عرض مشاركة واحدة
قديم 11-29-2011, 05:40 PM   #196 (permalink)
بحرجديد
مشرف متميز سابقاً
ربي ارحم أبي واحفظ أمي
 
الصورة الرمزية بحرجديد
 




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اتمنى ان تكونوا في اتم صحة وعافيــــة واوقاتكم عامرة بذكر الله


الأطعمة الغنية بالألياف

تساعد على تخفيض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء





كشفت دراسة بريطانية أن تناول الخبز الأسمر أو المصنوع من حبوب كاملة غنية بالالياف ثلاث مرات يوميا يخفض خطر الاصابة بسرطان الأمعاء بنحو 20 بالمئة.
وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية ان الدراسة التي اجراها باحثون وبينهم خبراء من معهد لندن الملكي وجامعة ليدز وجدوا ان تناول الألياف يخفض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بسبب ربط هذه الأنظمة الغذائية الغنية بالحبوب الكاملة والحماية من سرطان الأمعاء ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعاً في بريطانيا.
وأوضح الباحثون ان تناول عشرة غرامات من الألياف يوميا يخفض خطر الاصابة بهذا المرض عشرة بالمئة.
ولفتت الدراسة إلى عدم وجود دليل واضح على ان أكل البقوليات مثل العدس والبازلاء والبندق أو الإكثار من تناول الفواكه والخضار يحمي من هذا النوع من السرطان.
يشار إلى انه يتم تشخيص 38 ألف حالة اصابة بسرطان الأمعاء سنويا 500 منها في بريطانيا فيما يقتل أكثر من 16 ألفا.


بحرجديد غير متصل   رد مع اقتباس