تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

فوائد الشعير المذهلة !!!

Like Tree3Likes
  • 1 Post By abdulsattar58
  • 1 Post By رآقـيے بطبعيے
  • 1 Post By اصغر ملك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-01-2017, 11:27 PM   #1 (permalink)
abdulsattar58
عضو مميز
36 فوائد الشعير المذهلة !!!




فوائد الشعير 28 فائده مذهله لا تصدقها للصحه و البشره و الشعر وما هى فوائد شراب الشعير

بالرغم من فوائد الشعير الكثيرة وان الشعير من أقدم الحبوب المزروعة من قبل الإنسان الا انه لا يزال يستهلك على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم.
الشعير يوفر لجسمك المزيد من الفوائد الصحيه. و هنا بعض من الأسباب الرئيسية التى تجعلك تتناول دائما الشعير في النظام الغذائي الخاص بك .



القيمه الغذائيه فى الشعير :

الشعير هو من حبوب الكاملة الغنيه بالقيم الغذائيه فهو غنى
1. بفيتامين B ، و الحديد ، و الكالسيوم ، و المغنيسيوم .
2. الشعير غنى بالمنغنيز ،و السيلينيوم ، و الزنك ، و النحاس ، و البروتين ، و الأحماض الأمينية ، و الألياف الغذائية .
3. ايضا الشعير غنى بالبيتا جلوكان ، و مضادات الأكسدة المختلفة.
فوائد الشعير :

فوائد الشعير للصحه –

1. فوائد الشعير للتخسيس

الشعير يساعد على تقليل الوزن، و يرجع ذلك إلى عدة أنواع من الأحماض الأمينية الأساسية ، و الألياف الموجوده فى الشعير .
و الشعير ايضا ينظم مستويات السكر في الدم، و بالتالي يحسن عمليه تخزين الدهون .
و بالمقارنة مع الحبوب الأخرى، الشعير منخفض في السعرات الحرارية، مما يساعدك على الشعور الكامل بالشبع لفترة أطول، لذلك لا تحتاج لتناول الطعام في كثير من الأحيان.
2. فوائد الشعير لمرضى القلب

الشعير يساعد على استقرار ضغط الدم ، فأكدت الدراسات أن زياده تناول الشعير أدى إلى انخفاض كبير فى ضغط الدم .
أيضا الشعير يبطئ تصلب الشرايين، و هو يضييق الأوعية الدموية. و هو مصدر جيد لفيتامين B (النياسين) الذى يساعد على منع الجذور الحرة، و يقلل من الكوليسترول السيئ و تجلط الدم.
3. فوائد الشعير لمكافحه السرطان

الشعير غني بقشور النباتات التي تحمي ضد سرطان الثدي و غيره من أنواع السرطانات التى تعتمد على الهرمون و كذلك أمراض القلب.
و ذلك عن طريق الحد من الجذور الحرة و الدهون ، و تحقيق الاستقرار في ضغط الدم، و بالتالى الشعير يقلل من فرص الاصابه بمرض السرطان ، و أمراض القلب .
4. فوائد الشعير لعلاج التهاب المفاصل

الشعير يقلل من أعراض التهاب المفاصل و ذلك لانه غنى بالنحاس ، و النحاس مفيد في الحد من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
ايضا النحاس يمنع الجذور الحرة، مما يساعد على تجديد الخلايا. و النحاس ضروري فى ربط الكولاجين و الإيلاستين، مما يقوى العظام و المفاصل .
5. فوائد الشعير لتجديد الأنسجة

الشعير أيضا غني بالفوسفور الذي يساعد في تجديد الخلايا ، و يساعد في تشكيل العظام.
و ايضا الفوسفور يلعب دورا هاما في أغشية الخلايا السليمة و الجهاز العصبي .
6. الشعير مصدر كبير من النياسين

الشعير هو مصدر كبير من النياسين (فيتامين B) الذي يوفر فوائد عديدة لنظام القلب و الأوعية الدموية لدينا.
النياسين يمكن أن يساعد في الحد من الكوليسترول السيئ، البروتين الدهني ، و الجذور الحرة. كما أنه يقلل من خطر الجلطات الدموية.
7. فوائد الشعير لعلاج حصى المرارة

الشعير يساعد على تقليل مستويات الدهون الثلاثية.
فزياده تناول الشعير يؤدى إلى منع الاصابه بحصى المرارة .
الشعير غني بالألياف الغير قابلة للذوبان و بالتالى يقلل من إفراز حمض الصفراء الذى يسهم في تشكيل الحصوة .
8. فوائد الشعير للنساء

أكدت الابحاث ان الشعير يحتوى على الألياف التى تساعد على تخفيف الاعرض عند النساء قبل انقطاع الطمث.
و وجد الباحثون أن غذاء غني بالألياف، مثل الشعير، يماثل ما يصل إلى خفض 50٪ من سرطان الثدي.
9. فوائد الشعير للرجال

الشعير يعزز الحياه الجنسية فالشعير مصدر غني من الزنك، و المغذيات الحيوية التي تكون كبيرة بالنسبة للصحة الجنسية للرجال.
فيمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية. و أيضا، ثبت أن الشعير يساعد على تعزيز مستويات هرمون تستوستيرون في الرجال .
10. فوائد الشعير لتحسين الهضم .

