تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

رجيم الماء والليمون وداعا للكيلوغرامات الزائدة

Like Tree3Likes
  • 1 Post By نُــــــــــــورْياَ
  • 1 Post By الهيثم
  • 1 Post By روانة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-02-2016, 03:46 AM   #1 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
رجيم الماء والليمون وداعا للكيلوغرامات الزائدة




رجيم الماء والليمون وداعا للكيلوغرامات الزائدة
إذا كنتم ممن يرغبون في تخسيس أوزانهم، إنما كثرة انشغالاتهم ومسؤولياتهم لا تسمح لهم بالتوجه الى النوادي الرياضية، فإننا نضع بين أيديكم العديد من الطرق التي تساعد في التخلص من الكيلوغرمات الزائدة من دون ممارسة اي رياضة بشكل منتظم.
نعرض لكم في ما يأتي رجيم الماء والليمون الحامض الذي يعمل على اذابة الشحوم:
يتحلى الليمون الحامض بالعديد من الفيتامينات المنشطة، ابرزها الفيتامين سي الذي من شأنه ان يبعد عنكم عدوى الانفلوانزا. كما انه ينظف جسمكم من السموم والتوتر. يقوي جهاز المناعة فيما يحارب الانتفاخات والغازات ويسهل عملية الهضم. كذلك يعتبر مفيدا للقلب لانه يحتوي على البوتاسيوم.
لاتباع هذا الرجيم، يجب أولا التوقف عن تناول كل انواع السكريات والدهون، في ظل تقليص كمية النشويات.
يجب التركيز على تناول الخضار المطهية على البخار او النيئة أو المسلوقة، أما الصلصات فيمكن ان ترتكز على الخردل مع الحامض والقليل من زيت الزيتون.
في موازاة ذلك، يمكن تناول البروتيينات النباتية.
قبل تناول الطعام بنحو20 دقيقة، ينصح بتناول كوبمن عصير الليمون الذي نعرض في ما يأتي طريقة تحضيره.
كيلو حامض. احرصوا على انتقاء النوع الذي يتمتع بقشرة صفراء رقيقة ولب يختز الكثير من العصير.
يتم عصره والاحتفاظ بالسائل في وعاء جانبي.
يتم نقع القشور بالماء المغلي لنحو30 الى 40 دقيقة.
تخلصوا من القشور، ثم أضيفوا الى الماء الساخن العصير الذيتم تحضير مسبقا.
احتفظوا بالكمية في الثلاجة.
تناولوا كوبا من هذا السائل قبل تناول الطعام بنحو 20 دقيقة، شرط عدم اضافة السكر او المحليات الصناعية

رجيم الماء والليمون وداعا للكيلوغرامات الزائدة





الهيثم likes this.

نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-02-2016, 08:21 PM   #2 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
وصفه سهله جداااااااااااااا
شكرا نوريا على المعلومه
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-03-2016, 12:07 AM   #3 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهيثم مشاهدة المشاركة
وصفه سهله جداااااااااااااا
شكرا نوريا على المعلومه
هي سهلة و مفعولها حلو
شكرا على المرور العطر هيثم
تقديري
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-03-2016, 02:36 AM   #4 (permalink)
روانة
مشرف متميز سابقاً
غريبة من دون الناس
 
الصورة الرمزية روانة
يسلمو على الطرح الجميل

يعطيك الف عافية يارب

كل الود والتقدير لشخصك
روانة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-04-2016, 08:50 PM   #5 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روانة مشاهدة المشاركة
يسلمو على الطرح الجميل

يعطيك الف عافية يارب

كل الود والتقدير لشخصك
مشكورة روانة لمرورك الجميل
تقديري
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الماء البارد في اسبوع ميكو العمودي الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 10-19-2013 01:59 AM
وداعا للسرعة الزائدة مع ( مفتاحي) اصغر ملك عالم السيارات - منتدى سيارات 3 12-04-2010 03:52 PM
وداعا طاهرة وداعا قناة الشر نغم وفي ستين داهية رولا وعصابتها mawassif فضائح ستار اكاديمي 11 Star Academy 26 05-15-2010 02:28 AM
وداعا يا دلوعة الأكاديمية..... و داعا يا امورة... لا ليس وداعا الى اللقاء يا احلى صوت locawapita رفوف المحفوظات 7 03-16-2008 03:40 AM
وداعا للاحزان وداعا للافراح وداعا للمشاعر الجياشه وداعااااااااااااا ستار اكاديمي shrif abdala ستار اكاديمي 1 2 3 4 5 6 7 8 Star Academy 4 03-30-2007 04:58 PM

الساعة الآن 04:48 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103