تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

ماذا تعرف عن القوة النفسية.. وكيف تجعل حياتك أفضل؟

Like Tree1Likes
  • 1 Post By القلم الشائك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-05-2018, 03:45 PM   #1 (permalink)
القلم الشائك
أمير الرومانسية
كاتب ومتامل
 
الصورة الرمزية القلم الشائك
ماذا تعرف عن القوة النفسية.. وكيف تجعل حياتك أفضل؟




ماذا تعرف عن القوة النفسية.. وكيف تجعل حياتك أفضل؟

للأسف لا يعرف الكثير من البشر أي معلومات عن ما يسمى القوة النفسية، بل إن الكثير منهم لم يسمع شيئا عن هذا المصطلح من قبل على الرغم من أن حياته كلها تعتمد على قوته النفسية.

وبتعريف بسيط للقوة النفسية فهي القوة الخفية وغير المرئية التي تجعل الإنسان قادراً على التحكم والسيطرة على نفسه وفهم وإدراك طبيعة وحدود قدراته جيداً.

وتعد قوة الإنسان النفسية هي مصدر الطاقة التي تمنحه القدرة على اتخاذ القرارات وتحمي أعصابه من الاحتراق من خلال الصمود أمام القلق والتوتر والتحلي بالصبر في المصائب ووسط

وللأسف لا يمتلك جميع البشر طاقات نفسية قوية، فهي مثل عضلات الجسم لها تمارين وأساليب فكرية سوف تتعرف عليها من خلال التقرير التالي لتقويتها وتعزيز مرونتها، مما ينعكس على حياه الإنسان بالإيجاب ويجعله يصل إلى النجاح.

1- الفكر الرمادي

ماذا تعرف عن القوة النفسية.. وكيف تجعل حياتك أفضل؟

معظم البشر يتبعون طريقة خاطئة عند التفكير في الأمور، فهم إما يفكرون فيما يجول داخل عقولهم من أفكار بطريقة إيجابية بيضاء بشكل كامل أو سلبية سوداء بنسبة 100%.

وبالتأكيد تلك الطريقة في التفكير خاطئة تماماً، فيجب تدريب النفس على توقع النجاح مع بعض النقاط السلبية أو حتى توقع الفشل، ولكن الممزوج ببعض النقاط المضيئة الإيجابية، فلا أحد يفوز بكل شيء أو يخسر كل شيء، بل حاول أن تمتلك تفكيرا رماديا يرى السلبيات في النجاحات ويرى الأمل في الأمور السلبية، وذلك لتعزيز قدراتك على النمو الفكري وتلافي السلبيات والصمود أمام الفشل حال حدوثه والانطلاق من جديد.

2- التعميم ممنوع

لا يجب أن تجعل عقلك يعمم الأمور مع أول موقف أو شخص، فعلى سبيل المثال إذا فشلت في إتمام مهامك في العمل لمرة واحدة، فهذا لا يعني أنك فاشل لا تستطيع العمل ولا تتمتع بالمهارات المطلوبة.

كذلك الأمر عند التعامل مع شخص سيء في مهنة ما أو دولة معينة لا يجوز أن تسمح لعقلك بأن يعمم تلك الخبرة السيئة مع جميع المنتسبين لتلك الدولة أو هذا العمل، فالتعميم في أي أمر قد يجعلك تفقد الكثير من الفرص وإهدار العديد من الصداقات التي قد تكون مفيدة لك.

اخرج من دائرة الضغط والتشتت في العمل بتلك الطرق

3- لا تركز على الأخطاء

من غير المعقول أن لا ترى في أي عمل أو نشاط تقوم به سوى الأخطاء فقط، فعلى الرغم من أنك قمت بعمل جيد وحققت الكثير من النجاحات في أمر معين، ولكنك ودون قصد ارتكبت خطأ بسيطا لا يعني أن تترك كل تلك الإيجابيات التي قمت بها وتركز فقط على الخطأ الوحيد، فهذا الأمر يتسبب بالإحباط والتوتر وفقدان الثقة في النفس.

4- لا تقرأ العقول!

المقصود بهذا الأمر أن لا ترهق نفسك لتوقع تفكير وردود أفعال البشر من حولك وما الذي يدور في عقولهم بشأن ما تقوله من حديث أو تفعله من تصرفات، لأن هذا الأمر يصيب عقلك بالإرهاق الشديد ويجعلك تتخذ قرارات وردود أفعال خاطئة تماماً، وقد يجعلك هذا الأمر تفقد صوابك.

5- احذر من الغيوم!

