تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

فوائد التفاح: هذا ما تفعله ثمرة واحدة في اليوم

Like Tree5Likes
  • 3 Post By الهيثم
  • 1 Post By أم انس
  • 1 Post By نُــــــــــــورْياَ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-07-2016, 09:31 PM   #1 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
فوائد التفاح: هذا ما تفعله ثمرة واحدة في اليوم




فوائد التفاح: هذا ما تفعله ثمرة واحدة في اليوم فوائد التفاح: هذا ما تفعله ثمرة واحدة في اليوم




التفاح "ثمرة معجزة"، فهو غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة "الفلافانويدز" والألياف الغذائية، والفيتامينات. وتساعد المواد المضادّة للأكسدة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والسرطان، وارتفاع ضغط الدم، وتحمي من مرض السكري.
وتلخص اختصاصية التغذية جانين عواد الجميل فوائد تناول التفاح بالآتي:


_ تحسين الصحة العصبية: يحتوي التفاح مضاداً للأكسدة، هو الأقوى في مساعدة الجسم على التخفيف من تلف الخلايا التي يكون سببها التأكسد والتهاب الخلايا العصبية.

_ منع الخرف: تناول التفاح له فوائد على الصحة العصبية. فتناوله بانتظام يحمي الخلايا العصبية من آثار التوتر العصبي. ويلعب دوراً هاماً في الحدّ من مخاطر الاضطرابات مثل مرض الألزهايمر.

_ خفض مستويات الكولسترول السيئ: بينت الدراسات أن التفاح هو "الفاكهة المعجزة"، لأن تناوله يقلل 23% من معدّل الكولسترول السيئ، ويرفع نسبة الكولسترول الجيد 4% بعد ستة أشهر من المواظبة على تناوله.

_ الحدّ من خطر الإصابة بالسكري: الأشخاص الذين يتناولون 3 حصص بالأسبوع من التفاح، والعنب، والزبيب هم أقل عرضة بنسبة 7% للإصابة بالسكري من النوع 2، مقارنة بالذين يمتنعون عن تناول الفاكهة وتقتصر مأكولاتهم على الحلويات الغنية بالسكر والدهون المشبعة.

_ الوقاية من سرطان الثدي: زيادة استهلاك الفواكه والخضراوات وخصوصاً التفاح تزّود المستهلكين بالمزيد من "الفينولات" التي تبين أن لها فوائدصحية هامّة، لا سيما في الوقاية من سرطان الثدي
فوائد التفاح: هذا ما تفعله ثمرة واحدة في اليوم فوائد التفاح: هذا ما تفعله ثمرة واحدة في اليوم



الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-07-2016, 11:56 PM   #2 (permalink)
أم انس
مشرفة أناشيد ومحاضرات والشريعة والحياة والسيرة النبوية
سبحاان الله وبحمده***
 
الصورة الرمزية أم انس
شكرا ع الفايدة القيمة ،، اخي الطيب الهيثم
أم انس غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-08-2016, 12:02 AM   #3 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
شكرا على الطرح و الافادة هيثم
تقديري
أم انس likes this.
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-08-2016, 08:54 PM   #4 (permalink)
رهف الياسمين
العضو الذهبي
سرمدية النقاء
 
الصورة الرمزية رهف الياسمين
يعطيكم العافيه
ودام لنا تميزكم وحضوركم الرائع
لكم مني ارق المنى
وخالص التقدير والاحترام
رهف الياسمين غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد التفاح فيــوتــآ روز الصحة والطب البديل | حميات غذائية 5 06-01-2015 12:18 AM
ثمرة التفاح ليست الفاكهة المحرمة ؟ ربيع سامي منتدى الأديان والمذاهب المعاصرة 2 06-21-2014 03:35 AM
لكل داء دواء - قشر التفاح وفوائدها الصحية والعلاجية - التفاح وفوائده - فوائد التفاح دموع الملائكة الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 07-15-2010 12:41 AM
فاكهة التفاح .. فوائد التفاح دموع الملائكة مطبخ عالم حواء الرومانسية 1 11-05-2009 01:23 AM
~~ فوائد التفاح ~~ @[email protected] الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 08-11-2007 10:03 AM

الساعة الآن 02:34 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103