تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

ممارسة الرياضة تساعد فى تخفيف أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط

Like Tree10Likes
  • 3 Post By الهيثم
  • 3 Post By إينآس..}
  • 2 Post By fardream
  • 1 Post By ليدي ريومه
  • 1 Post By MîîSs MaHa

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-18-2016, 01:07 PM   #1 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
ممارسة الرياضة تساعد فى تخفيف أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط






ممارسة الرياضة تساعد فى تخفيف أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط
توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن ممارسة الرياضة وإن كانت بمعدلات صغيرة، يمكن أن تساعد فى تخفيف أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط بين البالغين. قد تؤدى أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط إلى الاكتئاب وانخفاض الطاقة والدافع، فضلا عن ضعف الأداء فى العمل أو المدرسة مع زيادة الحوادث المرورية. يأتى ذلك فى الوقت الذى أكدت فيه الدراسات الطبية الحديثة على الفوائد النفسية لممارسة الرياضة بين البالغين من مرضى الحالات الحادة من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط خاصة الذين يعانون من القلق فى تقليل حدتها. وقال كبير معدى الدراسة باتريك أوكونورد الأستاذ فى جامعة ولاية جورجيا الأمريكية، "من المعروف أن الرياضة أو المجهود المنخفض يعملان على تعزيز الحالة المزاجية والقدرة على مساعدة الآخرين خاصة بين مرضى اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، وعلى الرغم من الاستعانة بالأدوية العلاجية فى تخفيف حدة هذه الأعراض، إلا أن هناك خطرا متزايدا من تبعية الآثار الجانبية السلبية لهذه العقاقير. كانت الأبحاث قد أجريت على 32 شابا يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط مارسوا الرياضة بمعدلات متوسطة لمدة 20 دقيقة يوم بعد يوم، وأيام أخرى ممارسة الرياضة مع فترة استراحة 20 دقيقة. وقد طلب من المشاركين فى الدراسة لأداء مهمة تتطلب التركيز قبل وبعد أدائها، ليقوم الباحثون بتدوين وتحليل حركات الساق، المزاج، دوافع الاهتمام والتحفيز الذاتى. وأظهرت النتائج المتوصل إليها - المنشورة فى العدد الأخير من دورية "الطب والعلوم فى الرياضة والتمارين الرياضية" - أن ممارسة الرياضة ولو بمعدلات بسيطة قد أعطت شعورا كبيرا بالراحة، فضلا عن تراجع حدة التوتر وأعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط بين العديد من المرضى.




التعديل الأخير تم بواسطة MîîSs MaHa ; 06-22-2016 الساعة 12:15 AM سبب آخر: .....
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-20-2016, 03:28 PM   #2 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
نصائح رائعة جدااا و كثير مفيدة
شكرا لك
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-21-2016, 03:15 PM   #3 (permalink)
fardream
عضو مميز
 
الصورة الرمزية fardream
شكرا عالمعلومات القيّمة
fardream غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-21-2016, 05:21 PM   #4 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
طرح قيم ونصائح رائعة
يعطيك العافيه
الهيثم likes this.
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-22-2016, 12:47 AM   #5 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
الرياضة مهمّة جداً في حيآتنآ آليومية ، نصآئح طبيةة في غآآيةة آلأهميبةة ،،
شكراً هيثم
" يثبت آلموضوع + يمنح ختم آلتمييز "

الهيثم likes this.
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-22-2016, 01:10 PM   #6 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إينآس..} مشاهدة المشاركة
نصائح رائعة جدااا و كثير مفيدة
شكرا لك
شاكرا مرورك العطر ايناس
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-22-2016, 01:11 PM   #7 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fardream مشاهدة المشاركة
شكرا عالمعلومات القيّمة
شاكرا مرورك العطر اخى
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-22-2016, 01:11 PM   #8 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليدي ريومه مشاهدة المشاركة
طرح قيم ونصائح رائعة
يعطيك العافيه
شاكرا مرورك العطر ريومه
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-22-2016, 01:12 PM   #9 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mîîss maha مشاهدة المشاركة
الرياضة مهمّة جداً في حيآتنآ آليومية ، نصآئح طبيةة في غآآيةة آلأهميبةة ،،
شكراً هيثم
" يثبت آلموضوع + يمنح ختم آلتمييز "

شاكرا مرورك العطر مها
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.. الأعراض والعلاج/صحة طفلك ***رشااا*** عالم حواء الرومانسية 5 01-27-2015 02:31 AM
دراسة : ممارسة الرياضة الإيقاعية تساعد في تحسين الذكاء mimoty الصحة والطب البديل | حميات غذائية 10 05-18-2014 02:50 PM
حبوب القهوة الخضراء لا تساعد على تخفيف الوزن ... بل تسبب سكري جولينار الصحة والطب البديل | حميات غذائية 1 06-28-2013 02:53 AM
اضطراب نقص الانتباه عند الأطفال ... تعريفه، أعراضه وعلاجه دمي وعشقي جزائري عالم حواء الرومانسية 2 02-07-2013 02:23 PM
ممارسة الرياضة بمعدة خاوية تساعد على تخفيف الوزن جولينار الصحة والطب البديل | حميات غذائية 1 11-05-2012 09:07 PM

الساعة الآن 02:11 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103