تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عالم حواء - بنات كول عالم الرومانسية > مطبخ عالم حواء الرومانسية

مطبخ عالم حواء الرومانسية مطبخ عالم حواء يقدم اطباق رئيسية , وجبات سريعة , مشويات , مقبلات , حلويات

معكرونة باللحم والخضار

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-15-2006, 11:57 AM   #1 (permalink)
FBI_HUNTER
زهرة الرومانسية
 
الصورة الرمزية FBI_HUNTER
 

ADS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FBI_HUNTER إرسال رسالة عبر MSN إلى FBI_HUNTER
Talking معكرونة باللحم والخضار




معكرونة باللحم والخضار
المقــادير:



2 ملعقة كبيرة زيت زيتون



300غ أو 2 بصلة متوسطتا الحجم، مفرومتان فرماً ناعماً



2/1 كلغ لحم غنم هبر، مفروم



3 فصّ ثوم، مفرومة فرماً ناعماً



200غ أو 2 جزرة متوسطتا الحجم، مفرومتان فرماً ناعماً



2 كوب أو 200غ فطر طازج، مقطع إلى أرباع



1 حبة متوسطة الحجم فليفلة حلوة حمراء، مفرومة



2 ملعقة صغيرة دقيق عادي



600غ أو 4 حبة طماطم متوسطة الحجم ، مقشرة ومفرومة



2 مكعب مرقة الدجاج ماجي ملح أقل



2 ملعقة كبيرة معجون الطماطم



1 كوب أو 250 مل ماء



2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج، مفروم



4/3 ملعقة صغيرة فلفل أسود






طريقة التحضير:
. يُسخّن زيت الزيتون في قدر كبيرة ثم يضاف إليه البصل ويطهى على نار متوسطة الحرارة لمدة 4 دقائق أو حتى يذبل.
. يضاف اللحم المفروم مع الثوم والجزر. تحرك المكونات على نار متوسطة الحرارة لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح لون اللحم بنياً ذهبياً.
. يضاف الفطر مع الفليفلة الحلوة والدقيق، ويطهى المزيج لمدة دقيقتين إضافيتين.
. تضاف الطماطم مع مكعبي مرقة الدجاج ماجي ملح أقل ومعجون الطماطم والماء. يغلى المزيج ويترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
. يضاف البقدونس ويتبل المزيج بالفلفل الأسود.
. تُقدّم الصلصة مع المعكرونة المسلوقة.


. حجم الحصة: حصة واحدة

. عدد السعرات الحرارية (كيلو كالوري): 283

. البروتينات (غرام) : 23.4

. الكربوهيدرات (غرام) : 19.0

. الدهون (غرام) : 12.8
والــــــــــــــــــــــــــــــــف وصحة


FBI_HUNTER غير متصل  
قديم 03-16-2006, 05:04 PM   #2 (permalink)
شمووووس
رومانسي مرح
 
الصورة الرمزية شمووووس
 
تسلمي على الطبخه


ويعطيكِ العافيه
شمووووس غير متصل  
قديم 03-20-2006, 07:57 PM   #3 (permalink)
{ مَسيّرة حَزنّ
أمير الرومانسية
 
الصورة الرمزية { مَسيّرة حَزنّ
 
FBI_HUNTER

يعطيك ربي الف عافيه

على الطريقه السهله

تحياتي ..

شهد
{ مَسيّرة حَزنّ غير متصل  
قديم 03-20-2006, 08:05 PM   #4 (permalink)
واحات
عضو لم يقم بتفعيل اشتراكة
 
الصورة الرمزية واحات
 
مشكوووووووووووورة

على الطبخة الشهية

التعديل الأخير تم بواسطة واحات ; 03-20-2006 الساعة 08:08 PM
واحات غير متصل  
قديم 04-03-2006, 09:05 PM   #5 (permalink)
 
الصورة الرمزية ©~®§][©][الغــ.ــ.ــلا][©][§®~©
 
يسلمــــــــــــــوووو
©~®§][©][الغــ.ــ.ــلا][©][§®~© غير متصل  
موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


الساعة الآن 08:33 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103