تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا !!

Like Tree3Likes
  • 3 Post By abdulsattar58

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-20-2017, 09:51 AM   #1 (permalink)
abdulsattar58
عضو مميز
هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا !!




هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا !!
منقول عن شبكة أبو نواف مع يسير من التصرف والتنسيق رجاءاً هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا !!
لقرونٍ طويلة ، تم استعمال التمر كمُحلِّي طبيعي في بلاد الشرق الأوسط وأفريقيا على اختلاف طريقة أكله , فالبعض يُفضِّل تناوله في صورته الطازجة , وهو البلح ، أما ثقافات أخرى تُفضل تجفيفه وتناوله تمرًا , وعلى اختلاف طريقة تناوله ، إلا أن التمر يختص بالعديد من الفوائد الغذائية المدهشة ! فعلى الأقل ، هناك 15 معدن مختلف , وبروتين يحتوي على 23 نوع مختلف من الأحماض الأمينية , التي لا تتواجد في معظم الفواكه الشعبية الأخرى , ويُعتبر التمر عنصر غذائي مثالي نظرًا لمحتوياته من المواد الغذائية الأساسية المفيدة للنمو السليم للجسم , ومن أبرز الفوائد التي تنعكس على تناول التمر بمعدل حبتين يوميًا :
1-تحسين الهضم

التمر والبلح من الثمار الغنية بالألياف القابلة للذوبان والضرورية لصحة الجهاز الهضمي , كما أنه يُزوِّد القناة الهضمية بالمياه لتحسين الهضم.
@@@@@@@@@@@@@@@@
2- تقليل ضغط الدم المرتفع

حبتان من التمر يوميًا تُزودان الجسم بحوالي 50 ملغم من المغنيسيوم ما يعمل على توسعة الأوعية الدموية , وأظهرت الدراسات أن الجسم يحتاج إلى 370 ملغم من المغنيسيوم يوميًا لخفض ضفط الدم المرتفع والحفاظ عل تنظيمه.
@@@@@@@@@@@@@@@@
3- تقوية القلب

من الخلطات المعروفة للحفاظ على سلامة عضلة القلب نقع التمر في الماء وشرب منقوعه , وهي وصفة معروفة أثبتت الكثير من الدراسات صحتها.
@@@@@@@@@@@@@@@@
4- الحماية من السكتات الدماغية

يحتوي البلح والتمور على محتوى مرتفع من البوتاسيوم الذي يعمل على حماية الجهاز العصبي من الأمراض والمخاطر ، كما يُقلل بنسبة 40% من خطر السكتات الدماغية.
@@@@@@@@@@@@@@@@
5- علاج فقر الدم

تُعتبر التمور مصدر جيِّد للحديد ، فكل 100 جرام من التمور تمد الجسم بحوالي 0.9 جرام حديد أو 11% من الجرعة اليومية المُوصى بها , إذ يعمل الحديد على تحسين تدفق الأكسجين إلى الدماغ.
@@@@@@@@@@@@@@@@
6- علاج الإسهال

حيث أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم الذي يُنعش بكتيريا الأمعاء الجيدة ما يُحسِن من عملية الهضم ويُقلل من الإسهال.
@@@@@@@@@@@@@@@@
7- علاج الإمساك

المواد الغذائية الغنية في التمور تعمل على إزالة السموم من الجسم وتُساعد على الهضم , كما تُعالج الإمساك أيضًا , حيث أن نقع التمر في الماء سيعمل على إطلاق كمية كبيرة من الإنزيمات إلى الماء التي تدعم صحة الأمعاء وتُسرع من عملية الأيض والهضم ، وذلك عند شرب منقوعه.
@@@@@@@@@@@@@@@@
8- تعزيز القدرات العقلية

البلح من الثمار الغنية بالفوسفور الذي يدعم وظائف الدماغ.
@@@@@@@@@@@@@@@@
9- تعزيز صحة العين

