تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عالم حواء - بنات كول عالم الرومانسية > صالون عالم حواء الرومانسية > العناية بالجسم والشعر

5 خطوات لمحاربة تشقق الجلد خلال الحمل

Like Tree1Likes
  • 1 Post By القلم الشائك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-10-2017, 04:01 PM   #1 (permalink)
القلم الشائك
أمير الرومانسية
كاتب ومتامل
 
الصورة الرمزية القلم الشائك
5 خطوات لمحاربة تشقق الجلد خلال الحمل




5 خطوات لمحاربة تشقق الجلد خلال الحمل

تبدأ علامات التمدد بالظهور في بعض مناطق الجسم، مع مرور أشهر الحمل الأولى، بخاصة منطقة البطن والأرداف والذراعين، فهذه المناطق تعتبر الأكثر عرضة لعلامات التمدد.
ولكي تكوني حريصة على الاعتناء ببشرتك وجسمك حتى في أيام حملك، عليك البدء بحماية بشرتك من هذه العلامات مع بداية حملك، ولا تنتظري حتى تظهر آثارها على بشرتك؛ لأن الوقاية دائماً أسهل من انتظار نتائج علاج المشكلة بعد حدوثها، لذلك سيقدم لك "سيِّدتي نت" في ما يلي أهم النصائح للتقليل من علامات التمدد:
1. الترطيب المستمر: احرصي على ترطيب بشرتك باستمرار، خصوصاً منطقة البطن والأرداف، وذلك مع بداية معرفتك بالحمل، كل ما عليك فعله هو وضع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على بطنك وأردافك مع التدليك بلطف بحركات دائرية، ويفضل أن تقومي بذلك قبل النوم في أشهر الحمل الأولى، كما يمكنك البدء في وضع الزيت مرتين يومياً بعد بداية الشهر الرابع.
2. الحفاظ على الوزن: تجنّبي زيادة وزنك بطريقة مبالغ فيها، فالزيادة الطبيعية الناتجة من الحمل تتراوح بين 9 و11 كيلوغراماً فقط، لذلك تناولي الأطعمة المغذية قليلة السعرات الحرارية، وابتعدي عن الأطعمة الدهنية ذات السعرات الحرارية العالية.
3. ممارسة الرياضة: الرياضة أحد أهم الأمور التي يجب المواظبة عليها أثناء فترة الحمل، فهي تساعد على تحسين البشرة، والحفاظ على مرونتها من خلال تنشيط الدورة الدموية، لذا عليك الحرص على ممارسة الرياضة المناسبة لفترة الحمل، مثل: اليوجا، والتمارين الخفيفة التي سينصحك بها طبيبك.
4. الماء والسوائل: تساعد الماء على إزالة السموم من الجسم، كما أنها تترك جسمك رطباً ومرناً، مما يقلل من ظهور علامات التمدد، فاحرصي على شرب 10 أكواب من الماء يومياً على الأقل، كما عليك زيادة تناول الفواكه والخضراوات، فهي غنية بالماء الذي يساعد في ترطيب الجسم.
5. تقشير الجسم: التقشير من أكثر الأمور التي تحسّن البشرة، وتقلل من ظهور علامات التمدد، لذا عليك فرك جسمك بمزيج من السكر والعسل مع زيت الزيتون بواسطة منشفة خشنة، لتحسين الدورة الدموية، والحفاظ على بشرتك نضرة وصحية.


Tatyana likes this.

القلم الشائك غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-11-2017, 12:09 AM   #2 (permalink)
Tatyana
مشرفة منتديات عالم حواء
تــراتيــــل مـخـمليـــه
 
الصورة الرمزية Tatyana
يسلمو ايديك خي المميز محمود ع النصايح

ينقل لقسم العنايه بالجسم والشعر
Tatyana غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سبع خطوات للتخلص من مشاكل تشقق القدمين دمي وعشقي جزائري العناية بالجسم والشعر 1 09-02-2013 08:03 AM
وصفات علاجية سريعة لعلاج تشقق الشفاة - علاج تشقق الشفايف دموع الملائكة العناية بالجسم والشعر 3 04-13-2011 07:34 PM
تشقق الشفايف ! - علاج تشقق الشفتان دموع الملائكة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 8 02-19-2011 01:03 PM
جويل تحدثك عن علامات تشقق الجلد balkees99 العناية بالجسم والشعر 4 09-15-2010 10:13 AM
جمال حواء .. تقشير الجلد .. ارشادات تقشير الجلد .. جمال بشرة المرأة دموع الملائكة العناية بالجسم والشعر 2 11-07-2009 02:41 PM

الساعة الآن 07:30 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103