تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

ما هي فوائد الشمام الصحية واضراره لجسم الانسان

Like Tree7Likes
  • 2 Post By إندماج الأرواح
  • 2 Post By رهف الياسمين
  • 1 Post By إندماج الأرواح
  • 2 Post By MîîSs MaHa

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-08-2016, 09:26 AM   #1 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
ما هي فوائد الشمام الصحية واضراره لجسم الانسان




ما هي فوائد الشمام الصحية واضراره لجسم الانسان



يحب الكثير من الناس فاكهة الشمام بدون ان يعرفون حتي فوائدها , حيث اثبتت الدراسات ان فوائد الشمام كثيرة جدا لجسم الانسان بالاضافة الى ان الشمام قادر علي اعطائك احساس بالانتعاش لا مثيل له لانه يمد الجسم بالسوائل اللازمة وخاصة في فصل الصيف حيث نفقد الكثير من الماء في العرق .

الشمام احد انواع البطيخ ويحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمواد الغذائية الهامة للانسان وهو ينتمي الي عائلة القرعيّات التي تتضمن البطيخ الاحمر, الخيار ، اليقطين و الكوسا .

فاكهة الشمام لها نكهة ورائحة حلوة وتتميز بالجلد السميك الذي يحيط الثمرة فتبدو كانها صخرة , فنجد انها ذات لبة وقشرة صفراء تميل الى الخضار , وعلى الرغم من ان الشمام متوفر على مدار السنة كلها ، الا ان الشمام يكون في افضل حالاته في موسم الصيف في وقت ما بين شهر يونيو الى شهر سبتمبر .



فوائد الشمام الغذائية :


الشمام هي واحدة من الفاكهة الاكثر شيوعا بين الكثير من الفواكه ولكن الكثير من الاشخاص لا يعرفون الفوائد الصحية لها , نلاحظ وجود الكثير من العناصر الغذائية في الشمام بالرغم من ان سعراتها الحرارية منخفضة جدا .

البيتا كاروتين وحمض الفوليك هما مواد هامة جدا وتتركز بشدة داخل فاكهة الشمام ، كما اننا نجد ايضا البوتاسيوم، وفيتامين C والكثير من الالياف الغذائية. كما انها واحدة من الفواكه القليلة التي يوجد بها نسبة عالية من فيتامين Bالمركب , B1 (الثيامين) , B3(النياسين) , B5(حمض البانتوثينيك) , و B6(البيريدوكسين) ، ومن فوائد الشمام الغذائية ايضا انه غني بالكثير من مضادات الاكسدة التي تساعد على منع امراض السرطان والقلب .



إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-08-2016, 09:50 AM   #2 (permalink)
رهف الياسمين
عضو مميز
سرمدية النقاء
 
الصورة الرمزية رهف الياسمين
سلمت الايادى الطيبه علي النقل
تحياتى
رهف الياسمين غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2016, 09:30 AM   #3 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
نورتِ موضوعى بمرورك العطر
أم انس likes this.
إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2016, 06:12 PM   #4 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
شكرا إندمآج على آلطرح وآلإفآدة
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-14-2016, 10:30 AM   #5 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
شاكر لكِ المرور والتعليق
إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الفلفل الاخضر لجسم الانسان ؟؟؟ abdulsattar58 الصحة والطب البديل | حميات غذائية 7 06-17-2016 12:03 AM
اهمية الصلاة لجسم الانسان *قمر الجزائر* الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 09-15-2013 10:51 AM
فيتامين بى 12 .. واهميته لجسم الانسان .. كروانووو الصحة والطب البديل | حميات غذائية 8 08-20-2013 11:43 AM
الرئيسية المجلة صحة التغذية الصحية ما هي فوائد الشمام؟ وهل له تأثير على الجلد؟ نوران الصحة والطب البديل | حميات غذائية 1 07-01-2013 01:40 AM
وضع الله لكل شيء في الانسان لحكمة - فوائد ماء العين - فوائد الدموع دموع الملائكة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 05-02-2011 11:22 PM

الساعة الآن 08:09 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103