تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

التمر نعمة عظيمة من نعم الله تعالى التي لا تحصى !!! فله الحمد حتى يرضى

Like Tree1Likes
  • 1 Post By abdulsattar58

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-05-2017, 07:09 PM   #1 (permalink)
abdulsattar58
عضو مميز
36 التمر نعمة عظيمة من نعم الله تعالى التي لا تحصى !!! فله الحمد حتى يرضى




التمر تلك الثمرة العجيبة حلوة المذاق لذيذة الطعم والتي يحبها الكبار والصغار. هي منجم من الفيتامينات والمعادن التي تعود بالنفع على جسم الإنسان، وقد يتساءل الكثيرون عن فوائد التمر وما هي المنافع التي تعود على جسم الكبار والأطفال عند تناول التمر بشكل منتظم وإدخاله في وجباتنا اليومية، إليكم تلخيص شامل عن فوائد التمر في السطور التالية:
العناصر الأساسية الموجودة بالتمر:
يحتوي كل 100 غرام من التمر على العناصر التالية:
الألياف - 6.7 غرام.
البوتاسيوم - 696 مل غرام.
النحاس - 0.4 مل غرام.
المنغنيز - 0.3 مل غرام.
المغنيسيوم - 54 مل غرام.
فيتامين B6 - 0.2 مل غرام.

فوائد التمر على جسم الإنسان:


1- من فوائد التمر أنه يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقوم بالتخفيف من الإمساك ، فهو غني بالألياف والألياف مفيدة جداً للقضاء على الإمساك، كما أنه يخفف من مخاطر التهاب القولون، سرطان القولون والبواسير.
2- أيضاً من فوائد التمر أنه يعزيز صحة القلب فمن المعروف أن الألياف تعزز صحة القلب.
3- يعتبر التمر مضاد جيد للإلتهابات فهو غني بالمغنيسيوم وهو معدن معروف لفوائده المضادة للإلتهابات. وجدت إحدى الدراسات أن مؤشر الإلتهاب ينخفض عندما يتم زيادة كمية المغنيسيوم في الجسم. كذلك يساعد بشكل مباشر على علاج التهاب الشرايين .
4- من أهم فوائد التمر والتي سيسعد بها مرضى ضغط الدم، أن التمر يساعد على انخفاض ضغط الدم والسبب في ذلك احتوائه على المغنيسيوم الذي يسبب وبشكل مباشرة تحسين ضغط الدم ووصوله للحد المطلوب.
5- انخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وقد تبين ذلك بعد تقييم 7 دراسات نشرت على مدى ف 14 عاماً، اكتشف الباحثون فيها أنه من أهم فوائد التمر يقوم بتخفيض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 9٪ لكل 100 مل غرام من المغنيسيوم التي يستهلكها الشخص في اليوم الواحد.
6- تعزيز عمل الدماغ فقد اكدت الدراسات أن التمر مفيد لصحة الدماغ لاحتوائة على فيتامين B6 المعروف بفوائدة العظيمة للدماغ والذاكرة.

فوائد أكل التمر على الريق:


تكلمنا في السطور السابقة عن فوائد التمر بشكل عام والآن سنخص بالذكر فوائد أكل التمر على الريق.
- يسهل هضم الطعام.
- الحد من الشعور بالجوع بسرعة.
- الحماية من الإمساك.
- مدر للبول ويغسل الكلى.
- ينظف الكبد من السموم.
- يساعد القولون من التهيج العصبي.

فوائد التمر للحامل:



نقدم لكم أهم فوائد التمر للحامل والجنين على حد سواء :
1- السكر المفيد: يحتوي التمر على السكر المفيد للجسم، وخلال فترة الحمل جسمك يكون بحاجة إلى الكثير من الطاقة والسكر الطبيعي الموجود في الثمار هو أسرع مزود الطاقة.
2- بروتين: ويتكون البروتين من الأحماض الأمينية المهمة لبناء الجسم، وحتى يمتد جسمك وينمو لاستيعاب حجم الطفل فإن جسمك يحتاج إلى كمية كافية من البروتينات. وكذلك لبنية جسم الجنين.
3- الألياف: بما أن التمر يحتوي على الألياف فذلك سيساعد الحامل على التخلص من الإمساك والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، فمن المعروف أن الحامل معرضة بشكل كبير للإصابة بالإمساك، وكذلك الألياف تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم وتحمي الحامل من الإلتهابات، كما أن الألياف تساعدها على الحفاظ على وزن صحي خلال فترة الحمل ، وأيضاً سيشعرها بالشبع لفترة طويلة وذلك بفضل الألياف.
4- حمض الفوليك: من فوائد التمر للحامل أنه يحتوي على حمض الفوليك وهو من العناصر المهمة جداً للحامل وينصح الأطباء المرأة بأخذ حبوب الفوليك قبل الحمل، فهو يساعد في تشكيل خلايا جديدة، ويمنع فقر الدم، كما أنه يساعد في منع العيوب الخلقية الخطيرة لدى الجنين التي قد تؤدي إلى تلف الدماغ والحبل الشوكي للمولود الجديد.
5- فيتامين K : التمر غني جداً بفيتامين K وهو فيتامين مهم جداً للحامل والجنين، فيتامين Kيتحكم بشكل أساسي بنسبة تخثر الدم كما أنه مهم جداً لبناء عظام الطفل.
6- الحديد: ومن أهم فوائد التمر للحامل أنه غني بالحديد الذي تحتاجه المرأة كثيراً خلال الحمل، فهو يلعب الحديد دوراً هاماً في عمليات التمثيل الغذائي. وهو مهم بصفة خاصة خلال فترة الحمل لأن الحديد هو جزء لا يتجزأ من الميوجلوبين، والكولاجين والانزيمات ويمنع فقر الدم في الأطفال ويجعل مناعتهم أقوى.
7- البوتاسيوم: البوتاسيوم هو واحد من أهم العناصر التي يجب أن تتوفر في جسم الحامل، فهو يساعد في الحفاظ على ضغط الدم، ويساعد على الحفاظ على توازن الماء في أثناء الحمل.
8- المغنيسيوم: ومن فوائد التمر للحامل أنه يحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد في تكوين العظام والأسنان وكذلك يحافظ على مستويات السكر في الدم، وتشير البحوث إلى أن النقص في تناول المغنيسيوم خلال فترة الحمل يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ،وضعف الكبد والكلى وضعف البصر.

