تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

فوائد السمك للصحة ,

Like Tree13Likes

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-22-2016, 11:48 PM   #1 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
فوائد السمك للصحة ,




فوائد السمك للصحة ,


ظهرت دراستان نشرتا في الولايات المتحدة أن تناول لحم السمك بضع مرات أسبوعيا

يحد بوضوح من خطر النوبات القلبية أو مشاكل
القلب الأخرى، وهو ما يضيف دليلا جديدا
على أن الزيوت التي يحتوي عليها لحم
السمك مفيدة للصحة

واعتمدت الدراستان على المتابعة الطويلة الأمد لصحة بعض ممن يعملون في مجال الطب.
وتعد نتائج هاتين الدراستين مهمة، لأن نصف من يتعرضون للانهيار المفاجئ
والوفاة بسبب نوبة قلبية ليسوا ممن سبق أن عانوا من مشاكل بالقلب.
وفي إحدى الدراستين - وجد الباحثون أن خطر الموت المفاجئ نتيجة للإصابة بنوبة قلبية
يقل بنسبة تصل إلى 81% عند الأشخاص الذين يأكلون السمك بانتظام.
واهتمت الدراسة التي تتابع الحالة الصحية لـ 22 ألفا من الأطباء الذكور بدأت عام 1982,
بالرجال الذين لا يعانون من مشاكل في القلب.
وفي تلك الدراسة قال باحثون في مدرسة هارفارد للصحة العامة إن النساء
اللائى يأكلن مزيدا من لحم السمك الغني بالأحماض الدهنية (أوميغا/3)
أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض الشريان التاجي أو الموت بسببه.
واعتمدت النتائج على البيانات المستقاة من دراسة مستمرة تجرى على ما يزيد على 80 ألف
ممرضة تم تتبع حالتهن الصحية لسنوات.
وقالت الدراسة "لاحظنا وجود ارتباط عكسي واضح بين تناول السمك والحمض الدهني
أوميغا/3 وحدوث مشاكل كبيرة نتيجة للإصابة بمرض الشريان التاجي
وحالات الوفاة بوجه خاص في 16 عاما من المتابعة".
وقامت الدراسة التي نشرت في دورية نيو إنغلاند بقياس مستويات سلسلة الأحماض الدهنية
إن/3 الطويلة في الدم وهي نفس النوع الموجود بالسمك وخاصة الأسماك الدهنية
مثل السلمون والأسقمري (الماكريل) والقنبر.
وقالت الطبيبة كريستين ألبرت التي قادت الدراسة "كان الرجال الذين ترتفع لديهم
مستويات الأحماض الدهنية أقل عرضة لخطر الموت بسبب مرض القلب،
وكان معدل الوفاة المفاجئة أقل بينهم بوجه خاص".
وأضافت أن الدراسة تدعم بحثا سابقا أوضح أن "الأحماض الدهنية
قد تهدئ الخلايا الموجودة بالقلب، ولذلك عندما يصاب شخص ما بنوبة قلبية أو نوع آخر من المشكلات
المتعلقة بالقلب يقاوم القلب العمل بمعدل قاتل للضربات مما يعطي المرضى مزيدا من الوقت لطلب العلاج".

وأشارت ألبرت إلى أن الأطباء في المتوسط "تناولوا نحو واحدة إلى أربع وجبات
من لحم السمك في الأسبوع، هناك دلائل كثيرة من دراسات أخرى
على أن الحاجة لا تتطلب سوى تناول كمية صغيرة من لحم السمك،
وتوصي جمعية القلب الأميركية بتناول وجبتين في الأسبوع".



إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-23-2016, 11:52 AM   #2 (permalink)
aamin
عضو مميز
 
الصورة الرمزية aamin

aamin غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-23-2016, 12:25 PM   #3 (permalink)
***رشااا***
عضو مميز
يا قارئا استغفر لِمن كتبا
 
الصورة الرمزية ***رشااا***
رغمَ علمي بفوائده لا أطيقه
ما قصرتي يَ أختي
شكرا جزيلا
aamin and إينآس..} like this.
***رشااا*** غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-23-2016, 03:04 PM   #4 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
آلسمك مفييد للغآيةة وله فوآآئد صحييةة كثييرةة
شكرآ إينآس..~
.,
" يثبت آلموضوع + يمنح ختم آلتمييز "

aamin and إينآس..} like this.
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-26-2016, 12:10 AM   #5 (permalink)
fardream
عضو مميز
 
الصورة الرمزية fardream
موضوع جيد ومفيد للغاية
عوافي إيناس
إينآس..} likes this.
fardream غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2016, 02:21 AM   #6 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
شكرا على الطرح والإفادة
إينآس..} likes this.
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2016, 03:14 AM   #7 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mîîss maha مشاهدة المشاركة
آلسمك مفييد للغآيةة وله فوآآئد صحييةة كثييرةة
شكرآ إينآس..~
.,
" يثبت آلموضوع + يمنح ختم آلتمييز "

مهاووي
شكرا على التثبيت وختم التميز
أسعدني حضورك الطيب ي ذووق
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2016, 03:16 AM   #8 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aamin مشاهدة المشاركة

امين
أسعدني حضورك الطيب ي ذووق
aamin likes this.
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2016, 03:43 AM   #9 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ***رشااا*** مشاهدة المشاركة
رغمَ علمي بفوائده لا أطيقه
ما قصرتي يَ أختي
شكرا جزيلا
رشا ، السمك وهو عنصرغذائي مهم جدا
أسعدني حضورك الطيب ي ذووق
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2016, 03:51 AM   #10 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fardream مشاهدة المشاركة
موضوع جيد ومفيد للغاية
عوافي إيناس

أسعدني حضورك الطيب ي ذووق
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الكرز للصحة نُــــــــــــورْياَ الصحة والطب البديل | حميات غذائية 10 04-03-2014 12:09 AM
فوائد الهيل للصحة أم انس الصحة والطب البديل | حميات غذائية 5 05-23-2013 10:58 PM
زيت السمك - زيت كبد الحوت- فوائد زيت السمك جنات الصحة والطب البديل | حميات غذائية 1 10-11-2012 04:38 PM
الدهون في السمك تقلل من ضعف البصر ! -في غذائنا فوائد - فوائد السمك للعين دموع الملائكة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 10-06-2010 01:27 PM
فوائد السمك أبو صالح الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 01-19-2005 02:27 PM

الساعة الآن 06:06 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103