ليست غيوم السماء ولكن غيوم التفكير في المستقبل التي تدخلك وأنت لا تشعر تحت خيمة الاكتئاب والإحباط، وعلى الرغم من أهمية التخطيط في حياتك، ولكن هذا لا يعني أن يكون شغلك الشاغل التفكير في أمور قاتمة وكئيبة مثل الخوف دائماً من الاستغناء عن خدماتك في العمل أو أنك كيف ستقوم بتدبير نفقاتك بعد التقاعد أو كيفية تدبير ومساعدة أولادك في التعليم والزواج، على الرغم من أنك لم ترزق بأطفال بعد.

6- اقتل عاطفتك

ماذا تعرف عن القوة النفسية.. وكيف تجعل حياتك أفضل؟

أي ابتعد كل البعد عن التفكير بعواطفك بقدر الإمكان، فعلى سبيل المثال داخل مجال العمل يجب أن تتخذ القرارات من عقلك وليس قلبك، كذلك الأمر في الأمور المادية أو أي قرارات تشعر بأنها سوف تؤثر بشكل مباشر بالسلب على حياتك إذا فكرت بها بقلبك.

7- الخطأ مرتين غير وارد

الوقوع في الخطأ هو وسيلة التعلم الأكثر إيجابية في حياه البشر، فكيف سيكتسب الإنسان الخبرات في أي مجال دون الوقوع في الخطأ ولكن معاودة الانزلاق في نفس الخطأ مرة أخرى، تلك هي الكارثة الحقيقة التي يجب أن لا تسمح بحدوثها.

سواء في التعامل مع الأشخاص غير الجديرين باحترامك وثقتك أو في مجال العمل أو في طريقة إنفاقك للأموال وغيرها من الأمور الأخرى.

8- دع الأمر للخالق

مرة أخرى نعود ونشدد على عدم إرهاق العقل بشكل مفرط في التفكير بما سيحدث في الغد أو المستقبل، سواء القريب أو البعيد، فالوقت الذي سوف تهدره في التفكير استغله في العمل والتطور وتنيمة مهاراتك وافعل كل ما في وسعك للوصول إلى الهدف، أما النتيجة النهائية فهي بيد الله سبحانه وتعالى.

اجعلها 600 ثانية ذهبية.. هذا ما يجب أن تفعله بالـ10 دقائق الأخيرة في العمل!

9- لا تضع لمستك الشخصية!

لا تضع فرضيات وأمور وهمية لردود أفعال من حولك، فعلى سبيل المثال عدم اتصال صديقك بك مرة أخرى بعد اتصالك به لا يعني أنه غاضب منك أو يتجاهلك، خصوصاً إن لم تجمع بينكما أي مواقف تدل على ذلك، فقد يكون مشغولا أو لم ينتبه لمكالمتك.A

فإذا لم تتأكد الأسباب أو الدوافع التي تقف وراء تصرف شخصي لأحد معارفك في العمل أو الحياه بشكل عام لا تقم بتفسير الأمر بنظرياتك وتحليللاتك الشخصية.

10- لا تهتم بمن حولك

عند تحقيق أحد المنافسين لك أو المحيطين بك أي نجاح في مجال يجمعكما سوياً لا تصب كل تركيزك على طريقة نجاحه وأن للحظ أو المعارف والمحسوبية هي التي جعلته يحقق هذا النجاح، فقط اهتم بنفسك واعمل بجد على الطريقة التي سوف تحقق لك النجاح وصب تركيزك على تنمية مهاراتك وقدراتك ولا ترهق عقلك في أمور لن تستفيد منها أي شيء.



القلم الشائك غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-07-2018, 11:24 PM   #2 (permalink)
شمس المساء
رومانسي فعال
الحمد لله دائما وأبدا
حقا افكار جيدة
راق لي الموضوع كثيرا
يسلموو عالطرح
شمس المساء غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2018, 07:10 AM   #3 (permalink)
أحمد عبد المرضي
رومانسي مبتديء
 
الصورة الرمزية أحمد عبد المرضي
 
طرح مميز
سلمت يداك
أحمد عبد المرضي غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لا تجعل حياتك في كأبة (ح) دمي وعشقي جزائري تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 3 05-14-2013 12:23 AM
أمواج حياتك .. وكيف تركبها ؟؟ الجواد الايطالي تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 6 05-05-2011 04:54 PM
كيف تجعل المنتدى مميزاً ؟؟ وكيف تصبح عضواً محبوب )) فؤاد المالكي المنتدى العام - نقاشات و حوارات جادة هادفة 4 11-26-2006 06:55 PM
كيف تجعل المنتدى مميزاً ؟؟ وكيف تصبح عضواً محبوب أبوسـ2002ـاري رفوف المحفوظات 3 09-06-2004 10:36 PM

الساعة الآن 03:15 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103