تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

هل المغنيسيوم للحامل له فوائد ام اضرار؟

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-10-2017, 01:21 PM   #1 (permalink)
القلم الشائك
أمير الرومانسية
كاتب ومتامل
 
الصورة الرمزية القلم الشائك
هل المغنيسيوم للحامل له فوائد ام اضرار؟




هل المغنيسيوم للحامل له فوائد ام اضرار؟


تحتاج الحامل يوميًا ما مقداره 350 mg من المغنيسيوم. للمساعدة على النوم يؤخذ المغنيسيوم قبل الذهاب للسرير، إذ يعتبر مرخٍ للعضلات.

أهمية عنصر المغنيسيوم للحامل
عنصر المغنيسيوم ضروري لصحة الحامل حيث أنه:

يمنع انقباضات الرحم المسبقة والوﻻدة المبكرة.
يزيد من وزن الطفل عند الوﻻدة.
يساعد في بناء عظام الطفل.
يعالج الأرق.
يساعد على اﻻسترخاء وإزالة التوتر.
يمنع حدوث شلل الدماغ عند الاطفال.
ينظم مستوى السكر والأنسولين في الدم.

أضرار المغنيسيوم للحامل
تأتي الأعراض الجانبية من المغنيسيوم من تناول مكمل غذائي بجرعة أكبر من الموصى بها وليس من الطعام.

والأعراض تكون:

استفراغ مستمر
اضطرابات في نبضات القلب
ضعف في العضلات
انخفاض في ضغط الدم
صعوبة في التنفس

نقص المغنيسيوم للحامل
من أسباب نقص المغنيسيوم عدم تناول أغذية تحتوي على المغنيسيوم وتناول المشروبات الغازية والمشروبات المنبهة كالشاي والقهوة بشكل كبير.

هناك أعراض تصيب الحامل وتشير إلى نقص المغنيسيوم بشكل طفيف، تنصح المريضة عندها بالذهاب إلى الطبيب قبل ازدياد الأعراض والانتقال إلى مراحل أخطر قد تودي بحياة الحامل أو حياة طفلها.



أعراض نقص المغنيسيوم للحامل:

الشقيقة والصداع
الآم في الظهر
إمساك
تشنجات في العضلات
أرق
الشعور بالإعياء وقلة النشاط
اضطراب الجهاز العصبي، الشعور بالقلق وعدم الراحة


إذا لم تعالج هذه الأعراض ستسبب للحامل أعراض أخطر وهي:

تشنجات في القدم
زيادة نسبة الإجهاض
تسمم الحمل: وعلاجها جرعة مغنيسيوم في الوريد في المستشفى.
احتباس الماء
يسبب للطفل اضطرابات في تنظيم درجات الحرارة
زيادة نسبة حدوث تشوهات
يزيد من نسبة وفاة الطفل
زيادة تقلص المشيمة والحبل السري مما يؤدي إلى ولادة مبكرة




المغنيسيوم في الشهر الثامن
في هذه المرحلة يبدأ حجم الجنين بالازدياد بشكل أكبر من قبل، فيزيد وزنه وتكبر عظامه وعظام الجمجمة بالأخص، هذا يزيد من توسع الرحم وعظام الحوض وتزداد الآلام أسفل الظهر للحامل بسبب زيادة ضغط الجنين وزيادة وزنه.

المغنيسيوم يخفف آلام توسع الرحم والانقباضات ويخفف من آلام الظهر والشد على العضلات.

كما أن الرحم يزيد ضغطه على عضلة الحجاب الحاجز، مما يزيد الضغط على الرئة ويؤدي إلى صعوبة التنفس للمرأة الحامل. المغنيسيوم هنا يساعد في تخفيف آلام العضلات والضغط عليها.





المغنيسيوم في الشهر التاسع
في الشهر التاسع؛ آخر مراحل الحمل، يزداد التوتر عند الحامل ويزداد معه وزن الجنين، الضغط على الظهر، تشنج عضلات القدم وضغط الأعصاب خصوصا على منطقة الرسغ.

وهنا يأتي المغنيسيوم ليخفف كل هذه الضغوطات؛ فهو مرخٍ عام للعضلات والأعصاب.



القلم الشائك غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد واضرار الصيام للحامل وهل يشكل الصوم خطر على الجنين عطر الندى عالم حواء الرومانسية 5 05-30-2017 09:16 PM
فوائد و اضرار بيكربونات الصوديوم إندماج الأرواح الصحة والطب البديل | حميات غذائية 1 01-23-2017 11:04 AM
اضرار الشيشه _ اضرار المعسل مـ شبيــه ـالي الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 12-10-2011 12:10 AM
الحمل لمثالي الذي تسعى له كل أم - فوائد العسل للحامل دموع الملائكة عالم حواء الرومانسية 4 04-06-2010 10:31 PM
نقص المغنيسيوم يسبب تساقط الرموش ابو نايـــ907ف الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 11-21-2007 11:25 AM

الساعة الآن 03:14 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103