تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات القصص والروايات > عالم الطفولة العاب وقصص وروايات اطفال

عالم الطفولة العاب وقصص وروايات اطفال منتدى ألعاب وقصص وروايات للأطفال, قسم خاص لكل طفل عربي نقدم فيه برامج تطور من الطفل والعاب جميلة وقصص رائعة توعوية تنمي عقلية الطفل وتساعده في تطوير ذاته

حمية أطفال فرط الحركة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-06-2017, 03:59 PM   #1 (permalink)
القلم الشائك
أمير الرومانسية
كاتب ومتامل
 
الصورة الرمزية القلم الشائك
حمية أطفال فرط الحركة




حمية أطفال فرط الحركة

حتى الآن لا يوجد أي دليل علمي واضح يثبت أن النظام الغذائي والمكملات الغذائية قد يكون لها دور في علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه، على الرغم من ذلك فإن النظام الغذائي يلعب دوراً كبيرا في الصحة النفسية والبدنية للأطفال في مرحلة النمو. ووفقا للمنشور الصحي لهارفارد/ هارفارد للصحة العقلية، فإن "النظام الغذائي لوحده لا يعتبر القوة الدافعة وراء الأعراض السلوكية والمعرفية التي تصيب الأطفال المصابين بفرط الحركة وتشتت الانتباه"، ولكن بعض الدراسات أظهرت أن بعض الأطعمة والمواد المضافة قد تقلل من الأعراض لمجموعة معينة من الأطفال، مهما كانت المواد الغذائية التي تختار إضافتها أو إزالتها من النظام الغذائي لطفلك، عليك أن نأخذ في عين الاعتبار أن كل طفل يختلف عن الاخر واستجابة طفل لنوعية طعام معينة تختلف ايضاً عن الآخرين.(إقرأ أيضاً: التغيير في نمط الغذاء يحسن أعراض متلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه)

الأطعمة التي تزيد أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه:
المحليات الصناعية.(إقرأ أيضاً: أسئلة شائعة حول المحلّيات منخفضة السعرات الحرارية)
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
الدهون المشبعة.(إقرأ أيضاً: تناول الدهون المشبعة مرتبط بالإكتئاب)
كافيين.
الأطعمة المصنعة.
الملونات الصناعية والإضافات.
الأطعمة التي تخفف أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه:
الأطعمة التي تحتوي على نسبه عالية من البروتين.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب.
كالسيوم.
الأطعمة المشبعة بالمعادن.
السكريات المعقدة.
الأحماض الدهنية أوميغا ٣.
يجب أن يوضع في عين الاعتبار أنه في الوقت الراهن، تتوافق الآراء على نهج معقول تجاه التغذية للأطفال المصابين باضطراب اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط وهذا ينطبق على جميع الأطفال.

توصيات تغذية الأطفال:
تناول نظام غذائي يركز على الفواكه والخضار والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة الصحية ومصادر البروتين الجيدة.
تجنب تناول الكثير من الدهون المشبعة والمتحولة الغيرصحية.
تجنب تناول الكربوهيدرات التي يتم هضمها بصورة سريعه، والأطعمة السريعة.
تناول الطعام الصحي المتوازن مع الكثير من التمارين الرياضية.(إقرأ أيضاً: تعليم الرياضة جيد لتحصيل الأطفال العلمي)



القلم الشائك غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صيدلية في بلجرشي تبيع حليب أطفال متعفناً تنتجه شركة شهيرة وجدنا عجائب وغرائب 4 09-10-2012 10:56 AM
بالفيديو:السفير المصري الجيزاوي أقرَّ بحيازة حبوب مخدرة كان يخفيها فى عبوة حليب أطفال ●~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ اخبار 24 ساعة - سبق عاجل من أنحاء العالم 3 04-25-2012 11:30 PM
صور أطفال من بقاع الدنيا - أطفال - صور براءة أطفال - أطفال بريطانيون إيطاليون ... دموع الملائكة صور 2017 2 11-08-2010 06:16 AM
الكتاب الكامل في الحركة الخطية - الحركة الخطية وتعريفها دموع الملائكة المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية 0 01-16-2010 12:47 PM
جربي هذه الحركة وانتظري رد زوجك عليها ؟ الحركة رائعة جداا * القلب المضيء * عالم حواء الرومانسية 22 08-30-2009 05:49 AM

الساعة الآن 11:25 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103