تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

20 حاجة تهضم لحمة العيد

Like Tree4Likes
  • 3 Post By رجاء رومانتيك
  • 1 Post By MîîSs MaHa

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-19-2016, 03:55 PM   #1 (permalink)
رجاء رومانتيك
مشرفة التاريخ والحضارة والألعاب
ان مع العسر يسرا
 
الصورة الرمزية رجاء رومانتيك
20 حاجة تهضم لحمة العيد









الفتة والدقة والمشويات والطواجن حرب كبيرة تقام على جهازك الهضمي في العيد ولا بد من خطة للدفاع،
وخير طريقة هي أخد الدواء من الداء،
فحارب مشاكل الهضم والإمساك بالمواد الطبيعية والأطعمة التي تساعد على تسهيل حركة الأمعاء،
وحماية جدار المعدة وتعزيز الجهاز الهضمي بالعناصر التي يحتاجها.

1 - الشمندر الأخضر:
فهو غني ببيتا كاروتين وهي المادة التي تحافظ على بطانة المعدة وتجعل حركة الأمعاء أكثر سلاسة.


2 - التفاح:

هناك مثل يقول "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيداً"، التفاح مليء بالفيتامينات والمعادن
كما أنه يزيد من البكتريا التي تنشط حركة الهضم.

3 - الموز:
الموز بريء من تسببه في الإمساك، بالعكس هو يساعد على مرور الطعام في الأمعاء بشكل سريع
بتعويض كمية البوتاسيوم المفقودة في التبرز.

4 - البنجر الأحمر:
السكر الموجود بالبنجر ينشط البنكرياس و يساعد في هضم المواد الغذائية المعقدة.

5 - البطاطا الحلوة:
وما تحتويه من ألياف غذائية وكربوهيدرات معقدة والمنجنيز تعالج قرحة المعدة وقرحة الاثنى عشر.

6 - الأفوكادو:
الفاكهة الوحيدة في العالم التي تحتوي على نسبة دهون عالية جداً ومفيدة جداً لسائر أعضاء الجسم.

7 - الشوفان:
الألياف القابلة للذوبان التي يحتوي عليها الشوفان تسهل حركة الأمعاء وتسهل الهضم.

8 - زيت كبد الحوت:
وجود فيتامين (أ) وفيتامين (د) في زيت كبد الحوت من أكثر العناصر حماية للجهاز الهضمي.

9 - التوت البري:
يعتبر من أقوى مكافحات السرطان لاحتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.

10 - الشمام:
فاكهة متوفرة في مصر بكثرة ومتجاهله فوائدها
برغم قيمتها الغذائية العالية الموجودة بالألياف الطبيعية.

11 - الكيوي:
يحتوي على فيتامين C، فيتامين E، المغنيسيوم، البوتاسيوم،
وحمض اللين ولينيك الذي يحمي ويقوي جهازك الهضمي.

12 - البابايا:
هذه المادة تعتبر خير مدمر للبروتينات مثل اللحوم في المعدة وإذابتها.

13 - الخوخ:
يخفف الخوخ من إصابتك بالحساسية تجاه أغلب الأطعمة،
وتساعد على الهضم وحركة الأمعاء.

14 - الطماطم:
البوتاسيوم والمغنيسيوم في الطماطم يعني كثير من حماية جدار المعدة
وتسهيل حركة الأمعاء وإمدام المعدة بالسوائل الازمة.

15- الجزر:
ليس فقط النظر الذي يقويه الجزر بل المعدة والهضم أيضاً.

16- الماء الساخن:
رشفة كل بضع ساعات على مدار اليوم تحسن عملية الهضم وحركة الأمعاء.

17 - الزبادي:
خمائر الزبادي تنشط بكتريا المعدة والأمعاء وتسهل الهضم.

18 - الخيار:
الربيسين هو حمض موجود في الخيار يسهل الهضم وحركة الأمعاء
كما يمكنكم تناوله عصير فهو مذاقه رائع.

19- الزنجبيل:
الغازات والقيء من أكثر مشاكل الهضم يعالجك منها الزنجبيل منزلياً.

20- الليمون والماء:
الماء بالليمون يعتبر من فواتح الشهية وخاصة على الريق، لأنه يساعد في إزاحة بقايا الطعام العالق في القوالون.




رجاء رومانتيك غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-19-2016, 04:00 PM   #2 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
درآسةة رآآئعةة ، معلومآآت في غآآيةة آلأهمييةة
شكرآ رجاء
" يثبت آلموضوع + يمنح ختم آلتمييز "

MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-19-2016, 04:22 PM   #3 (permalink)
رجاء رومانتيك
مشرفة التاريخ والحضارة والألعاب
ان مع العسر يسرا
 
الصورة الرمزية رجاء رومانتيك
شكرا حبيبتي مها على الختم
تحياتي
رجاء رومانتيك غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-19-2016, 11:42 PM   #4 (permalink)
Tatyana
مشرفة منتديات عالم حواء
تــراتيــــل مـخـمليـــه
 
الصورة الرمزية Tatyana
تقرير مميز ومفيد جدا

يعطيكي الف عافيه رمرومتي القمره
Tatyana غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-26-2016, 08:51 AM   #5 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
شاكر لكِ المعلومه الصحه والمجهود
إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 10-05-2016, 07:34 AM   #6 (permalink)
ملك الورد.
أمير الرومانسية
عامر العطيات
 
الصورة الرمزية ملك الورد.

رجاء رومانتيك


سلمت الانامل
على المعلومات
والجهد المتواصل
مشكوره وبنتظار كل جديدك




ملك الورد. غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حادث - نام وهو يسوق وجاب العيد § √ الــمــدلــعــه √ § منتدى يوتيوب - يو توب YouTube 4 01-01-2012 10:08 PM
حادث شنيع طفل جاب العيد في الجدار!!! § √ الــمــدلــعــه √ § منتدى يوتيوب - يو توب YouTube 8 09-19-2011 09:43 PM
ليلة العيد ابو 3 رجول الشعر و همس القوافي 3 11-19-2010 10:08 PM
أحكام [ زكاة الفطر - التكبير ليلة العيد - صلاة العيد ] .... باختصار koba فضائح ستار اكاديمي 11 Star Academy 3 09-13-2010 12:08 AM
]] حصريا : العدد الثاني من مجلة المنتدى ( مجلة أمل بوشوشة ) >< هل من منافس ؟! ][ جزائرية 1962 رفوف المحفوظات 4 07-14-2008 06:16 AM

الساعة الآن 02:49 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103