تحتوي التمور على الفيتامينات التي تُعزز صحة العين عبر مدها بمادة "زياكسانثين" ، وهي مُفيدة لشبكية العين وتُحسِّن قوة البصر وتمنع تلف البقعة بسبب الشيخوخة.
@@@@@@@@@@@@@@@@
10- المساعدة في تقليل الوزن

التمور المجففة لديها نسبة قليلة من الماء ونسبة مرتفعة من السكريات نسبيًا , وعلى الرغم من محتواها المرتفع من السكر , إلا أنها جزء أساسي من أي حمية لمساعدته بالشعور بالشبع وفقدان الوزن بسهولة أكبر , وعلى الرغم أن العلم توصَّل للكثير من الفوائد التي لا تُحصى للتمر والبلح ، لكن سبقه إلى ذلك كلام الله عز وجل في قرآنه الكريم ! مثل ما ذُكر في الآية الكريمة في سورية مريم مُخاطبًا عز وجل السَّيدة مريم عليها السَّلام :
{وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيّاً }مريم 25 !! ......
@@@@@@@@@@@@@@@@



abdulsattar58 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 10-20-2017, 06:23 PM   #2 (permalink)
ماسينيسا
مشرف على قسم عجائب وعالم الرياضة و فضائح الفن والصحة
ذكريااات
 
الصورة الرمزية ماسينيسا
شكرا اخي على المعلومات المفيدة..
ماسينيسا غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 10-20-2017, 06:25 PM   #3 (permalink)
زهرة التوليب 4
رومانسي مجتهد
شكرا على الافادة
جزاك الله كل خير
زهرة التوليب 4 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 10-29-2017, 02:17 AM   #4 (permalink)
Neden
رومانسي مجتهد
فعلا التمر يحتوي تقريبا على كل الفيتامينات

الف شكر عالموضوع
Neden غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 10-29-2017, 05:06 AM   #5 (permalink)
أحلام بسام
رومانسي مجتهد
 
الصورة الرمزية أحلام بسام
.

التمر يعتبر مقوي للجسم .. لكن المشكلة في السكر فيه


يعطيك العافية .
أحلام بسام غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 10-30-2017, 07:24 AM   #6 (permalink)
sharekteam
رومانسي مبتديء
 
موضوع شيق وممتاز شكرا لك وجعلة في ميزان حسناتك
sharekteam غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-06-2017, 01:13 PM   #7 (permalink)
abdulsattar58
عضو مميز
abdulsattar58 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-14-2017, 11:59 PM   #8 (permalink)
شمس المساء
رومانسي فعال
الحمد لله دائما وأبدا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحلام بسام مشاهدة المشاركة
.

التمر يعتبر مقوي للجسم .. لكن المشكلة في السكر فيه


يعطيك العافية .
السكر الموجود في التمر سكر طبيعي مفيد للصحة و لا يؤثر إلا على مرضى السكري ـ شفاهم الله ـ إذا أكثروا من تناوله
شكرا على الموضوع المفيد
شمس المساء غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-15-2017, 10:40 PM   #9 (permalink)
Tatyana
مشرفة منتديات عالم حواء
تــراتيــــل مـخـمليـــه
 
الصورة الرمزية Tatyana
طرح هام ومفيد

يسلمو آيديك اخي ع المعلومات
Tatyana غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-18-2017, 08:29 PM   #10 (permalink)
abdulsattar58
عضو مميز
abdulsattar58 غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هذا ما يفعله بجسمك القليل من الكركم يومياً ماسينيسا الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 01-23-2017 11:25 AM
فوائد صحية تجبرك على تناول التمر يوميا إندماج الأرواح الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 08-07-2016 10:53 AM
الثأر الثأر والقتل القتل ممن استهزأبالنبي صلى الله عليه وسلم أسماء الدليمي مواضيع عامة منقولة للنقاش 2 09-15-2012 03:55 PM
فوائد التمر الصحية ، ثمرة التمر تحتوي على معظم المواد الغذائية الهامة لصحة الإنسان sanad mohd الصحة والطب البديل | حميات غذائية 0 10-22-2009 08:51 AM

الساعة الآن 02:30 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103