تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

7 أطعمة تخلصك من رائحة العرق الكريهة

Like Tree4Likes
  • 2 Post By ماسينيسا
  • 1 Post By عابرة سبيل 2012
  • 1 Post By رهف الياسمين

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-16-2016, 08:01 PM   #1 (permalink)
ماسينيسا
مشرف على قسم عجائب وعالم الرياضة و فضائح الفن والصحة
ذكريااات
 
الصورة الرمزية ماسينيسا
7 أطعمة تخلصك من رائحة العرق الكريهة




November 16, 2016
7 أطعمة تخلصك من رائحة العرق الكريهة



متابعات- راي اليوم
رائحة العرق تزعج الكثيرين، خاصة في فصل الصيف، حيث إنها تنبعث من الجسم وتتسبب في التعرض لمواقف محرجة.
فإذا كنت ممن يعانون من فرط التعرق الذي تصاحبه رائحة كريهة للجسم، فعليك إلى جانب الحرص على النظافة الشخصية، أن تتناول بعض الأطعمة التي قد تحسن من رائحة الجسم، كما يجب عليك تجنب الأطعمة ذات الروائح النافذة، لأن الغذاء الذي نتناوله ينعكس على رائحة الجسم الخارجية.
وبما أن العرق ينتج عن ارتفاع حرارة الجسم الداخلية الناتج عن أسباب عديدة، من بينها مشاكل الهضم، فهناك 7 أنواع من الأطعمة تساعد في تقليل التعرق إلى حد كبير، حسب ما جاء في موقع “بولدسكاي” المعني بالصحة، وهي كالتالي:
7 أطعمة تخلصك من رائحة العرق الكريهة
1- الأطعمة الغنية بالكالسيوم
لا يمنح الكالسيوم الجسم القوة فقط، وإنما يساعد أيضاً في الحد من كمية العرق التي يفرزها الجسم، لأنه يعمل بمثابة مبرد للجسم، لذا فكلما زادت كمية الكالسيوم المتناولة يومياً قلت كمية العرق التي يتم إفرازها، ومن الأطعمة الغنية بالكالسيوم اللوز، اللفت، الخضراوات الورقية، الفاصوليا المطهوة.
7 أطعمة تخلصك من رائحة العرق الكريهة
2- الخضراوات
يساعد اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضراوات في السيطرة على التعرق، فالخضراوات تحتوي على كمية كبيرة من الماء والكالسيوم التي تساعد على احتفاظ الجسم بالبرودة والرطوبة اللازمة له، ما يجنبك التعرق والمواقف المحرجة، كما أن الخضراوات تحسن من عملية الهضم.
7 أطعمة تخلصك من رائحة العرق الكريهة
3- زيت الزيتون
يساعد زيت الزيتون في خفض تسرب العرق الزائد من الجسم، كما أن احتواءه على مضادات للأكسدة تجعله يساعد في السيطرة على البكتيريا المسؤولة عن العرق. لذا ينصح باستبدال الزيوت النباتية وغيرها بزيت الزيتون في كافة وجبات الطعام اليومية.
7 أطعمة تخلصك من رائحة العرق الكريهة
4- فيتامين “B”
يحتاج الجسم لثمانية أنواع من فيتامين “B” حتى يتمكن من أداء معظم العمليات الحيوية مثل الأيض، ونقل الرسائل العصبية بشكل صحيح وسلس، لذا فإن النقص في هذه الفيتامينات يتطلب بدوره زيادة الجهد المبذول من قبل الجسم للقيام بهذه العمليات مما يزيد من إفراز العرق.
7 أطعمة تخلصك من رائحة العرق الكريهة
5- الموز
احتواؤه على كميات وفيرة من البوتاسيوم، يجعل من الموز مرطباً طبيعياً للجسم، كما أنه يعمل على تعزيز عملية الهضم دون جهد زائد، الأمر الذي يترتب عليه تجنب إفراز المزيد من العرق.
7 أطعمة تخلصك من رائحة العرق الكريهة
6- الشاي الأخضر
بالإضافة إلى دوره السحري في إنقاص الوزن، يساعد الشاي الأخضر أيضاً على هدوء الجهاز العصبي، وبالتالي تقليل فرصة التعرق بشكل كبير. جرب احتساء رشفة من الشاي الأخضر قبل ممارسة الرياضة، وستلاحظ الفرق بنفسك.
7 أطعمة تخلصك من رائحة العرق الكريهة
7- الزبادي
لاحتوائه على كميات وفيرة من الكالسيوم، يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم بشكل فعال، وبالتالي تقليل إفراز الجسم للعرق.



ماسينيسا غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-18-2016, 12:25 AM   #2 (permalink)
عابرة سبيل 2012
عطر الرومانسية
صلوا على الرسول
 
الصورة الرمزية عابرة سبيل 2012
جزاك الله خيرا
ماسينيسا likes this.
عابرة سبيل 2012 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-19-2016, 07:47 PM   #3 (permalink)
ماسينيسا
مشرف على قسم عجائب وعالم الرياضة و فضائح الفن والصحة
ذكريااات
 
الصورة الرمزية ماسينيسا
شكرا اختي عابرة على المرور
تحيتي
ماسينيسا غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-24-2016, 08:14 PM   #4 (permalink)
رهف الياسمين
عضو مميز
سرمدية النقاء
 
الصورة الرمزية رهف الياسمين
تسلم الايادي على النقل والمتابعه
بارك الله فيكم
ارق تحياتى
ماسينيسا likes this.
رهف الياسمين غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-25-2016, 01:44 AM   #5 (permalink)
ماسينيسا
مشرف على قسم عجائب وعالم الرياضة و فضائح الفن والصحة
ذكريااات
 
الصورة الرمزية ماسينيسا
شكرا اختي رهف على المرور
تحيتي
ماسينيسا غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-28-2016, 06:39 PM   #6 (permalink)
متركرك
رومانسي مجتهد
 
معلومه مفيده
الله يعطيك العافيه
متركرك غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2017, 04:24 PM   #7 (permalink)
mr.7abeb
عضو موقوف
 
مشكووووووووووووووووووووووووووورين
mr.7abeb غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2017, 04:25 PM   #8 (permalink)
mr.7abeb
عضو موقوف
 
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
mr.7abeb غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-23-2017, 11:20 AM   #9 (permalink)
mostafaosha
رومانسي مبتديء
 
شكرا جزيلا الموضوع شيق جدا و مفيد للغاية نوفد ان نعرف كل ماهو جديد فى هذا الموضوع
mostafaosha غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتخلص من رائحة القدمين الكريهة والمحرجة؟ المـاســة الورديــة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 14 09-03-2015 12:03 AM
رائحة الفم الكريهة اسبابها وعلاجها - رائحة الفم دموع الملائكة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 01-03-2010 03:18 PM
إكليل الجبل ينعش رائحة النفس والبقدونس يطرد رائحة الفم الكريهة ابو نايـــ907ف الصحة والطب البديل | حميات غذائية 0 05-26-2008 08:45 AM
أسباب رائحة الفم الكريهة ابو نايـــ907ف الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 10-22-2006 07:19 AM
أسباب رائحة الفم الكريهة مزيونة الخبر الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 05-27-2004 02:29 PM

الساعة الآن 06:43 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103