تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

“فيتامين ج ” يحميك من إعتام عدسة العين

Like Tree9Likes

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-09-2016, 11:05 PM   #1 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
“فيتامين ج ” يحميك من إعتام عدسة العين




دراسة بريطانية “فيتامين ج ” يحميك من إعتام عدسة العين


“فيتامين ج ” يحميك من إعتام عدسة العين
فيتامين “ج” من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان و ذلك لأنه مصدر أساسي لإنتاج الكولاجين الذي يسهم في المحافظة على صحة و نضارة الجلد و نمو الأوتار و الأوعية الدموية و مؤخراً أشارت دراسة طبية بريطانية إلى أهمية تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “ج” للحد من الإصابة بإعتام عدسة العين ما أهمية فيتامين “ج ” ..؟ وكيف يحمي من الإصابة بإعتام عدسه العين ..؟ هذا ما ستوضحه تفصيلاً السطور التالية لهذه المقالة .
ماهي الفوائد الصحية لفيتامين “ج” ..؟
– يزيد من كفاءة جهاز المناعة مما يؤدي لمكافحة العدوى و البكتيريا و الفيروسات .
– يسهم في نمو و تجديد خلايا جسم الإنسان باستمرار .
– يساعد على التئام الجروح سريعاً .
– يحمي الجلد من مخاطر الأشعة الضارة .
– يحد من إصابة الجلد بالجفاف .
– يسهم في علاج نزلات البرد .
– يضبط ضغط الدم و يحد من ارتفاعه مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية و الأزمات القلبية .
– يحتوي على مضادات الأكسدة التي تزيد من كفاءة الشرايين و تحد من تصلبها .
– يضبط مستوى الرصاص في جسم الإنسان مما يسهم في حماية الأطفال من التعرض للمشكلات السلوكية التي قد تؤدي بهم إلى ضعف القدرات العقلية و انخفاض نسب ذكائهم .
– يحد فيتامين “ج” من زيادة الوزن .
– يحد من الإصابة بالإجهاد و التوتر لأنه يقلل نسبة هرمون الكورتيزول الذي يتسبب في الإصابة بالتوتر .
– يعمل فيتامين “ج” على زيادة طاقة الجسم كونه يعمل على ضبط أنظمة جسم الإنسان .
– يخفض نسب الكوليسترول الضار ويحد من تلف الشرايين لذلك يزيد من سلامة صحة القلب .
– يضبط نسب السكري و يحد من الإصابة به كما يعمل على مكافحة مضاعفاته الخطيرة .
– يقلل فيتامين “ج” انتاج للهيستامين المسئولة عن الالتهابات لذلك يقلل من خطر الإصابة بالربو و مضاعفاته .
– فيتامين “ج” يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحد من التهاب الجلد وأيضاً يحمي من الإصابة بسرطان الجلد .
– يخلص فيتامين “ج” جلد الإنسان من الندبات و الجروح و يزيد مرونة الجلد .
– يعالج فيتامين “ج ” مشاكل الشعر ويساعد الإنسان في التخلص منها مثلاً كالتساقط و قشر فروة الرأس .
دراسة طبية بريطانية ” فيتامين ج” يحميك منإعت عدسه العين…. أجرى مجموعة من الباحثين في بريطانيا بجامعة “كينجز كولدج ” و بزعامة الباحث ” كريس هاموند ” أبحاث طبية على حوالي 342 توأم و استمرت مدة إجراء الأبحاث ما يقرب من عشرة سنوات وذلك لمعروفة تأثير تناول فيتامين “ج” على صحة العين و توصل الأطباء إلى ما يلي .
نتائج الأبحاث الطبية :
– لاحظ الأطباء أن الأشخاص الذين تناولوا الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “ج” أقل عرضة للإصابة بإعتام عدسه العين بنسبة 33% .
– وجد الأطباء أن بعد حرص الأشخاص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج خلال مدة الدراسة تحسنت لديهم صحة العين .
– كشف الأطباء أن من الأسباب المسئولة عن تدهور صحة العين مجموعة من العوامل البيئية و أيضاً نمط الغذاء .
– أكد كريس هاموند على ضرورة التوعية بتناول الأطعمة الصحية و الخضراوات و الفواكه للحد من الإصابة بإعتام عدسه العين .
– أوضح الأطباء أن الدراسة هامة بالنسبة للجميع خاصة ً من وصل لسن الشيخوخة لأن كلما تقدم الإنسان في عمره يرتفع خطر إصابته بإعتام عدسةالعين .
ما الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “ج” ..؟ يوجد فيتامين “ج” بالفلفل الحلو و الفلفل الحار و الخضراوات الورقية كأوراق الخردل و الملفوف ،و الفواكه كالجوافة ،و الكيوي ،و الفراولة ،و المانجو كما يوجد بكثرة في الليمون ،و البرتقال .



الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-10-2016, 01:00 AM   #2 (permalink)
~ ¤ شـيـمــــآء ¤ ~
عضو مميز
الحمـدلله ♥
 
الصورة الرمزية ~ ¤ شـيـمــــآء ¤ ~
شكرا" لك هيثم
على الطرح

..
الهيثم likes this.
~ ¤ شـيـمــــآء ¤ ~ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-10-2016, 11:26 AM   #3 (permalink)
رهف الياسمين
العضو الذهبي
سرمدية النقاء
 
الصورة الرمزية رهف الياسمين
بارك الله في جهودك هيثم
وأسال الله لك التوفيق دائما
مودتى
الهيثم likes this.
رهف الياسمين غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-10-2016, 04:06 PM   #4 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً

نصآآئح رآآئعةة ومهمةة ..
شكرآ آلهيثم..~
.,
الهيثم likes this.
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-10-2016, 06:42 PM   #5 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
شكرا لك على الطرح المفيد والمعلومات القيمة
الهيثم likes this.
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-11-2016, 08:31 PM   #6 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ ¤ شـيـمــــآء ¤ ~ مشاهدة المشاركة
شكرا" لك هيثم
على الطرح

..
شكرا لمرورك العطر شيمااااااااااااا
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-11-2016, 08:31 PM   #7 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهف الياسمين مشاهدة المشاركة
بارك الله في جهودك هيثم
وأسال الله لك التوفيق دائما
مودتى
شكرا لمرورك العطر رهف
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-11-2016, 08:32 PM   #8 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mîîss maha مشاهدة المشاركة

نصآآئح رآآئعةة ومهمةة ..
شكرآ آلهيثم..~
.,
شكرا لمرورك العطر مهااااااااااا
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-11-2016, 08:33 PM   #9 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إينآس..} مشاهدة المشاركة
شكرا لك على الطرح المفيد والمعلومات القيمة
شكرا لمرورك العطر ايناس
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-12-2016, 05:31 PM   #10 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
مشكورة ع الطرح و الافادة
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تقي إعتام العين ***رشااا*** الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 01-08-2014 11:46 AM
حقيقة فيتامين (e) عندما يتحد مع فيتامين (c) Adnan0999 الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 01-07-2014 08:37 PM
فيتامين بي يقلل من السرطان في الجسم - فيتامين b دموع الملائكة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 05-14-2011 11:51 PM
مشكلة تقرح العين - إحمرار العين - احتقان العين دموع الملائكة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 03-02-2010 04:14 PM
معلومات هامة لصحة العين ... تمارين العين اثناء العمل على الكمبيوتر ... صحة العين دموع الملائكة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 1 11-23-2009 01:23 AM

الساعة الآن 07:29 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103