تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

العصير الاخضر.. خلطة مدهشة تحرق الدهون بسرعة قياسية

Like Tree10Likes
  • 4 Post By ~ ¤ شـيـمــــآء ¤ ~
  • 1 Post By أم انس
  • 1 Post By fardream
  • 1 Post By ليدي ريومه
  • 1 Post By MîîSs MaHa
  • 1 Post By إينآس..}
  • 1 Post By ~ ¤ شـيـمــــآء ¤ ~

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-26-2016, 01:17 AM   #1 (permalink)
~ ¤ شـيـمــــآء ¤ ~
عضو ذهبي
الحمـدلله ♥
 
الصورة الرمزية ~ ¤ شـيـمــــآء ¤ ~
العصير الاخضر.. خلطة مدهشة تحرق الدهون بسرعة قياسية





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


العصير الأخضر هو عصير غني بمادة الكلوروفيل أو ما يسمى "بدم النبات" المادة التي تكسب النبات لونه الأخضر المميز. ويتكون هذا العصير من مزيج ما بين الخضروات والفواكه، وله فوائد غذائية عديدة على الجسم، البشرة، الشعر وذلك نظراً لاحتوائه على قيم غذائية غنية خاصة الفتامينات والأملاح المعدنية التي تستجيب لمتطلبات الجسم اليومية.
ما هو رجيم العصير الأخضر؟
العصير الأخضر هو نظام غذائي نباتي مفيد، غني بفيتامينات أ، ك، ج والأملاح المعدنية التي تعطي طاقة وقيمة غذائية كافية للجسم، يعمل العصير الأخضر على التخلص من دهون وسموم الجسم. ويساعد على التقليل من الشهية وإعطاء إحساس بالشبع لمدة طويلة دون مضاعفات ثانوية. كما أنه قليل السعرات الحرارية، وله نتائج مذهلة في إنقاص الوزن بسهولة، قد تفقدين ما يقار.4 إلى 5 كيلوغرام في الأسبوع الواحد.
العصير الاخضر.. خلطة مدهشة تحرق الدهون بسرعة قياسية
ماهي فوائد العصير الأخضر؟
- يقلل من الشهية ويعطي إحساس بالشبع ويخفض نسبة تراكم الدهون في الجسم.
- مفيد للجهاز الهضمي ويسهل من امتصاص المواد الغذائية.
- مرطب للبشرة بفضل فيتامينات أ، ه، ج المتواجدة في أغلب الخضروات والفواكه الذي يحتوي عليها.
- توفرالعصير الأخضر على الكالسيوم، الحديد، البوتاسيوم، الفسفور، يساعد على العلاج من: التهاب المفاصل، لأنيميا ، نقص كريات الدم الحمراء، تنظيف الكليتين وغيرها من الأمراض...
- الوقاية من الشيخوخة.
- ازالة رائحة الفم الكريهة وأيضاً رائحة الجسم والبول.
- تواجد الكلوروفيل يساعد على خفض نسبة الإصابة بسرطان القولون.
- مفيد للشعر والأسنان لغناه بفيتامين ج والحديد.
طريقة تحضير عصير رجيم الأخضر لخسارة الوزن؟
تتعدد طرق تحضير مشروب العصير الأخضر وفيما يلي نقدم لك سيدتي 3 طرق مختلفة :
العصير الاخضر.. خلطة مدهشة تحرق الدهون بسرعة قياسية
المشروب الأول:
- السبانخ
- نصف حبة خيار
- الزنجبيل
- نصف ليمونة
- الخس
- نصف تفاحة
- أوراق الملفوف
- أوراق البقدونس
الطريقة
نقوم بإضافة كل مكونات العصير في خلاط كهربائي مع كوبين من الماء، ونقوم بالخلط إلى أن يصبح الخليط عصيراً أخضر ممزوج جيداً.
نأخذ نصف كوب ماء دافئ جانباً ونضيف له عصير الليمون ونشربه، ثم بعد نصف ساعة نقوم بشرب كوب من العصير الأخضر.
يشرب هذا العصير قبل كل وجبة يومياً وستلاحظين الفرق في وزنك.
العصير الاخضر.. خلطة مدهشة تحرق الدهون بسرعة قياسية
المشروب الثاني:
- عصير الليمون
- برتقالتين
- حبتين من الاجاص
- تفاحتين ويستحسن أن يكون من النوع الأخضر
- 3 حبات كيوي
- موزة
- زهرة البروكلي
- نصف كوب سبانخ
- 4 أكواب من الماء
الطريقة
خلط جميع المكونات في خلاط كهربائي حتى يصبح العصير أخضرممزوج جيداً، ويتم شرب كوب من هذا العصير قبل وجبة الفطور، الغذاء وكوبين أثناء العشاء مع تفادي أكل أنواع أخرى من الفواكه التي تحتوي على سكريات عالية.


