تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

كيفية خفض نسبة السكر في الدم بطريقة سريعة !!!

Like Tree10Likes
  • 3 Post By abdulsattar58
  • 2 Post By fardream
  • 2 Post By ليدي ريومه
  • 2 Post By MîîSs MaHa
  • 1 Post By إينآس..}

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-10-2016, 05:45 PM   #1 (permalink)
abdulsattar58
عضو مميز
36 كيفية خفض نسبة السكر في الدم بطريقة سريعة !!!




كيفية خفض نسبة السكر في الدم بطريقة سريعة

مرضى السكري بحاجة الى الاهتمام بضبط نسب السكر في الدم ، حيث ان ارتفاع نسبة السكر في الدم تؤدي الى ارهاق البنكرياس نتيجة ضخ المزيد من الانسولين في الجسم لخفض نسبة السكر في الدم وهذا سوف يؤدي اثار صحية ضارة في المستقبل ، ومن اجل منع حدوث تلك الاضرار يحتاج مرضى السكري الى مراقبة نظامهم الغذائي جيدا خاصة عند ارتفاع مستويات السكر في الدم الى مستويات عالية جدا ، وهناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها خفض نسبة السكر في الدم بطريقة سريعة
كيفية خفض نسبة السكر في الدم بطريقة سريعة !!!
1- ممارسة الرياضة كلما كان ذلك ممكنا ، قديما كان يعتقد ان فكرة التعرق هي فكرة سيئة وغير لطيفة ولكن في الحقيقة فان بذل مجهود اثناء ممارسة الرياضة يؤدي الى خفض نسبة السكر في الدم وذلك لان الجسم سوف يحتاج الى حرق المزيد من الطاقة اثناء ممارسة الرياضة ومن رحمة الله بنا ان الجسم يقوم بحرق السكر الزائد في الجسم اولا قبل مكونات الطاقة الاخرى ، ولذلك فان ممارسة الرياضة هي اسهل الطرق لخفض نسبة الكسر في الدم .
2- شرب الكثير من الماء طوال اليوم ، فالمياه واحدة من الاشياء التي يقوم الجسم باستهلاكها بسرعة وسهولة او يقوم بالتخلص من المياه الزائدة عن طريق التبول او العرق ، وعند ارتفاع نسبة السكر في الدم فان شرب المزيد من المياه طوال اليوم يقوم بأذابة السكر الزائد داخل الجسم في الماء مما يجعل من السهل على الجسم امتصاصه او التخلص منه .
3- دمج القرفة في نظامك الغذائي اليومي ، فالقرفة تساعد في خفض نسبة السكر في الدم وقد ثبت علميا ان تناول القرفة بشكل يومي يساعد مرضى السكري في الوصول الى المستويات الطبيعية لنسبة السكر في الدم لان القرفة تعمل على تقليل معدل الهضم في المعدة .
4- استخدام خل التفاح يوميا ، يعرف عن خل التفاح العديد من الفوائد التي يستفيد منها الجسم نتيجة تناوله ، ومن تلك الفوائد خفض نسبة السكر في الدم ويرجع السبب في ذلك ان خل التفاح يقوم بامتصاص النشويات الموجودة في الجسم التي تتحول على سكريات ترفع من مستوى السكر في الدم بنسب عالية .
5- شرب شاي الجينسنج يوميا ، حيث يقوم شاي الجينسنغ بخفض نسبة السكر في الدم عن طريق انتاج المزيد من الانسولين ، كما يقوم بتخفيض معدل استهلاك الجسم للطعام مما يتيح مزيد من الوقت لامتصاص السكر الموجود في الدم .


abdulsattar58 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 02:01 PM   #2 (permalink)
fardream
عضو مميز
 
الصورة الرمزية fardream
شكرا عالمعلومات القيّمة
fardream غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 10:05 PM   #3 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
طرح قيم ونصائح رائعة
يعطيك العافيه
إينآس..} and fardream like this.
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-12-2016, 06:11 PM   #4 (permalink)
abdulsattar58
عضو مميز
abdulsattar58 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-13-2016, 07:39 PM   #5 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
شكراً ع آلطرح آلمفيد وآلمعلومآت آلقييمةة
إينآس..} and fardream like this.
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-13-2016, 09:58 PM   #6 (permalink)
abdulsattar58
عضو مميز
Quote:
Originally Posted by MîîSs MaHa
شكراً ع آلطرح آلمفيد وآلمعلومآت آلقييمةة


abdulsattar58 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-17-2016, 05:28 PM   #7 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
نصائح رائعة جدااا و كثير مفيدة
شكرا لك
fardream likes this.
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-17-2016, 05:56 PM   #8 (permalink)
abdulsattar58
عضو مميز
Quote:
Originally Posted by إينآس..}
نصائح رائعة جدااا و كثير مفيدة
شكرا لك



abdulsattar58 غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مادة طبيعية تخفض نسبة السكر والدهون في الدم الهيثم الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 08-15-2015 06:26 PM
9 اطعمة صحية تخفض نسبة السكر في الدم . إندماج الأرواح الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 02-16-2013 04:32 PM
السكر وسبب عدم شفاء الجروح عند مرضى السكر جنات الصحة والطب البديل | حميات غذائية 1 11-08-2012 03:58 AM
(( نسبة السكر في الدم تؤثر على اتخاذ القرارات )) هديل الحياة المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية 6 09-09-2012 08:46 AM
السكر وسبب عدم شفاء الجروح عند مرضى السكر دموع الملائكة المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية 4 01-08-2011 06:39 PM

الساعة الآن 04:44 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103