تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

8 فوائد هامة وفعالة للموز الأخضر .. تعرفوا عليها

Like Tree4Likes
  • 4 Post By رهف الياسمين

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-10-2016, 10:12 AM   #1 (permalink)
رهف الياسمين
عضو مميز
سرمدية النقاء
 
الصورة الرمزية رهف الياسمين
Arrow 8 فوائد هامة وفعالة للموز الأخضر .. تعرفوا عليها




8 فوائد هامة وفعالة للموز الأخضر .. تعرفوا عليها

إن تناول "الموز الأخضر" يعود بفوائد عديدة على الجسم، وذلك لأنه غني بالنشا ومضادات الأكسدة التي تحسن من الصحة بشكل عام.


كما أنه يكسب الجسم 8 فوائد ذهبية. فاحرص على تناول ولو موزة خضراء واحدة كل يوم. وهذه الفوائد تتمثل في:


1-فقدان الوزن
فتناول "الموز الأخضر" بصفة يومية يساعد في فقدان الوزن الزائد، حيث إن "الموز الأخضر" غني بالألياف التي تساعد في تنظيف الأمعاء كما أنه ينقي الجسم من الملوثات والدهون الزائدة.


2- التخلص من الإمساك
يساعد الموز "الأخضر" في التخلص من الإمساك نظراً لأنه غني بالنشا والألياف التي تمر بسهولة في الأمعاء.


3- كبح الشهية
يتميز الموز "الأخضر" بأنه يعطي الشعور بالامتلاء والشبع، لذا فهو يكبح موجات الجوع التي تصيب الشخص من آن لآخر خصوصاً مع المحاولات المضنية لفقدان الوزن.


4- الوقاية من السكري
يساعد "الموز الأخضر" في تقليل امتصاص الجسم للغلوكوز مما يقلل مستويات الأنسولين، لذا فهو يقي من مرض السكري.


5- لجهاز هضمي صحي
بحسب خبراء التغذية، فإن "الموز الأخضر" يعزز من صحة الأمعاء والجهاز الهضمي، وذلك لأنه يساعد في نمو نوع مفيد من البكتيريا التي تبطن جدار الأمعاء وتمنع الشعور بالحرقة "الحموضة".


6- يقي من سرطان القولون
تشير الدراسات إلى أن "الموز الأخضر" يقلل من نسب الإصابة بسرطان القولون، وذلك لأنه ينقي القولون من السموم ويبطن جداره بطبقة واقية.


7- مفيد للعظام
يحتوي "الموز الأخضر" على الفيتامينات والمغنيسيوم والكالسيوم، مما يقوي العظام ويخفف من آلام المفاصل ويقي من هشاشة العظام.


8- يحسّن المزاج
ينصح الأطباء بتناول "الموز الأخضر" لاحتوائه على الحمض النووي المعروف باسم "تريبتوفان"، وهو المسؤول عن إحداث التوازن في الإفرازات الكيمياوية في المخ، ويلعب دوراً رئيسياً في التحكم بالحالة النفسية للإنسان وتحسين المزاج.



رهف الياسمين غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2016, 09:29 AM   #2 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
شاكر لكِ المجهود و المعلومة الصحية
إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2016, 06:08 PM   #3 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
نصآئح جدآ رآئعةة قييمةة ومفيدةة
شكرآ رهف
" يثبت آلموضوع + يمنح ختم آلتمييز "

MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-16-2016, 01:02 PM   #4 (permalink)
Tatyana
مشرفة منتديات عالم حواء
تــراتيــــل مـخـمليـــه
 
الصورة الرمزية Tatyana
فوائد هامه ورائعه

يعطيكي الف عافيه عزيزتي رهف
Tatyana غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 10-12-2016, 02:52 PM   #5 (permalink)
ملك الورد.
أمير الرومانسية
عامر العطيات
 
الصورة الرمزية ملك الورد.
رهف الياسمين
اشكرك لهذا الموضوع
وللمعلومة المفيدة والرائعة
ونسأل الله الصحه والخير للجميع
سلمت اناملك لروعة وجمال اختيارك

ملك الورد. غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-03-2017, 01:17 PM   #6 (permalink)
مروة وليد
رومانسي مبتديء
 
شكرا على النقل والافادة
مروة وليد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-06-2017, 06:31 AM   #7 (permalink)
مهندس خالد
رومانسي مبتديء
 
الصورة الرمزية مهندس خالد
 
معلومات مفيده ورووعه
كل الشكر والامتنان على روعهـ طرحكـ..
سلمت على جهودك ...
بارك الله فيك والله يعطيك الف عافيه
دمت ودام لنا روعه مواضيعك تحياتى العاطره
مهندس خالد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-06-2017, 11:26 PM   #8 (permalink)
remo5050
رومانسي مبتديء
 
إرسال رسالة عبر ICQ إلى remo5050 إرسال رسالة عبر AIM إلى remo5050 إرسال رسالة عبر Yahoo إلى remo5050
اول مره اعرفان موز اخضر مفيد
remo5050 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-20-2017, 03:10 PM   #9 (permalink)
bhibak ana ktir
رومانسي مبتديء
 
طرح رائع .. يسلموا
bhibak ana ktir غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفوا على فوائد الزنجبيل وميزاته الصحية ليدي ريومه الصحة والطب البديل | حميات غذائية 5 06-28-2016 05:10 PM
قصة أسلام الصيني ( لي ) تعرفوا عليها !! abdulsattar58 قصص وحكايات عربية وشعبية وعالمية 4 01-01-2016 01:05 PM
لن تتوقعها ... فوائد مذهلة للقرنبيط تعرفوا عليها mimoty الصحة والطب البديل | حميات غذائية 9 11-30-2015 11:20 PM
تعرفوا على فوائد الفشار! عاشق الجنة. الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 04-01-2012 11:32 PM
تيفيناغ او كتابة الأمازيغ تعرفوا عليها yedir69 المنتدى العام - نقاشات و حوارات جادة هادفة 70 03-08-2007 04:01 AM

الساعة الآن 11:38 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103