العصير الاخضر.. خلطة مدهشة تحرق الدهون بسرعة قياسية
المشروب الثالث :
- تفاحة
- أوراق النعناع
- عصير الليمون
- كأس ماء
- مكعبات الثلج
- الطريقة
نقوم بإضافة كل مكونات العصير في الخلاط الكهربائي نخلط جيداً حتى نحصل على عصير ممزوج جيداً. يتم شرب هذا العصير قبل كل وجبة 3 مرات على الأقل، يساعد هذا المشروب على حرق ما يقارب 600 سعرات حرارية يومياً.
العصير الاخضر.. خلطة مدهشة تحرق الدهون بسرعة قياسية
بعض الإجراءات التي يجب اتباعها أثناء رجيم العصير الأخضر:
- صنع الكمية اليومية من العصير الأخضر المراد شربها فقط.
- وجبة العشاء يجب ألا تتعدى سلطات أو زبادى بدون سكر مع كوب من العصير الأخضر.
- تفادي استهلاك الموز والأفوكادو بكثرة لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي.
- شرب الماء بشكل كاف على الأقل 8 أكواب في اليوم.
- استبدال اللحوم الحمراء باللحوم البيضاء أو السمك المشوي.
- تفادي الأكل والنوم مباشرة.




~ ¤ شـيـمــــآء ¤ ~ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-26-2016, 07:05 AM   #2 (permalink)
أم انس
مشرفة أناشيد ومحاضرات والشريعة والحياة والسيرة النبوية
سبحاان الله وبحمده***
 
الصورة الرمزية أم انس
يعطيك العافيه عالفائده شيمااء
أم انس غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-26-2016, 01:55 PM   #3 (permalink)
fardream
عضو مميز
 
الصورة الرمزية fardream
معلومات مفيدة
عوافي شيماء
fardream غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2016, 02:12 AM   #4 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
شكرا على الطرح والإفادة
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2016, 12:07 AM   #5 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
درآسةة رآآئعةة ، معلومآآت في غآآيةة آلأهمييةة
شكرآآ
شيمآء
" يثبت آلموضوع + يمنح ختم آلتمييز "
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2016, 02:50 AM   #6 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
نصائح رائعة جدااا و كثير مفيدة
شكرا لك شيماء
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-31-2016, 01:01 AM   #7 (permalink)
~ ¤ شـيـمــــآء ¤ ~
عضو ذهبي
الحمـدلله ♥
 
الصورة الرمزية ~ ¤ شـيـمــــآء ¤ ~
مشكورين على المرور الجميل
دمتن بخير ^
إينآس..} likes this.
~ ¤ شـيـمــــآء ¤ ~ غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البكتيريا «الصديقة» تحرق الدهون المحيطة بالمعدة جولينار الصحة والطب البديل | حميات غذائية 1 11-29-2012 01:00 AM
أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون اصغر ملك الصحة والطب البديل | حميات غذائية 8 11-24-2010 12:33 PM
الاطعمة التي تحرق الدهون جذآآآب القلوووب مطبخ عالم حواء الرومانسية 5 05-04-2010 03:06 PM
أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة هنا الصلـوي العناية بالجسم والشعر 0 08-23-2009 12:53 AM

الساعة الآن 03:21 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103