تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

فوائد صحية مذهلة للموز الأخضر

Like Tree2Likes
  • 1 Post By mr.7abeb
  • 1 Post By mostafaosha

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-29-2016, 08:41 AM   #1 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
فوائد صحية مذهلة للموز الأخضر




فوائد صحية مذهلة للموز الأخضر


الموز من الفواكه الأكثر شيوعاً وشعبية في العالم، فهذه الثمرة الاستوائية تدخل في وصفات
عديدة ومتنوعة، وتستخدم لعمل الكثير من الحلويات والعصائر المخفوقة.
وللموز فوائد صحية متعددة، لذا يحرص على تناوله الرياضيون، فهو من أغنى المواد الغذائية
بالبوتاسيوم، مما يساعد الجسم في الاحتفاظ بطاقته كما أنه يقوي جهاز المناعة.
كما يحتوي الموز على فيتامينات "C" و"B6" المهمة جداً لصحة الجسم. وبحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي"
المعني بالصحة، فإن تناول الموز "الأخضر" يعود بفوائد عديدة على الجسم، وذلك لأنه غني بالنشا ومضادات الأكسدة
التي تحسن من الصحة بشكل عام. وبحسب الموقع، فإن الموز الأخضر يكسب الجسم 8 فوائد ذهبية.
فاحرص على تناول ولو موزة "خضراء" وحدة كل يوم. وهذه الفوائد تتمثل في:
1) فقدان الوزن فتناول الموز "الأخضر" بصفة يومية يساعد في فقدان الوزن الزائد، حيث إن الموز "الأخضر"
غني بالألياف التي تساعد في تنظيف الأمعاء كما أنه ينقي الجسم من الملوثات والدهون الزائدة.
2) التخلص من الإمساك يساعد الموز "الأخضر" في التخلص من الإمساك نظراً لأنه غني بالنشا والألياف التي تمر بسهولة في الأمعاء.
3) كبح الشهية يتميز الموز "الأخضر" بأنه يعطي الشعور بالامتلاء والشبع، لذا فهو يكبح موجات
الجوع التي تصيب الشخص من آن لآخر خصوصاً مع المحاولات المضنية لفقدان الوزن.
4) الوقاية من السكري يساعد الموز "الأخضر" في تقليل امتصاص الجسم للغلوكوز مما يقلل مستويات الأنسولين، لذا فهو يقي من مرض السكري.
5) لجهاز هضمي صحي بحسب خبراء التغذية، فإن الموز "الأخضر" يعزز من صحة الأمعاء والجهاز الهضمي
وذلك لأنه يساعد في نمو نوع مفيد من البكتيريا التي تبطن جدار الأمعاء وتمنع الشعور بالحرقة "الحموضة".
6) يقي من سرطان القولون تشير الدراسات إلى أن الموز "الأخضر" يقلل من نسب الإصابة
بسرطان القولون، وذلك لأنه ينقي القولون من السموم ويبطن جداره بطبقة واقية.
7) مفيد للعظام يحتوي الموز "الأخضر" على الفيتامينات والمغنيسيوم والكالسيوم، مما يقوي العظام ويخفف من آلام المفاصل ويقي من هشاشة العظام.
8) يحسّن المزاج ينصح الأطباء بتناول الموز "الأخضر" لاحتوائه على الحمض النووي المعروف باسم "تريبتوفان"، وهو المسؤول
عن إحداث التوازن في الإفرازات الكيمياوية في المخ، ويلعب دوراً رئيسياً في التحكم بالحالة النفسية للإنسان وتحسين المزاج.



إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2017, 03:35 PM   #2 (permalink)
mr.7abeb
عضو موقوف
 
مشكووووووووووووووووووووووووووورين
mr.7abeb غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2017, 11:32 AM   #3 (permalink)
mostafaosha
رومانسي مبتديء
 
شكرا جزيلا الموضوع شيق جدا و مفيد للغاية نود ان نعرف كل ماهو جديد فى هذا الموضوع
mostafaosha غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2017, 11:48 AM   #4 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
نورتوا موضوعى بمروركم العطر
إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2017, 11:49 AM   #5 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
شاكر لكم المرور والتعليق
إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الخيار مذهلة إندماج الأرواح الصحة والطب البديل | حميات غذائية 8 08-17-2017 01:49 PM
8 فوائد هامة وفعالة للموز الأخضر .. تعرفوا عليها رهف الياسمين الصحة والطب البديل | حميات غذائية 8 07-20-2017 03:10 PM
13 فائدة صحية مذهلة لشاي الليمون MîîSs MaHa الصحة والطب البديل | حميات غذائية 8 02-20-2016 04:51 AM
فوائد مذهلة لعصير البطاطس عاشق الجنة. الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 02-15-2015 09:32 PM
منافع صحية مذهلة للجوز عاشق الجنة. الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 06-27-2014 02:53 PM

الساعة الآن 04:42 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103