عصير الشعير من العصائر الهضمية الفعاله و الجيده للهضم . و ذلك لأنه يزيد من عملية التمثيل الغذائي و يجعلك تشعر بأخف وزنا. و مفيد بشكل خاص لتحسين الهضم .
11. فوائد الشعير لتعزيز المناعه

الشعير غني بقشور النبات، التي تكون جيدة للنباتات في الأمعاء الخاصة بك. و بالتالى الشعير يعزز نظام المناعه الخاصة بك.
بالإضافة إلى ذلك، الشعير مرتفع في فيتامين C، الذي يعزز أيضا جهاز المناعة .و يجعلك تشعر بالاسترخاء ، و الراحه .
12. فوائد الشعير للعظام

الشعير يساعد على الوقاية من هشاشة العظام
الشعير يحتوي على المنغنيز ، و الفوسفور ، و النحاس ، و هى المعادن التي تكون جيدة لصحه العظام .
و ايضا عصير الشعير مرتفع جدا في الكالسيوم، مما يجعل عظامك أقوى.
13. فوائد الشعير للقولون

الألياف في الشعير تساعد على تقليل الاحساس بالجوع و بقاء الطعام في القولون الخاص بك فتره اطول .
و بالإضافة إلى ذلك، الشعير مصدر جيد من السيلينيوم، الذي ثبت للحد من خطر الاصابة بسرطان القولون و السيلينيوم هو عنصر أساسي لصحة الغدة الدرقية.
14. فوائد الشعير للأسنان

الشعير غني بالفوسفور، الكالسيوم، و فيتامين C. و بالتالى يساهم بدرجه كبيرة في العظام و صحه الأسنان و عصير الشعير خصوصا، مرتفع في الكالسيوم.
كما أنه يحتوي على المنغنيز ،و الفوسفور ، و النحاس الذى يكون جيد للعظام ، و الأسنان .
و بالاضافه الى الفوائد العديده من الشعير لصحتنا فهو ايضا له فوائد كثيره على البشره و الشعر .
15. فوائد الشعير لمرضى السكر

يوصى دائما لمرضى السكري بتناول الشعير في نظامهم الغذائي و ذلك لان لديه مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم مما يعني أنه لا يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم فجأة.
و اكدت الابحاث أن الشعير هو خيار إفطار أفضل من الشوفان للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 .
16. فوائد الشعير للحمل

مياه الشعير هو شراب صحي رائع للنساء الحوامل.
فهو يعزز الهضم، و يمنع الإمساك ، و يخفف من دوار الصباح ، و ينظم مستويات السكر في الدم لتجنب مرض السكري الحملي ،و يمنع أيضا الالتهابات الفطرية خلال فترة الحمل.
كما يساعد على تدفق السموم و التخلص من المياه الزائدة من الجسم، و علاج احتباس الماء.
و يمكن للأمهات المرضعات أيضا تناول ماء الشعير كغذاء لاكتوجينيك للمساعدة في زيادة إنتاج حليب الثدي.
17. فوائد الشعير لترطيب الجسم

مياه الشعير ممتازة لتهدئة العطش الخاص بك و تخفيف حرارة الصيف بالإضافة إلى ترطيب الجسم، فإنه يساعد على تقليل حرارة الجسم الداخلية .
و ذلك بفضل التبريد الطبيعي و الخصائص المهدئة فى الشعير . بالإضافة إلى ذلك، توفر مياه الشعير المشروبات الصحية و تحسن الدورة الدموية .
18. فوائد الشعير للجهاز الهضمى

الشعير غنى بالالياف القابله للذوبان و كذلك الألياف غير قابلة للذوبان، و لذلك الشعير ممتاز لصحتك و لتعزيز الهضم ، و مفيد لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك الإمساك، و البواسير ، و التهاب المعدة.
و بالاضافه إلى ذلك، الألياف الغذائية فى الشعير تساعد على تقليل خطر الاصابة بسرطان القولون ، و المستقيم لأنه يزيد من النشاط و يقلل من البراز .
19. فوائد ماء الشعير

ماء الشعير يعالج عدوى الجهاز البولي
شرب ماء الشعير هو علاج طبيعي كبير لالتهابات المسالك البولية كونه مدر للبول، فإنه يزيد التبول و يساعد في تدفق السموم و البكتيريا المسببة للعدوى من الجسم.
بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على تطهير الكلى و يعمل ماء الشعير بمثابة مضاد للالتهابات للنظام البولي.
– فوائد الشعير للبشره –

20 – فوائد الشعير لصحه الجلد

الشعير غنى بفيتامين C، مضادات الأكسدة، و المعادن. كل هذه المكونات ممتازة لبشرتك. و قد ثبت انها تساعد على الحد من الالتهاب في الجسم.
و بالتالى الشعير يجعل البشره صحيه .
21 – فوائد الشعير للشفاه

