تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

تناول وجبَتي فطور يسهم في إنقاص الوزن

Like Tree3Likes
  • 3 Post By MîîSs MaHa

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-31-2016, 04:23 PM   #1 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
A 8 تناول وجبَتي فطور يسهم في إنقاص الوزن




تناول وجبَتي فطور يسهم في إنقاص الوزن
أثبتت دراسة جديدة أجرتها جامعتا “بيل” و”كونيتيكت” الأمريكيتان، أنّ تناول وجبَتي إفطار يوميا أمر جيد للإنسان، ويسهم في إنقاص الوزن.

وقال الباحثون إنه إذا تناول الإنسان شيئا بسيطا عند استيقاظه من النوم، فإنه يحفز آلية التمثيل الغذائي لديه، ثم تناول بعدها وجبة أكبر نسبيا فإنه سيظل محتفظا بشعور الشبع حتى موعد الغداء.

وأضافت صحيفة “ديلي ميل” نقلا عن الباحثين، إن فكرة تناول وجبتين مناسبة للأشخاص الذين لا يتمكنون من تناول الإفطار عند استيقاظهم، فيأكلون شيئا بسيطا ثم يتناولون لاحقا وجبة أكبر نسبيا.

وأجريت الدراسة على 600 من أطفال المدارس على مدار عامين، ووجدت أن الأطفال الذين نادرا ماتناولوا الإفطار اكتسبوا وزنا أكثر مقارنة بالذين حافظوا على تناول وجبتهم الصباحية.

وينصح الباحثون بتناول البروتين في وجبة الإفطار الثانية لدورها في الشعور بالامتلاء والشبع.



MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-31-2016, 11:40 PM   #2 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
نصائح رائعة جدااا و كثير مفيدة
شكرا لك مهاوي
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-01-2016, 11:27 PM   #3 (permalink)
fardream
عضو مميز
 
الصورة الرمزية fardream
شكرا عالمعلومات القيّمة
fardream غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-03-2016, 12:44 AM   #4 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
طرح قيم ونصائح رائعة
يعطيك العافيه
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التجويع لا يؤدى إلى إنقاص الوزن حنين النجوم الصحة والطب البديل | حميات غذائية 5 09-14-2013 04:08 PM
10 أطعمة تساعد في إنقاص الوزن أم انس الصحة والطب البديل | حميات غذائية 5 03-23-2013 03:52 PM
تناول البطاطس المسلوقة يساعد على إنقاص الوزن مهران المنصور الصحة والطب البديل | حميات غذائية 49 12-03-2011 09:53 PM
الماء المثلج يساعد على إنقاص الوزن ابو نايـــ907ف الصحة والطب البديل | حميات غذائية 21 01-27-2010 07:37 PM
الدايت لايساعد في إنقاص الوزن ألمينا الصحة والطب البديل | حميات غذائية 9 03-05-2009 06:45 PM

الساعة الآن 10:31 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103