فوائد التمر للأطفال:


إليكم لمحة سريعة عن فوائد التمر للأطفال:
1- مصدر هام للتغذية: من أهم فوائد التمر للأطفال أنه منجم للفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو طفلك. فهو يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن المفيدة لصحة العظام . كما أن البوتاسيوم الموجود له جيد لنمو الدماغ .
2- الحماية من اضطرابات الأمعاء: فالكثير من الأطفال يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي ويعتبر التمر علاج فعال لتلك الإضطرابات.
3- يقوي الأسنان: فقد اكتشف الطب الحديث أنه إذا أعطيت الأطفال في مرحلة التسنين التمر فإن ذلك سيقوي اللثة لديهم كما سيساعدهم في ظهور الأسنان دون عناء.
4- يحافظ على أداء الكبد: الأطفال هم عرضة للعدوى البكتيرية والفيروسية في الكبد. مثل اليرقان والتهاب الكبد والتيفوئيد وبعض أمراض الكبد االأخرى. فلذلك ينصح الأطباء إعطاء الأطفال التمر لحماية الكبد لديهم فهو يعمل كدرع واق للكيد ويحميه.
5- علاج للإمساك: من فوائد التمر للأطفال أيضاً أنه يعالج الإمساك فهو مليئ بالألياف الغذائية المفيدة للغاية في علاج الإمساك ليس فقط عند الأطفال وكذلك البالغين أيضاً.
وبعد التحدث بشكل تفصيلي عن فوائد التمر التي لا تعد ولا تحصى لجميع أفراد الأسرة، هل ستستغني عن التمر في منزلك بعد الأن ؟. حيث أنه بإمكانك إدخال التمر ببعض الحلويات والمشروبات لكي يتقبلها أطفالك دون عناء.
التمر نعمة عظيمة من نعم الله تعالى التي لا تحصى !!! فله الحمد حتى يرضى


abdulsattar58 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-21-2017, 06:01 PM   #2 (permalink)
**FIFI**
عضو موقوف
همس الورد
 
الله يعطيك العافية
جزاك الله خيرا
**FIFI** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-25-2017, 07:24 PM   #3 (permalink)
abdulsattar58
عضو مميز
Quote:
Originally Posted by **FIFI**
الله يعطيك العافية
جزاك الله خيرا



abdulsattar58 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-31-2017, 07:15 PM   #4 (permalink)
تومي الحنونه
رومانسي مبتديء
حنين الروح
 
احيان نملك نعمة لانعرف قيمتها
ماشاء الله فوائد كثيرة وعظيمة
عن التمرنحمدالله على هذه النعمة .


شكراًلك على هالفوائد القيمة
واسأل الله لنا ولك دوام الصحة
والعافية وشكر النعمة...

تمنياتي لك باالتوفيق
تومي 🌺
تومي الحنونه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-19-2017, 04:21 PM   #5 (permalink)
abdulsattar58
عضو مميز
Quote:
Originally Posted by تومي الحنونه
احيان نملك نعمة لانعرف قيمتها
ماشاء الله فوائد كثيرة وعظيمة
عن التمرنحمدالله على هذه النعمة .


شكراًلك على هالفوائد القيمة
واسأل الله لنا ولك دوام الصحة
والعافية وشكر النعمة...

تمنياتي لك باالتوفيق
تومي 🌺



abdulsattar58 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-05-2017, 06:19 PM   #6 (permalink)
alfwaidcom
رومانسي مبتديء
 
جزاكم الله خيرا
alfwaidcom غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-23-2017, 08:00 PM   #7 (permalink)
abdulsattar58
عضو مميز
Quote:
Originally Posted by alfwaidcom
جزاكم الله خيرا


abdulsattar58 غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ العينان نعمة من الله تعالى وهبنا الله إياهما إندماج الأرواح مواضيع اسلامية - الشريعة و الحياه 4 02-14-2016 04:12 PM
طريقة عظيمة شفى الله تعالى بها كثيرا من المرضى ✿بانة✿ مواضيع اسلامية - الشريعة و الحياه 4 01-17-2014 11:36 AM
>>> فيديو : بشــر يعبدون الفئــران !!! يا الله .. لك الحمد على نعمة التوحيد mashahd رفوف المحفوظات 3 01-06-2010 09:01 PM
الحمد الله على نعمة العقل والدين!!!!!! جرح الفهد عجائب وغرائب 7 07-18-2008 08:32 PM

الساعة الآن 05:48 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103