تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

كيفية الحفاظ على الصحة النفسية

Like Tree2Likes
  • 1 Post By نُــــــــــــورْياَ
  • 1 Post By الهيثم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-26-2016, 03:35 PM   #1 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
كيفية الحفاظ على الصحة النفسية





كيفية الحفاظ على الصحة النفسية



يؤدي نظام الحياة السريع الذي يتبعه معظم الأشخاص

في العصر الحالي إلى جعل الإنسان دائم الإنشغال

بشتى أمور مختلفة في آنٍ واحدٍ، ولعل البعض في

كثيرٍ من الأوقات يشعرن أن اليوم قد انتهى دون أن

يجلسوا من كثرة الأعمال التي ينفذها خلال ذلك

اليوم، والكثير منا قد يعتمد على الأدوية المسكنة

والمهدئة للتخلص من التوتر والقلق والآلام

الناتجة عن هذا النمط من الحياة، إلا أنه وبحسب

خبراء علم النفس فإن الحفاظ على صحة العقل يعتبر

أساس بقية الأمور في الحياة .


فبحسب قول الأطباء و الخبراء النفسيين فإن الحفاظ

على الصحة النفسية والعقلية يعني أننا سنتمتع

بحياة خالية من الأمراض الجسدية ومليئة

بالنجاحات، ويؤكد الأطباء النفسيون أن الأشخاص

اللذين ينجحون في حياتهم هم الأشخاص اللذين

يتمتعون بصحة عقلية جيدة بحيث يكونون متفائلين

بالحياة وينظرون لها من وجه نظر صحيحة وهم

يتوقعون النجاح قبل الوصول له، أما الأشخاص

اللذين يفشلون في حياتهم فهم الأشخاص المتعبين

عقلياً ونفسياً وهم اللذين يتوقعون الفشل قبل

حصوله بسبب نظرتهم التشاؤمية.

لذا يؤكد الباحثون على أنه يجب على كل شخص أن

يحافظ على صحته العقلية والنفسية جيداً وأن يخصص

وقتاً كافياً لنفسه ليسترخي وليمنح عقله ونفسه

الراحة اللازمة للبدء من جديد في اليوم التالي،

ويؤكد الباحثون أن أبسط الأمور في الروتين

اليومي قد تسبب آثاراً على الصحة العقلية مثل

زحمة السير والطوابير والشجارات الزوجية وغير

ذلك , لذا يجب عدم اهمال أي أمر نتعرض له حتى لو

كان بسيطاً .





الهيثم likes this.

نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-31-2016, 02:15 AM   #2 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
مشكور على الطرح نوريااااااااااااااااا
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-01-2016, 10:43 PM   #3 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهيثم مشاهدة المشاركة
مشكور على الطرح نوريااااااااااااااااا
شكرا لمرورك العطر هيثم
مودتي
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الصحة النفسية والاجتماعية وتطرير الذات نُــــــــــــورْياَ تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 8 07-05-2015 06:34 PM
رمضان.. هل هو شهر النزق والعصبية؟/الصحة النفسية ***رشااا*** الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 07-24-2014 08:49 PM
الإيمان.. وأثره على الصحة النفسية mohamadamin منتدى الأديان والمذاهب المعاصرة 0 05-09-2014 05:01 PM
الصحة النفسية (سلسلة امراض)!! بوبوتي الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 01-09-2008 06:14 PM
اثر الزواج على الصحة النفسية والبدنية شقعوبي المنتدى العام - نقاشات و حوارات جادة هادفة 3 11-07-2007 06:35 AM

الساعة الآن 12:02 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103