تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

نصائح هامة لتجنب علاج الإمساك فى رمضان

Like Tree7Likes
  • 3 Post By رهف الياسمين
  • 2 Post By غيث الربيع
  • 2 Post By ( ام محمد )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-28-2017, 02:41 PM   #1 (permalink)
رهف الياسمين
عضو مميز
سرمدية النقاء
 
الصورة الرمزية رهف الياسمين
Arrow نصائح هامة لتجنب علاج الإمساك فى رمضان




الإمساك مشكلة قد تزعج بعض الصائمين خلال شهر رمضان. لتجنّب وعلاج هذه الحال، ما عليكم سوى اتّباع نصائح اخصائيّة التغذية مايا حداد ربيز، الآتية:

- تناول بين ليتر ونصف إلى ليترين من الماء، بين وجبتي الإفطار والسحور.
- التركيز على المأكولات الغنيّة بالألياف، مثل: الخضروات النيئة، والفواكه الطازجة والمجفّفة، وخصوصًا التمر والمشمش منها، وخبز القمح الكامل والحبوب الكاملة.
- مزاولة التمارين الرياضيّة، وخصوصًا المشي بعد مرور ساعة إلى ساعتين، من تناول وجبة الإفطار.


نصيحة: واظبي على تطبيق هذه النصائح للتتخلص من مشكلة الإمساك في شهر رمضان، وفي ما عداه من شهور السنة.



رهف الياسمين غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2017, 05:17 PM   #2 (permalink)
غيث الربيع
أمير الرومانسية
غيث الربيع
 
الصورة الرمزية غيث الربيع
جزاك الله خيرا على الادراج المفيد

جعله الله لكم في ميزان حسناتكم يوم الحساب

شكرا جزيلا
غيث الربيع غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2017, 10:21 PM   #3 (permalink)
( ام محمد )
مسئول المسابقات - مصممة مبدعة - عطر المنتدى - الفائز بمسابقة حواء الرمضانيـة
بلسم الروح
 
الصورة الرمزية ( ام محمد )
نصائح مفيدة

تسلم الايادي ع الطرح المميز

تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
( ام محمد ) غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2017, 10:45 PM   #4 (permalink)
رهف الياسمين
عضو مميز
سرمدية النقاء
 
الصورة الرمزية رهف الياسمين
شكرا لكم ولطيب المرور العطر
ارق تحياتى
رهف الياسمين غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2017, 11:31 PM   #5 (permalink)
Tatyana
مشرفة منتديات عالم حواء
تــراتيــــل مـخـمليـــه
 
الصورة الرمزية Tatyana
طرح رائع ونصايح مفيده

يعطيكي الف عافيه آختي رهف
Tatyana غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتجنب الخلافات الزوجيه في رمضان Tatyana عالم حواء الرومانسية 12 08-31-2016 11:31 PM
نصائح هامة لتجنب ضغط الحياة اليومية عاشق الجنة. تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 8 07-31-2015 02:57 PM
10 نصائح لتجنب العطش خلال شهر رمضان .. كروانووو الصحة والطب البديل | حميات غذائية 10 07-16-2013 10:54 PM
نصائح هامة .. لريجيم ناجح في شهر رمضان الكريم .. كروانووو الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 07-16-2013 10:53 PM
نصائح صحية وغذائية لتجنب اضطرابات النوم في رمضان ღღصوفيــــــاღღ الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 07-27-2011 06:21 AM

الساعة الآن 07:40 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103