تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

كيف تحافظ على وزنك المثالي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-06-2019, 06:08 AM   #1 (permalink)
أحلام بسام
عضو مميز
كيف تحافظ على وزنك المثالي




السلام عليكم ..



كثير من الناس يوصل للوزن المثالي .. لكن ما يقدر يثبت عليه ..



اللي يتحكم بالوزن أشياء كثيرة .. منها نشاط الجسم ..

قوة الجسم .. وطبعا كمية الأكل ..

وفيه مأكولات صعبة الهضم ( الخبز والرز والفول ) ..

وطبعا ممارسة الرياضة ..



وبالنسبة للشهية .. يعني بعض الناس يعرف كل شيء .. لكن

يقول أشتهي الأكل .. وأكثر أكل ..

هنا أنت تحتاج مهارة التحرر من الأكل وهذه طرحتها في موضوع

سابق ..




عموما .. مستحيل شخص يثبت على الوزن المثالي إلا نظام أكله

مثالي .. والوزن القليل يعني أكل قليل ومحسوب ..

والأكل القليل ما يحسسك بالجوع ولا التعب .. بالعكس يعطيك

طاقة .. بشرط تنجح في الموضوع .. لكن في الجسم النحيف يشتهي

الأكل .. وهذه من أهم الأمور اللي لازم تتجاوزها .. واللي يبغى الرشاقة

والجمال يقدم الثمن





شكرا















.



أحلام بسام غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كم وزنك إندماج الأرواح مواضيع اسلامية - الشريعة و الحياه 8 03-07-2014 05:09 PM
كيفية الوصول للوزن المثالى , طرق الحصول على الوزن المثالى جنات الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 10-02-2013 05:55 PM
ورد وشوك علاءساد الشعر و همس القوافي 2 06-26-2011 10:15 AM
الهلال بدافع الثلاث اهداف و النصر بدافع الحماس عاشق من بعيد كورة عربية 8 05-03-2010 05:02 AM
كام وزنك ؟؟؟؟؟؟ Marilyn Manson مواضيع اسلامية - الشريعة و الحياه 31 11-16-2007 09:43 AM

الساعة الآن 10:30 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103