تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

كثرة شرب الماء بإفراط في وقت قصير خطر على صحتك في رمضان

Like Tree8Likes
  • 3 Post By إندماج الأرواح
  • 2 Post By ***رشااا***
  • 2 Post By رهف الياسمين
  • 1 Post By ( ام محمد )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-30-2017, 01:56 PM   #1 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
كثرة شرب الماء بإفراط في وقت قصير خطر على صحتك في رمضان




كثرة شرب الماء بإفراط في وقت قصير خطر على صحتك في رمضان


المياه هي أول ما تفكر أن تشربه بعد أذان المغرب، لامتناعك وصيامك عنها طوال نهار رمضان، ومع مجئ رمضان في الصيف، تحرص طوال ساعات الإفطار على شرب المياه، إلا إن البعض قد يفرط في شرب المياه والعصائر، خاصة وقت السحور، فقد تشرب كميات كبيرة من المياه مرة واحدة في وقت قصير جدا قبل أذان الفجر، فهل تعرف أن هذا قد يضر بصحتك! نعم دائما ما يكون الحديث عن فوائد المياه، وخطر الجفاف، إلا أن الكثير من الشئ الجيد قد يسبب ضررا، لذا في هذا المقال سنعرفك أضرار كثرة شرب الماء والسوائل الأخرى.

أضرار كثرة شرب الماء

يحتاج الإنسان أن يشرب تقريبا 8 أكواب من الماء يوميا، وعليك أن تحافظ على ترطيب جسمك، حتى لا تتعرض للإصابة بـالجفاف، إلا أن كثرة شرب الماء مرة واحدة سواء بعد الإفطار أو بعد السحور أو في أي وقت يشكل خطرا على صحتك ويؤدي للإصابة بمرض نقص الصوديوم في الدم، أو ما يعرف بتسمم الماء


كيف يحدث تسمم الماء؟ وما علاقته بالصوديوم؟

يحدث تسمم الماء إذا شربت لترات من المياه مرة واحدة في وقت قصير، وذلك لأن الكلى لا تستطيع معالجة أكثر من نصف لتر في الساعة، مما يؤدي لاختلال مستويات الصوديوم في الدم. من أهم وظائف الصوديوم في الجسم هو الحفاظ على توازن السوائل في الخلايا والأنسجة، لذا تؤدي كثرة شرب الماء إلى نقص مستوى الصوديوم، وبالتبعية اختلال توازن السوائل في الخلايا والأنسجة، فترتفع نسبة المياه في الخلايا والأنسجة، مما يسبب تضخمها وتورمها، ويؤثر أيضا على خلايا المخ ويؤدي لتورمه، وهنا الخطر، فقد يؤدي للإصابة بـالسكتة الدماغية.

أعراض التسمم بالماء أو نقص

الصوديوم ارتباك. الصداع. إعياء. غثيان أو قيء. التهيج. تشنجات العضلات. غيبوبة. إسهال.



إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2017, 02:23 PM   #2 (permalink)
***رشااا***
عضو مميز
يا قارئا استغفر لِمن كتبا
 
الصورة الرمزية ***رشااا***
عندما نَعطشُ تعمى الأبصار
و نندمُ بعدها لـ نُعيد الكرّه في اليوم المُوالي
شكرا جزيلا على التنبيه
طِبتَ
***رشااا*** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2017, 11:05 PM   #3 (permalink)
رهف الياسمين
عضو مميز
سرمدية النقاء
 
الصورة الرمزية رهف الياسمين
يعطيكم العافيه وسلمت الايادى علي النقل والمتابعه والمجهود الطيب
ارق التحايا
رهف الياسمين غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2017, 11:49 PM   #4 (permalink)
( ام محمد )
مسئول المسابقات - مصممة مبدعة - عطر المنتدى - الفائز بمسابقة حواء الرمضانيـة
بلسم الروح
 
الصورة الرمزية ( ام محمد )
مشكوور اخوي ع النصائح المفيدة

جزاك الله خيراً .. وتقبل الله منا منكم صالح الاعماال
( ام محمد ) غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-31-2017, 10:51 AM   #5 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
شاكر لكم المرور والتعليق
إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مع طبق السلطة...صحتك أفضل في رمضان دمي وعشقي جزائري الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 07-02-2014 09:58 PM
قصة فلاشية/ كثرة النوم في رمضان غريب من صغري عالم الطفولة العاب وقصص وروايات اطفال 1 12-04-2012 01:07 PM
هل تبحث عن كثرة المال و الغنى لك اقصر و اسرع الطرق لتصبح غنياً gisma يوتيوب - أناشيد - خطب - محاضرات - كتب - قرآن كريم 5 11-01-2006 09:37 AM
~~صحتك في رمضان~~ ✿بانة✿ الصحة والطب البديل | حميات غذائية 11 10-01-2006 05:25 AM

الساعة الآن 12:04 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103