تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

10 نصائح للوقاية من خطر السرطان

Like Tree2Likes
  • 1 Post By نُــــــــــــورْياَ
  • 1 Post By الهيثم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-11-2016, 06:53 PM   #1 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
10 نصائح للوقاية من خطر السرطان




10 نصائح للوقاية من خطر السرطان

أصدر خبراء في منظمة الصحة العالمية، مؤخرا، دليلا يتضمن توصيات عدة للوقاية من مرض السرطان.

وقال الدكتور يواكيم شويتز، الذي قاد فريق البحث، إن هذه التوصيات تعمل على تغيير سلوك الفرد من أجل تجنب هذا المرض القاتل.
ونستعرض فيما يلي أبرز النصائح التي ينبغي اتباعها..
الامتناع عن التدخين أو استهلاك أي نوع من أنوع التبغ.
اجعل بيتك بيئة بلا تدخين.. واعمل أن يكون مكان عملك كذلك.
قلل كميات تناول الكحول، أو يفضل عدم تناوله من الأساس.
حافظ على وزن مناسب لجسمك.
كن نشيطا جسديا خلال يومك، وواظب على ممارسة التمرينات الرياضية البسيطة.
اتبع حمية صحية من خلال تناول حبوب وخضروات أكثر، وتجنب الأطعمة ذات السعرات الحراربة العالية، وكذلك اللحم المعالج، والأطعمة ذات الملوحة العالية.
تجنب التعرض بكثرة لآشعة الشمس، خاصة بالنسبة للأطفال. ويمكنك استخدام مراهم الوقاية من أشعة الشمس، لكن لا تستخدم تلك التي تؤدي إلى اسمرار البشرة.
الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الإصابة بالسرطان.
قم بتطعيم أطفالك للحماية من فيروس الكبد الوبائي "بي" الذي يصيب المواليد الجدد، وكذلك للحماية من الورم الحليمي لدى الفتيات.
افحص نفسك للتأكد من خلوك من سرطان الأمعاء (للرجال والنساء)، أو سرطان الثدي وكذلك سرطان عنق الرحم (للنساء).







الهيثم likes this.

نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-11-2016, 10:13 PM   #2 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
شكرا على المعلومات المفيده نوريا
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-12-2016, 12:46 AM   #3 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهيثم مشاهدة المشاركة
شكرا على المعلومات المفيده نوريا
شكرا على المرور هيثم
تقديري
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ثمانية أطعمة للوقاية من #السرطان MîîSs MaHa الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 01-15-2016 06:30 PM
8 نصائح للوقاية من مرض السرطان! NOURHAN 22 الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 01-05-2015 04:16 PM
20 طريقة بسيطة للوقاية من السرطان ♦♦ ياسمينة ♦♦ الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 06-11-2013 11:29 PM
% خطة سهلة للوقاية من السرطان % ذكــــــرى المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية 12 11-21-2010 07:40 PM
ثلاثون طريقة للوقاية من السرطان وجدنا الصحة والطب البديل | حميات غذائية 16 10-10-2010 02:33 AM

الساعة الآن 03:53 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103