تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

10 أغذية "تطرد" النيكوتين من الجسم

Like Tree3Likes
  • 3 Post By إندماج الأرواح

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-26-2016, 09:35 AM   #1 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
10 أغذية "تطرد" النيكوتين من الجسم




10 أغذية "تطرد" النيكوتين من الجسم


المعروف أن النيكوتين هو تلك المادة الكيماوية التي تجعل من الصعب التوقف عن التدخين، وهو واحد من المواد الكيماوية المسببة للإدمان، كما أنه المادة المحفزة التي يمكنها منع الخلايا العصبية والعضلية من العمل بصورة طبيعية وملائمة.
وينتج نبات التبع، النيكوتين، الذي يعمل على زيادة ضربات القلب ويرفع الضغط ويمكنه أيضا أن يزيد خطر الإصابة بالجلطات والنوبات القلبية.
ورغم كل قوانين وقرارات مكافحة التدخين ومنعه والتحذيرات الصحية والدراسات العلمية التي أثبتت ضرره، فإن الناس ما زالوا يدخنون، ويمضغون التبغ.
على أي حال، ثمة
أغذية يمكنها أن تساعد على طرد النيكوتين
من الجسم، وتساعد الراغبين في التوقف عن التدخين، منها الأغذية المذكورة في التقرير.
1. البروكولي
يحتوي البروكولي على مستويات عالية من فيتامينات B5 وC، وفينامينات B هي المسؤولة عن تنظيم العديد من العمليات المهمة في جسم الإنسان، ويعني نقص الفيتامينات من
الجسم عدم استجابته بشكل ملائم وفاعل، كما أن تناول فيتامين C من البروكولي يساعد الجسم
على انتظام عملية الأيض ويحمي الرئتين من السموم.
بالإضافة إلى ذلك يحتوي البروكولي على جين NRF2 الذي يحمي خلايا الرئتين من تعرضها للهجمات.
2. البرتقال
يعتبر البرتقال من الحمضيات القوية، إذ فيما يعمل
النيكوتين
على إجهاد الجسم، ويقلل من فيتامين C، فإن البرتقال يعوض النقص في هذا الفيتامين، ويمكنه أن يقلل أيضا الإجهاد والتشويش الناجم عن الحاجة إلى النيكوتين.
3. السبانخ
تحتوي السبانخ على حمض الفوليك أو فيتامين B9 المعروف بأنهما يخلصان
الجسم
من النيكوتين، الذي يساهم في إرباك أنماط النوم العادية.
وحمض الفوليك ضروري كذلك في مكافحة أعراض انسحاب
النيكوتين
من الدم.
4. الزنجبيل
يساعد الزنجبيل في التخلص من كثير من الأعراض غير المرغوبة التي يتسبب بها النيكوتين، كما يعمل على تخليص
الجسم
من السموم.
ومن أجل الحصول على التأثير المطلوب، ينبغي على المرء أن يتناول الزنجبيل غير المطبوخ، فهو يساعد من يرغب في التوقف عن التدخين في التخلص من النيكوتين.
5. التوت البري
يحتوي التوت البري أو العنبية على حمض يساعد على التخلص من
النيكوتين
من مجرى الدم بطريقة أسرع من الطريقة العادية.
ومن المعروف أن
النيكوتين
يساعد في رفع مستوى السكر في الدم بذات الطريقة التي يعمل بها التوت البري، لذلك فإن هذه الفاكهة تعتبر بدلا للسيجارة.
6. الليمون
يعتبر الليمون سلاحا آخر لمكافحة النيكوتين. ونظرا لأن الأخير يظل في
الجسم لمدة تصل إلى 3 أيام، فإن الليمون يشكل مصدرا لتعزيز خلايا الجسم
المتضررة كما يساعد على تعزيز نظام المناعة بسبب حمض الليمون وفيتامين C، اللذين يكافحان الأعراض غير المرغوبة للتدخين بسرعة.
7. الجزر
نظرا لاحتواء الجزر على فيتامين A وC، فإنه يساعد في منع تضرر الخلايا العصبية ووظائف الدماغ والدورة الدموية الناجمة عن التدخين بصورة منتظمة.
ويعوض تناول الجزر بشكل دائم النقص الناجم في مستويات فيتامينات C وA وK ويقوي الدفاعات الطبيعية للجسم.
8. الرمان
يعمل التدخين على زيادة نبضات القلب ورفع ضغط الدم وتقليل مستويات الأكسجين في الدم. ولمواجهة هذه الأعراض كلها، يعتبر الرمان أحد أبرز الأغذية التي تكافحها وتعمل على تحسين الدورة الدموية وتزيد من إنتاج خلايا الدم.
9. بذرة القمح
من أضرار التدخين أنه يعمل على تضييق الأوعية الدموية، بينما تعوض بذور القمح النقص في فيتامين E وتحسن من مدى مرونة الدورة الدموية، ويمكن لبذور القمح أيضا تقليل أي مخاطر مرتبطة بأمراض القلب مع التقدم بالسن.
10. الملفوف أو الكرنب
من المعروف أن الملفوف أو الكرنب من الخضروات التابعة للفصيلة الكرنبية، وكلما تناول المرء هذه الخضراوات قل احتمال إصابته بالسرطان.
ويعتبر الكالي، مصدرا طبيعيا لإيزوثيوسيانات المضاد للهستامين ومضادات الأكسدة التي يمكنها تخليص
الجسم من النيكوتين
الضار.



إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-26-2016, 02:02 PM   #2 (permalink)
fardream
عضو مميز
 
الصورة الرمزية fardream
موضوع جيد ومفيد
عوافي اندماج
fardream غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2016, 02:17 AM   #3 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
شكرا على الطرح والإفادة
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2016, 12:48 AM   #4 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
آلتدخيين مضر بآلصحةة ، نصآآئح جمييلةة وقيّيمةة ..
شكرآآ إندمآج
" يثبت آلموضوع + يمنح ختم آلتمييز "


MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2016, 02:52 AM   #5 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
نصائح رائعة جدااا و كثير مفيدة
شكرا لك
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أغذية "تطرد" النيكوتين من الجسم نُــــــــــــورْياَ الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 04-02-2016 12:45 AM
شقيقة أصالة ريم تطرح أغنية إليسا "تعبانة منك" بصوتها بعد أيام من وفاة شقيقها "أيهم" نُــــــــــــورْياَ اخبار الفن والمشاهير 4 12-12-2014 01:17 AM
علاجات طبيعية للتقليل من " اشتهاء " النيكوتين mimoty الصحة والطب البديل | حميات غذائية 7 04-27-2014 11:52 PM
بالصور: "فري ميوزك" تطرح البوم تامر حسنى "بحبك انت" خلال ايام جنات اخبار الفن والمشاهير 0 02-26-2013 10:29 PM
انيا نجيب تطرح "طفلة بتتعلم" في يناير، واولى حفلاتها بـ 2011 في جزر "سيشيل" balarash فضائح ستار اكاديمي 11 Star Academy 12 12-29-2010 05:44 PM

الساعة الآن 10:17 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103