تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

فوائد الكينوا في سطور

Like Tree3Likes
  • 1 Post By رهف الياسمين
  • 1 Post By "~عطر~"
  • 1 Post By روانة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-15-2016, 06:20 PM   #1 (permalink)
رهف الياسمين
العضو الذهبي
سرمدية النقاء
 
الصورة الرمزية رهف الياسمين
Arrow فوائد الكينوا في سطور




فوائد الكينوا في سطور

فوائد الكينوا في سطور


راج منذ فترة زمنية استهلاك الكينوا، وصارت هذه الحبوب الصغيرة تحظى بشهرة واسعة،حيث استطاعت أن تحجز لها مكاناً ضمن لوائح الطعام في غالبية المطاعم حول العالم.
اختصاصية التغذية جانين عواد الجميل، تطلعك على فوائد الكينوا، فتقول:

تحتوي الكينوا على 70 % من النشويات، و 15 % من البروتين، وبعض الزيوت، والألياف والمعادن.

ينصح بالكينوا للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً، كونها تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية.

الكينوا لا تحتوي على الغلوتين. لذا، ينصح بها للذين يعانون من حساسية تجاه القمح ومنتجاته.

وبما أنَّ الكينوا تحتوي على كمية لا يستهان بها من الألياف، لذا فهي مفيدة جداً للذين يعانون من مشاكل في معدّل السكر في الدم، والكوليسترول. وهي بذلك تؤمن الحماية من أمراض القلب.

الكينوا عنصر غني جداً بالحديد. يوصى بإضافته إلى الأنظمة الغذائية المتبعة من قبل الذين يعانون من فقر الدم. ولتحسين امتصاصه، يجب إضافة العناصر الغذائية الغنية بالفيتامين "سي" C إليه، مثل الحامض، الليمون، الكرنبيري وغيرها


"~عطر~" likes this.

رهف الياسمين غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-15-2016, 07:01 PM   #2 (permalink)
"~عطر~"
العضو الذهبي
أنا دمي ""فلسطيني//
 
الصورة الرمزية "~عطر~"
معلومات قيمة ومفيدة
مجهود تشكري عليه يا طيبة
"~عطر~" غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-19-2016, 03:55 AM   #3 (permalink)
روانة
مشرف متميز سابقاً
غريبة من دون الناس
 
الصورة الرمزية روانة
الله يعطيك الف عافية يارب

لاعدمناك ولاجديدك كل الود

تحياتي لك ولشخصك
روانة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-19-2016, 03:46 PM   #4 (permalink)
رهف الياسمين
العضو الذهبي
سرمدية النقاء
 
الصورة الرمزية رهف الياسمين
شكرا لكى عطر وشكرا لكى روانه علي مروركم العطر
ودى
رهف الياسمين غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة الكينوا مع السلمون المدخن إينآس..} مطبخ عالم حواء الرومانسية 6 11-15-2015 03:24 PM
سلطة الكينوا مع الكوسى والباذنجان " م " الأمل في الخالق مطبخ عالم حواء الرومانسية 1 03-14-2013 05:24 PM
تبولة "الكينوا" مع القريدس الملفوف جولينار مطبخ عالم حواء الرومانسية 7 02-28-2013 06:07 AM
فوائد الاكل - للاكل فوائد بالمعجزه القرآنيه - تناول الأكل بعد الصلاه حـنين الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 07-28-2012 08:07 AM
الكينوا تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ابو نايـــ907ف الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 12-20-2008 12:11 AM

الساعة الآن 08:20 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103