تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عالم حواء - بنات كول عالم الرومانسية > مطبخ عالم حواء الرومانسية

مطبخ عالم حواء الرومانسية مطبخ عالم حواء يقدم اطباق رئيسية , وجبات سريعة , مشويات , مقبلات , حلويات

مــــاذا أفـــطـــر

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-25-2006, 03:15 PM   #1 (permalink)
بخش2006
رومانسي مبتديء
 
الصورة الرمزية بخش2006
 

ADS
مــــاذا أفـــطـــر




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مـــاذا أفـــطـــر؟؟؟

تتساءل بعض الفتيات ماذا يفطرن؟؟
فهن يبحثن عن فطور خفيف..سهل الإعداد ..ولا يسبب زيادة الوزن..
إليكي هذه الوجبات المفيدة والخفيفة , والتي يمكنك تناولها قبل ذهابك لمكان دراستك أو عملك , لتبدئي يومك بحيوية ونشاط بإذن الله :
* سبع حبات من التمر مع كأس من الماء أو اللبن:هذه الوجبة التي سنها المصطفى صلى الله عليه وسلم هي افضل مايمكنك بدء يومك به فهي تحميك من السحر والعين والأذى , كم أنها مغذية صحياً وتمنحك الطاقة التي تحتاجينها بإذن الله خلال يومك.
* بيضة مسلوقة مع شريحتي توست بر ( أو نصف خبزة ) مع كأس من الحليب أو عصير البرتقال : هذه الوجبة غنية بالبروتين والكالسيوم والكربوهيدرات وتحافظ على نسبة السكر في دمك لمدة أطول خلال النهار.
* حبوب كاملة ( بران فليكس ) مع الحليب الطازج , وحبتي فراولة أو كأس من عصير البرتقال : وجبت كاملة غنية بالألياف تساعد على التخلص من السموم في الأمعاء.
* زبادي مع قطع من الفواكه : وجبة منعشة تمنحك الطاقة والحيوية وتساعد على حرق الدهون وتدعم جهازك المناعي .




وتـقـبـلـووو تـحـيـاااتـي...
واحـشـنـي مـــوووت...

من شيكنونيز = [email protected] o t m a i l . c o m


بخش2006 غير متصل  
قديم 03-25-2006, 08:24 PM   #2 (permalink)
واحات
عضو لم يقم بتفعيل اشتراكة
 
الصورة الرمزية واحات
 
انا سمعت ان الفلكس ممنوع في اريكا


لان مكونااته تسبب السرطان

وصراحة انسب طريقة اول وحدة

بالنسبة لي

شكرا جزيلا لك
واحات غير متصل  
قديم 03-25-2006, 08:37 PM   #3 (permalink)
a.a.a
أمير الرومانسية
 
الصورة الرمزية a.a.a
 
صح لسانك يا واحات الكورن فليكس ممكن يعطي سعرات حرارية من الصباح لكنه غير مفيد بالنسبة لي

أما التمر فالتمر مثل ماقال بخش2006 فيه جميع العناصر الغذائية المفيده و المطلوبه للجسم و اللبن يكمل الوجبه

و أضيف على الفطور الحلو اللي حاطه لنا أخوي بخش توست مع أي نوع من أنواع الجبن مع طماطم و خيار و بقدونس مع كوب من الحليب الطازج وفيه فوائد صحيه و تعطي سعرات حراريه كافيه لباقي اليوم

على العموم مشكور على الفطور الحلو

تحياتي

a.a.a

( كنت هنا ثم رحلت )
a.a.a غير متصل  
قديم 03-26-2006, 03:30 PM   #4 (permalink)
بخش2006
رومانسي مبتديء
 
الصورة الرمزية بخش2006
 
الاخ aaa والاخت واحات سعد مساءكم :-
بخصوص كرون فلكس هيا اكلة خفية ولا يضر علشلان انا مجرب دا الشي
اسال المجرب ولا تسال الطبيب
بايو
بخش2006 غير متصل  
قديم 04-03-2006, 08:55 PM   #5 (permalink)
 
الصورة الرمزية ©~®§][©][الغــ.ــ.ــلا][©][§®~©
 
يسلمــــــــــــــوووو
©~®§][©][الغــ.ــ.ــلا][©][§®~© غير متصل  
قديم 04-05-2006, 05:14 PM   #6 (permalink)
a.a.a
أمير الرومانسية
 
الصورة الرمزية a.a.a
 
على فكره أنا أخت مو اخ

تحياتي

a.a.a
a.a.a غير متصل  
قديم 04-07-2006, 05:17 AM   #7 (permalink)
¤؛°`°؛نمله متحنيه؛°`°؛¤
أمير الرومانسية
 
الصورة الرمزية ¤؛°`°؛نمله متحنيه؛°`°؛¤
 
تدرووون ان الوحده لما تفطر سبع تمرات باليوم تحمي نفسها من السرطان اولا بعيد الشر طبعا

ثانيا التمرات هذي عالفطوور يستخدموونها في الريجيم يعني ممكن ينقص الوزن

سلمـــلم
¤؛°`°؛نمله متحنيه؛°`°؛¤ غير متصل  
قديم 04-13-2006, 05:37 PM   #8 (permalink)
{ مَسيّرة حَزنّ
أمير الرومانسية
 
الصورة الرمزية { مَسيّرة حَزنّ
 
بخش2006

معلومات روعه

الف شكر لك

تحياتي ..

شهد
{ مَسيّرة حَزنّ غير متصل  
قديم 04-16-2006, 04:37 PM   #9 (permalink)
 
يسلمووووووووووووووووووا على هدي النصايح الرائعه

وكلنا لايخفى علينا اهميه الافطار على الرغم من بعضنا يتهاون فيها بس هيه ضروريه وخاصة عندي انا

تسلم اناملك علة هيك موووضوع

لا تحرمنا جديدك

تقبل تحياتي
كاتمة الاحزااان غير متصل  
قديم 04-25-2006, 06:44 PM   #10 (permalink)
ريــتــااج
عضو موقوف
 
الصورة الرمزية ريــتــااج
 
يعطيك العافيه

تشكررررات
ريــتــااج غير متصل  
موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


الساعة الآن 06:21 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103