تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

هذه أفضل رياضة للصائم في رمضان! . . معا على طاعة الله

Like Tree5Likes
  • 3 Post By ***رشااا***
  • 1 Post By ماسينيسا
  • 1 Post By ( ام محمد )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-03-2017, 02:06 PM   #1 (permalink)
***رشااا***
عضو مميز
يا قارئا استغفر لِمن كتبا
 
الصورة الرمزية ***رشااا***
هذه أفضل رياضة للصائم في رمضان! . . معا على طاعة الله




بِسم الله الرحمان الرحيم
السلامُ عليكم و رحمةُ الله و بَركاتُه
هذه أفضل رياضة للصائم في رمضان!


هذه أفضل رياضة للصائم في رمضان! . . معا على طاعة الله

يتساءل الكثير من الصائمين عن فائدة الرياضة وأفضل وقت لممارستها في شهر رمضان المبارك.

وتعتبر ممارسة الرياضة أثناء الصيام مهمة ومفيدة لأنها تزيد من كفاءة ونشاط عمل الكبد وعضلات الجسم وتخلص الجسم من السموم والشحوم.

وبحسب الأطباء والمختصين فإن أفضل وقت لممارسة الرياضة قبل الفطور بحوالي ساعة وفي جو معتدل وذلك حتى لا يتعرض الجسم للإرهاق والتعب بسبب خسارة السوائل والأملاح، حيث يتم التعويض مباشرة بمجرد الفطور، وأفضل رياضة يمكن ممارستها أثناء الصيام هي المشي.

وتعمل ممارسة الرياضة قبل الفطور على التخلص من السموم وتنشيط الدورة الدموية.

أما أفضل وقت لممارسة الرياضة بعد الفطور هو بعد الفطور بساعتين تقريباً، حيث يمكن للصائم ممارسة الرياضات المختلفة، ما يساعد على تحفيز وتسريع حرق الدهون.



***رشااا*** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-03-2017, 08:00 PM   #2 (permalink)
ماسينيسا
مشرف على قسم عجائب وعالم الرياضة و فضائح الفن والصحة
ذكريااات
 
الصورة الرمزية ماسينيسا
رمضان كريم
شكرا اختي رشا على طرحك المفيد
تسلم ايدك..
( ام محمد ) likes this.
ماسينيسا غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-03-2017, 10:08 PM   #3 (permalink)
( ام محمد )
مسئول المسابقات - مصممة مبدعة - عطر المنتدى - الفائز بمسابقة حواء الرمضانيـة
بلسم الروح
 
الصورة الرمزية ( ام محمد )
معلومات مفيدة

تسلم ايدك غاليتي ع الطرح المميز

وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
ماسينيسا likes this.
( ام محمد ) غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2017, 12:14 PM   #4 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
شاكر لكِ المعلومة الصحية والمجهود
إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي أفضل العبادات في رمضان إندماج الأرواح مواضيع اسلامية - الشريعة و الحياه 3 05-31-2017 10:40 AM
أفضل الأماكن لممارسة رياضة المشي في الجبال جنات صور 2017 5 11-24-2014 04:23 PM
الرئيسية >> رياضة وشباب >> رياضة عالمية الاسطورة زيدان: المغامرة مطلوبة في كرة القدم كروانووو كورة عالمية 2 09-06-2013 05:10 PM
المشي رياضة ولكن - لابد من حذاء مناسب لكل رياضة ! دموع الملائكة كورة عربية 3 01-13-2010 04:17 AM
من أفضل إستاذ رياضة في الأكادمية ؟؟ قادش رفوف المحفوظات 16 03-23-2008 11:43 PM

الساعة الآن 03:03 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103