الشعير لديه خصائص لتحسين صحه الشفاه ، و ذلك لان الشعير غني بالزنك، الذي يعزز الشفاء .
22 – الشعير يحسن مرونة الجلد

الشعير غني بالسيلينيوم ، و السيلينيوم يحافظ على مرونة الجلد. و يحسن أيضا العديد من الوظائف في الجسم، التي غالبا ما تنعكس على بشرتك.
23- فوائد الشعير لتنظيف البشره

الشعير يحتوى على المعادن ، و الفيتامينات التى تساعد على شد الجلد ، و إزاله السموم، مما يجعل بشرتك ناعمه و رطبه .

فوائد الشعير المذهلة !!!

24 – فوائد الشعير لمكافحه الشيخوخه

الشعير لديه خصائص مكافحة الشيخوخة ، و مضادات الأكسدة في الشعير تجعلك تبدو أصغر سنا.
و الشعير يساعد على التخلص من السموم من الجسم، مما يجعل جلدك يبدو أصغر سنا و أكثر صحه .
فوائد الشعير للشعر –

25. فوائد الشعير لصحه الشعر

الشعير يحتوي على المعادن الحيوية و الفيتامينات، و مضادات الأكسدة اللازمة لإنتاج الشعر الصحي .
26 . الشعير لنمو الشعر

الشعير غني بالمواد الغذائية و المعادن مثل الثيامين، النياسين، و بروسيانيدين B-3. و هذه المواد تساعد على تعزيز و تحفيز نمو الشعر.
27 . الشعير لعلاج فقدان الشعر

الشعير يحتوي على الحديد و النحاس. و بالتالى الشعير يساعد على تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، و يقلل من تساقط الشعر.
28. الشعير لاعاده لون الشعر

النحاس في الشعير يساعد على تغيير الصباغ و لون الشعر


اصغر ملك likes this.

abdulsattar58 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-16-2017, 11:18 AM   #2 (permalink)
رآقـيے بطبعيے
رومانسي فعال
╔►▓&#96
 
الصورة الرمزية رآقـيے بطبعيے











.
يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ







لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ








كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ







وُدِيِّ
.


راكان العجمي









اصغر ملك likes this.
رآقـيے بطبعيے غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-17-2017, 01:34 PM   #3 (permalink)
Dr.Rayan
عضو موقوف
 
مشكووووووووووووور
Dr.Rayan غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-18-2017, 09:10 PM   #4 (permalink)
abdulsattar58
عضو مميز
abdulsattar58 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-18-2017, 09:41 PM   #5 (permalink)
اصغر ملك
مـراقـب عـام - أمير المرح - مراقب مميز
سفير النوايا الحسنه
 
الصورة الرمزية اصغر ملك


تصدق صرت احسد الحمار ...على هذي الفوائد الكبيرة والكثيرة بالشعير...هههه
..لانه يصر على اكل الشعير..حتى لو اعطيته هامبرجر..مع بيبسي بارد..ههه
..طلع يفهم اكثر منا...
.. بس على فكره خبز الشعير لذيذ..انا جربته..بس حسيت احساس غريب...
.. اني قوي ..وبطل..هههههههههههه

عبدالستار.............................................شكرا
أم انس likes this.
اصغر ملك غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-21-2017, 08:20 PM   #6 (permalink)
abdulsattar58
عضو مميز
Quote:
Originally Posted by اصغر ملك


تصدق صرت احسد الحمار ...على هذي الفوائد الكبيرة والكثيرة بالشعير...هههه
..لانه يصر على اكل الشعير..حتى لو اعطيته هامبرجر..مع بيبسي بارد..ههه
..طلع يفهم اكثر منا...
.. بس على فكره خبز الشعير لذيذ..انا جربته..بس حسيت احساس غريب...
.. اني قوي ..وبطل..هههههههههههه

عبدالستار.............................................شكرا



abdulsattar58 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2017, 02:02 AM   #7 (permalink)
عمر بدوي
مـشـرف قـسـم
وتمضي الأيام بنا
 
الصورة الرمزية عمر بدوي
سبحان الله فوائد جمة
عمر بدوي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-12-2017, 08:07 PM   #8 (permalink)
abdulsattar58
عضو مميز
abdulsattar58 غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الطماطم المذهلة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ abdulsattar58 الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 08-18-2017 09:08 PM
تعرف على فوائد «الخس» المذهلة رهف الياسمين الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 03-13-2016 09:05 AM
هل تعلم فوائد الثوم المذهلة !!! abdulsattar58 الصحة والطب البديل | حميات غذائية 13 08-08-2015 04:42 PM
فوائد زيت الجوجوبا المذهلة للشعر والبشرة ساره ساسو1 العناية بالجسم والشعر 2 10-26-2013 02:19 AM
فوائد شراب الشعير احلى جــو الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 05-07-2013 11:54 AM

الساعة الآن 07:08 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103