تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات إدارية > رفوف المحفوظات

رفوف المحفوظات للمواضيع المكرره - للمشاهدة فقط

طريقة عمل برجر بالمشروم للنباتين

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-28-2017, 03:36 PM   #1 (permalink)
القلم الشائك
أمير الرومانسية
كاتب ومتامل
 
الصورة الرمزية القلم الشائك
طريقة عمل برجر بالمشروم للنباتين




طريقة عمل برجر بالمشروم للنباتين

طريقة عمل برجر بالمشروم للنباتين

طريقة عمل برجر بالمشروم


المكونات:

كوبين من الفول المدمس - كوبين من المشروم المقطع – كوب من البروكلي – نصف كوب من البصل – ملح – فلفل – 3بيضات – قطع من الخبز – ملعقتين من الزيت.



الطريقة :

- اهرسي كوبين من الفول المدمس في وعاء.

- بعد الهرس ضيفي كوبين المشروم المقطع وكوب البروكلي ونصف كوب البصل مع الملح والفلفل مع التقليب الجبد.

- ضعي ملعقتين من الزيت في طاسة على نار هادئة.

- شكلي الخليط إلى أقراص دائرية .

- رصيها في الطاسة لمدة 3 دقائق حتى يتحمر الوجهين.


فوائد المشروم:

- يساعد المشروم على مكافحة السرطانات وتقوية المناعة.

- كل 100 جم من المشروم الأبيض الطازج تحوي ما يقارب 318 ملجم من البوتاسيوم الهام جدًا في الحفاظ على اتزان السوائل في الجسم وضبط مستويات ضغط الدم في الجسم.

- كل 100 جم من المشروم الأبيض الطازج تحوي ما يقارب 2.1 ملجم من فيتامين"ج"، وهو عبارة عن فيتامين مهم جدًا لبناء خلايا الجسم والحفاظ عليها، ويدخل في تركيب العظام والأسنان، كما أن كل 100 جم من المشروم الأبيض الطازج تمدنا بما ياقرب من 18 وحدة من فيتامين "د"، مما يجعل له دور في الوقاية من هشاشة العظام.



موضوعات متعلقة:

لو نباتية جديدة.. اعرفي مصادر البروتين

طريقة عمل البرجر فى المنزل

طريقة عمل البرجر في البيت

الجرين برجر مش طعمية.. اتعرفي عليه





السمات : طريقة عمل البرجر طريقة عمل البرجر في البيت مشروم اكلات صيامى بالمشروم
خدى فكره
طريقة عمل البيكاتا بالمشروم
طريقة عمل البيكاتا بالمشروم
المزيد
المطبخ
طريقة عمل السحلب الجاهز والبيتي
طريقة عمل السحلب الجاهز والبيتي
المزيد
المطبخ
طريقة عمل البرجر في البيت
طريقة عمل البرجر في البيت
المزيد
المطبخ
اكلات صيامى بالمشروم
اكلات صيامى بالمشروم
المزيد
المطبخ
طريقة عمل البرجر فى المنزل
طريقة عمل البرجر فى المنزل
المزيد
المطبخ
طريقة سهلة لعمل فطائر حلوة بالزبيب والفواكه المجففة
طريقة سهلة لعمل فطائر حلوة بالزبيب والفواكه
المزيد
المطبخ
مقالات ممكن أن تعجبك

شخصيات سعودية مرموقة تشتري وتبيع العملات في هذه الشركة الجديدة والارباح خرافيه!اقرأ المزيد

اذا كنت من مواليد 1951 حتى 1991, يجب ان تشاهد هذا الفيديو الذي سيجعلك غنياCash Capital

أحمد عيد سجين في البوستر الرسمي لـ"خلاويص"

975،000 درهم للشقة المفروشة بالقرب من دبي مولomniyat

طريقة عمل الكوارع فى الفرن

مليونير خليجي يكشف اكبر حيله , كيف يجني 854 ريال في الساعهاقرأ المزيد

سعودي يربح 6 ريال كل ثانية ويصبح مليونيراً خلال 5 اشهر فقط!اقرأ المزيد

طريقة عمل المفتقة فى المنزل

شقق بريميوم مع مساحات داخلية مفروشة بشكل يخطف الانظار من 975،000 درهمomniyat

مليونر خليجي يكشف اكبر حيلة, كيف يجني 472 دولار في الساعةCash Capital

هل تبحث عن طريقة ترفع بها ارباحك الشهرية ؟ اكتشف الطريقة الأسرع!اقرأ المزيد

أخطاء تقع فيها الفتاة الممتلئة تجاه نفسها
قولى رأيك


أحدث المقالات
في عيد ميلاد أم كلثوم.. كيف مدحها رؤساء دول العالم
في عيد ميلاد أم كلثوم.. كيف مدحها رؤساء دول العالم
بعد أزمة "البلهارسيا" .. شيرين عبد الوهاب أول الحضور بعيد ميلاد عمرو يوسف
بعد أزمة "البلهارسيا" .. شيرين عبد الوهاب أول الحضور بعيد ميلاد عمرو يوسف
شكر متبادل بين هنيدي وحلمي بسبب صعيدي في الجامعة الأمريكية
شكر متبادل بين هنيدي وحلمي بسبب صعيدي في الجامعة الأمريكية
أفكار اقتصادية تغير شكل بيتك.. استقبالا للعام الجديد
أفكار اقتصادية تغير شكل بيتك.. استقبالا للعام الجديد
ما هو الملح الصينى وما هى اضراره
ما هو الملح الصينى وما هى اضراره
طريقة تحضير مشروب الشوكولاتة البيضاء الساخنة بالفراولة
طريقة تحضير مشروب الشوكولاتة البيضاء الساخنة بالفراولة
تابعنا علي فيسبوك



القلم الشائك غير متصل  
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل السجق بالمشروم القلم الشائك مطبخ عالم حواء الرومانسية 1 11-10-2017 08:14 PM
طريقة تحضير رغيف اللحم بالمشروم والجبن روانة مطبخ عالم حواء الرومانسية 6 09-17-2013 03:26 PM
طريقة عمل برجر التونة بيااااان مطبخ عالم حواء الرومانسية 10 05-10-2013 12:41 PM

الساعة الآن 11:54 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103