تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

طريقة تخفيف ألم الكتف

Like Tree7Likes

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-14-2016, 12:28 AM   #1 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
طريقة تخفيف ألم الكتف





طريقة تخفيف ألم الكتف





يعتبر الكتفأكثر المفاصل تحركا ، وفقا لحالة Penn State Hershey Bone ومعهد المفاصل. لذا عندما يصاب الكتفبالاذى، فقد يحدد بشدة ما يمكن أن تقوم به من حركات بذراعك.





ويقدم المعهد هذه الإقتراحات للمساعدة في إدارة ألم الكتف:



ضع كيسا من الثلج على موضع الالم لمدة 15 دقيقة حالما يبدأ الألم ، ثم إرفع الثلج لمدة 15 دقيقة. إستمر بهذه المعالجة بالتناوب لبضعة ساعات حتى يخف الالم.




تأكدك من حماية جلدك من الثلج سواء باستعمال قطعة قماش حول كيس الثلج أو على الكتف.




إستمر بالعلاج بالثلج لمدة يومين أو أكثر.



بعد ثلاثة أيام من استعمال أكياس الثلج، امنح كتفك إستراحة ليومين أو أكثر.



إذا كنت لا زلت تشعر بالالم ، استشر مختص علاج طبيعي.



تناول أدوية مخففة للالتهابات والألم.




التهابات العضلات المدورة للكتف



تقوم العضلات المدورة للكتف بدور فعال فى ثبات و انتظام حركة المفصل فى سلاسة. و تحدث التهابات هذة العضلات اثناء مرورها اسفل نتوء عظمة اللوح فى طريقها الى عظمة العضد.



تحدث التهابات هذة العضلات نتيجة عدة عوامل من اهمها الاجهاد المستمر فى اوضاع معينة مثل القيادة و وجود ضيق فى القناة العضلية التى تمر منها العضلات مثل حالات خشونة مفصل الترقوة.

تنقسم حالات التهابات العضلات المدورة للكتف الى ثلاث درجات رئيسية:


1. التهابات بسيطة: و هى ابسط الدرجات و أكثرها شيوعا, و يشكو فيها المريض من الام فى مفصل الكتفتمتد الى العضد مع صعوبة و ضع اليد فوق الرأس (مثل تسريح الشعر).

طريقة تخفيف ألم الكتف


2. قطع جزئى فى وتر العضلة: و يحدث هذا القطع الجزئى نتيجة اهمال العلاج فى المرحلة الاولى بطريقة صحيحة. يشكو المريض من زيادة حدة الالام فى مفصل الكتفمع عدم القدرة على النوم على هذة الجهة, مع زيادة محدودية حركة الكتففى الاتجاه الأعلى و خلف الجذع.

3. القطع الكامل لوتر العضلة: فى هذة المرحلة, يفقد المريض القدرة على رفع الكتفلاعلى بمفردة, و يدخل المريض الى درجة من عدم ثبات المفصل.


يتم تشخيص حالة المريض بواسطة الكشف الاكلينيكى مع الاستعانة بآشعة الرنين المغناطيسى.


العلاج:



1. العلاج التحفظى: مثل جلسات العلاج الطبيعى و مضادات الالتهابات و تجنب بعض حركات مفصل الكتف, تستعمل هذة الطريقة فى حالات الالتهابات البسيطة و بعض حالات القطع الجزئى المحدود.



2. المنظار الجراحى للكتف: يعتبر العلاج بواسطة المنظار الجراحى لمفصل الكتفمن الطرق المستحدثة و الناجحة فى علاج حالات كثيرة من امراض العضلات المدورة للكتف و ذلك عن طريق توسيع مسار العضلات و ازالة بعض التهرؤآت فى الاوتار المصابة. و تتميز هذة الطريقة بسرعة عودة المريض الى حالتة الطبيعية مع نسبة نجاح عالية جدا.


3. التصليح المفتوح للوتر: و تستعمل هذة الطريقة فى علاج بعض انواع القطع الكامل لوتر العضلات و ذلك عن طريق اعادة بنائها و تثبيتها فى عظمة العضد مرة اخرى.



الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2016, 04:58 AM   #2 (permalink)
fardream
عضو مميز
 
الصورة الرمزية fardream
شكرا عالمعلومات القيّمة
الهيثم likes this.
fardream غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2016, 11:53 PM   #3 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
موضوع في غاية الأهمية
شكرا على الطرح والإفادة
الهيثم likes this.
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2016, 03:34 AM   #4 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً

نصآئح جدآ رآئعةة قييمةة ومفيدةة
شكرآ آلهيثم
" يثبت آلموضوع + يمنح ختم آلتمييز "
الهيثم likes this.
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2016, 03:56 AM   #5 (permalink)
#البستان الزاهر#
مراقب عام - أمير الأبداع
العقل في اجازة
 
الصورة الرمزية #البستان الزاهر#
العلاج بالثلج مذكور في القران في قصة ايوب عليه السلام

شكرا لك
الهيثم likes this.
#البستان الزاهر# غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2016, 10:46 PM   #6 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fardream مشاهدة المشاركة
شكرا عالمعلومات القيّمة
شكرا لمرورك اخى
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2016, 10:46 PM   #7 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليدي ريومه مشاهدة المشاركة
موضوع في غاية الأهمية
شكرا على الطرح والإفادة
شكرا لمرورك ريومه
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2016, 10:47 PM   #8 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mîîss maha مشاهدة المشاركة

نصآئح جدآ رآئعةة قييمةة ومفيدةة
شكرآ آلهيثم
" يثبت آلموضوع + يمنح ختم آلتمييز "
شكرا لمرورك والتثبيت والختم مهاااااااااااا
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2016, 10:47 PM   #9 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة #البستان الزاهر# مشاهدة المشاركة
العلاج بالثلج مذكور في القران في قصة ايوب عليه السلام

شكرا لك
شكرا لمرورك اخى
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2016, 11:14 PM   #10 (permalink)
NOORASSAS
أمير الرومانسية
 
الصورة الرمزية NOORASSAS
 
تسلم هيثم على المعلومات المفيدة
NOORASSAS غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ألم الكتف... أسباب متنوعة! حكيـــم الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 08-18-2015 09:40 AM
ستر الكتف في الصلاة بحرجديد يوتيوب - أناشيد - خطب - محاضرات - كتب - قرآن كريم 5 01-15-2014 09:00 PM
ألم الكتف جنات الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 10-11-2012 04:38 PM
ألم الكتف دعاء القلب الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 10-09-2011 05:21 PM
أجمل شالات الكتف ... براءة الورد صالون عالم حواء الرومانسية 15 08-03-2011 01:13 PM

الساعة الآن 02:36 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103