تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

فوائد الشوكولا الداكنة للجسم !

Like Tree8Likes

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-05-2016, 09:52 PM   #1 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
فوائد الشوكولا الداكنة للجسم !




فوائد الشوكولا الداكنة للجسم !

لشوكولا السوداء يجعلنا نشعر بنوع من السعادة والرضى؟ والشوكولا متوافرة في أنواع عدة. إلا أن الشوكولا السوداء تحديداً مفيدة جداً للصحة، وينصح باستهلاكها كل يوم.


الشوكولا السوداء مفيدة للدماغ
تزيد الشوكولا السوداء من تدفق الدم إلى الدماغ والقلب، مما يساعد على تعزيز الوظيفة الإدراكية، وتقلل من خطر التعرض للسكتة الدماغية. كما تحتوي الشوكولا السوداء على عدد من المركبات الكيميائية التي تؤثر إيجاباً في المزاج والصحة الإدراكية.
بالفعل، تحتوي الشوكولا على مادة phenylethylamine (PEA)، أي المادة الكيميائية التي تشجع الدماغ على إطلاق الأندورفينات، وبالتالي فإن الشوكولا تجعلنا نشعر بالسعادة.

البشره

الشوكولا غنية بمضادات التأكسد، وبالتالي فإن استهلاكها يجعل البشرة أكثر نعومة وليونة ومقاومة للحروق الشمسية.
فالكاكاو الموجود في الشوكولا يحسّن الدورة الدموية في الشرايين الرفيعة الموجودة على سطح البشرة، وتصبح الأوعية أكثر استعداداً لسحب الأوكسيجين والمواد المغذية التي تحمي البشرة من الجفاف والحروق الشمسية.


القلب


تحتوي الشوكولا على زبدة الكاكاو الغنية بالدهون المشبعة. وتشير الدراسات إلى أن الدهون الموجودة في زبدة الكاكاو تخفض مستويات الكولسترول السيء (LDL) وترفع مستويات الكولسترول الجيد (HDL).
كما تساعد المركبات المضادة للالتهاب الموجودة في الكاكاو على محاربة الالتهاب الوعائي المزمن، وتحسين المرونة في الأوعية الدموية، مما يساعد على خفض ضغط الدم، والحؤول دون التصاق الصفائح ببعضها وسدّ جدران الشرايين.

الاسنآن

تحتوي الشوكولا على الثيوبرومين التي تقوّي مينا الأسنان. ويعني ذلك أن الشوكولا السوداء، على عكس الحلويات الأخرى، تخفف خطر التعرض لتسوس الأسنان شرط المحافظة على نظافة الأسنان.

القلق

ينتج الجسم مادة الكورتيزول عند التعرض للضغط والتوتر. وهذه المادة تؤدي إلى تراكم الدهون حول البطن والأعضاء الأخرى، وتسهم أيضاً في الاكتئاب ومرض القلب والسكتة الدماغية.
إلا أن الدراسات العلمية أظهرت أن تناول الشوكولا كل يوم يخفض مستويات الكورتيزول في الجسم، ويخفف من الإحساس بالقلق.

التعب المزمن



أظهرت بعض الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يتناولون الشوكولا بشكل منتظم يشعرون بتعب أقل من غيرهم. ويعتقد الباحثون أن الشوكولا تعزز مفعول الناقلات العصبية، مثل السيروتونين، التي تساعد على تنظيم المزاج والنوم.

السعال

تحتوي الشوكولا على الثيوبرومين، التي يقال إنها فعالة في تلطيف السعال تماماً مثل الكودين. واللافت أن الشوكولا لا تكشف عن التأثيرات الجانبية الناجمة عموماً عن الكودين، مثل الإحساس بالنعس والتلبّد. كما أن مذاق الشوكولا أطيب حتماً من الكودين.

الإسهال

يعمد الكثير من الأشخاص إلى معالجة الإسهال بواسطة الشوكولا. ووجد العلماء أن فلافونويد الكاكاو الموجودة في الشوكولا تلتحم ببروتين ينظم إفراز السوائل في المعي الصغير، مما يساعد على السيطرة على الإسهال وإعادة حركة الأمعاء إلى طبيعتها.

المزاج

كشفت الدراسات أن النساء اللواتي تناولن الشوكولا خلال أشهر الحمل استطعن السيطرة على التوتر بشكل أفضل من النساء اللواتي لم يستهلكن الشوكولا البتة. وولدت تلك النساء أيضاً أطفالاً أكثر سعادة وأكثر ابتساماً.



إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-06-2016, 06:06 PM   #2 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً

موضوع رآإئع وقييم
شكرآ إينآس ..~
" يثبت آلموضوع + يمنح ختم آلتمييز "
إينآس..} likes this.
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-08-2016, 07:08 PM   #3 (permalink)
fardream
عضو مميز
 
الصورة الرمزية fardream
شكرا عالمعلومات القيّمة
إينآس..} likes this.
fardream غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-08-2016, 07:30 PM   #4 (permalink)
#البستان الزاهر#
مراقب عام - أمير الأبداع
العقل في اجازة
 
الصورة الرمزية #البستان الزاهر#
الشوكولاته كسترول نافع ومفيد للاوعية الدموية

شكرا لكي
إينآس..} likes this.
#البستان الزاهر# غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-08-2016, 11:25 PM   #5 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
مشكورة ع الطرح و الافادة
إينآس..} likes this.
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-12-2016, 01:13 AM   #6 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mîîss maha مشاهدة المشاركة

موضوع رآإئع وقييم
شكرآ إينآس ..~
" يثبت آلموضوع + يمنح ختم آلتمييز "

مهاو
أسعدني حضورك الطيب ي أنيقة
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-12-2016, 01:15 AM   #7 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fardream مشاهدة المشاركة
شكرا عالمعلومات القيّمة
أسعدني حضورك الطيب ي طيبة
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-12-2016, 01:16 AM   #8 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة #البستان الزاهر# مشاهدة المشاركة
الشوكولاته كسترول نافع ومفيد للاوعية الدموية

شكرا لكي
أخي عبدالرحمن
أسعدني حضورك الطيب ي طيب
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-12-2016, 01:17 AM   #9 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليدي ريومه مشاهدة المشاركة
مشكورة ع الطرح و الافادة

ريم
أسعدني حضورك الطيب ي طيبة
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-12-2016, 03:41 AM   #10 (permalink)
mimoty
مشرف متميز سابقاً
نصف حياة .. ليست حياة
 
الصورة الرمزية mimoty
شكرا عالطرح إيناس

إينآس..} likes this.
mimoty غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد زيت الثوم للجسم mirihan الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 01-26-2016 05:28 PM
فوائد الخيار للجسم فيــوتــآ روز الصحة والطب البديل | حميات غذائية 0 04-24-2015 06:56 AM
فوائد الزنجبيل للجسم عاشق الجنة. الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 07-05-2014 08:12 PM
فوائد الخس للجسم mimoty الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 02-27-2013 11:23 PM

الساعة الآن 08:17 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103