تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

احذر هذه الوضعية في النوم

Like Tree14Likes
  • 4 Post By القلم الشائك
  • 3 Post By Tatyana
  • 2 Post By وهج الحقيقة
  • 2 Post By نــــــــوف
  • 2 Post By ترانيمـ صمـت
  • 1 Post By عطر الندى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-26-2017, 04:31 PM   #1 (permalink)
القلم الشائك
أمير الرومانسية
كاتب ومتامل
 
الصورة الرمزية القلم الشائك
احذر هذه الوضعية في النوم





احذر هذه الوضعية في النوم




يفضل كل منا وضعية نوم معينة، والتي تمكنه من الاسترخاء والاستغراق في النوم بسهولة ويسر، دون التفكير بتأثير تلك الوضعية على جسده؛ حيث تتسبب كثير من أوضاع النوم الخاطئة بالعديد من المشاكل الصحية، التي تركز آثارها على منطقة الرقبة والظهر.

ونشر موقع "بولدسكاي"، المعني بالشؤون الصحية، تقريرًا عن تأثير وضعيات النوم على الصحة، وبحسب الخبراء؛ فإن وضعية النوم على المعدة هي من أسوأ وضعيات النوم التي قد تُحدث ضرراً كبيراً في الظهر والرقبة.

وفي كثير من الحالات يشتكي الأشخاص الذين ينامون بهذه الوضعية من آلام بالرقبة والظهر والمفاصل.

ويوضح الأطباء المختصون أن وضعية النوم على المعدة ترهق الظهر والعمود الفقري؛ لأنك بسبب هذه الوضعية تضع معظم وزنك على منتصف الرقبة.
لأنه أمر محرج.. 6 خدع للتعامل مع الغازات التي يتسبب بها مشروب البروتين!
وبهذه الطريقة، فإن العمود الفقري لا يكون في وضعه الطبيعي طيلة فترة نومك، ما قد يؤثر على باقي أعضاء الجسم، لاسيما الرقبة التي تتحمل أكبر الآلام، والتي عادة ما تظهر بعد الاستيقاظ، كما أنها قد تتسبب في الانزلاق الغضروفي، ما يتسبب بآلام كبيرة أسفل الظهر.





القلم الشائك غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-27-2017, 02:24 PM   #2 (permalink)
Tatyana
مشرفة منتديات عالم حواء
تــراتيــــل مـخـمليـــه
 
الصورة الرمزية Tatyana
تحذيرات هامه جدا لخطوره هالوضعيات النوميه

يسلمو ايديك مبدعنا محمود

ينقل للقسم المناسب
Tatyana غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-27-2017, 09:27 PM   #3 (permalink)
وهج الحقيقة
أمير الرومانسية - فارس المنتدى
قيمة الاحساس
نم على شقّك الايمن وريّح بالك وهذا ما أوصى به النبي الكريم
جرّبت أكثر من وضعية للنوم ولم أجد أفضل من النوم على الشق الايمن

اخي القلم شكرا لك
.....................
وهج الحقيقة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-05-2017, 12:11 AM   #4 (permalink)
نــــــــوف
أمير الرومانسية
 
الصورة الرمزية نــــــــوف
المشششكلة ان متعة النووووم في هالوضعييييات هههههههههه
ثاانكس عالتنبيه
نــــــــوف غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-05-2017, 12:27 PM   #5 (permalink)
ترانيمـ صمـت
مشرفة منتدى الخواطر
** متفائلة برحمة ربي **
 
الصورة الرمزية ترانيمـ صمـت
يعطيك العافية على الطرح
ومافيش احسن من اتباع السنة والنوع
على الشق الأيمن وقد تمت أبحاث على تلك
الوضعية فعُدّدت لها فوائد كثيرة
دمت معطاءً لكل خير / تقبل مروري
ترانيمـ صمـت غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-07-2017, 12:01 AM   #6 (permalink)
عطر الندى
مـشـرفـة قـسـم المدونات
'شكرا الغالية ام محمد '
 
الصورة الرمزية عطر الندى
احسن وضعية هي النوم على الشق الايمن من الجسد
من تعود عليها يصعب عليه التخلي عن هذه الوضعية
للاسف وضعية النوم عبارة عن عادة لذلك يجب تعويد الجسم
على طريقة النوم الصحيحة والصحية في نفس الوقت

شكرااا اخي القلم الشائك على الموضوع المفيد
عطر الندى غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذر السباحة أو النوم بالعدسات اللاصقة! رجاء رومانتيك الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 06-04-2015 01:11 AM
احذر من ال 3 دقائق الأولى من الأستيقاظ من النوم ..|| جنات الصحة والطب البديل | حميات غذائية 1 11-05-2012 08:14 PM
احذر التفكير قبل النوم نقش الاسم الصحة والطب البديل | حميات غذائية 9 03-08-2012 11:33 PM
احذر.. قلة النوم تؤثر على عقلك عاشق الجنة. اخبار 24 ساعة - سبق عاجل من أنحاء العالم 3 08-16-2010 12:29 PM
احذر النوم مع الانذال...صور اصغر ملك صور 2017 18 07-16-2010 12:36 AM

الساعة الآن 10:09 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103