تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

كيف تتعآمل مع المزآجية العآبره !

Like Tree6Likes
  • 5 Post By MîîSs MaHa
  • 1 Post By ✿بانة✿

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-16-2016, 08:01 PM   #1 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
A 8 كيف تتعآمل مع المزآجية العآبره !




المزاجية العابرة، حالة مزعجة تمر على كثيرين منا، فكيف نتعامل معها؟
- قلل أوقات وجودك لوحدك، فعادة
ما تأتي لحظات المزاجية من لحظات الوحدة ثم تستمر
معك حتى عند اختلاطك بالأخرين.
- خفف الكلام جداً واطلب من الأخرين بصراحة عدم التواصل معك في تلك اللحظات المزاجية.
- اشرب كميات جيدة من الماء يومياً،
سواء أثناء حالة المزاجية أو قبلها.
- أغمض عينيك لحظة المزاجية، وحاول
الاسترخاء جسدياً فهذا مفيد.
- استمع إلى ما يجعلك تشعر بالهدوء النفسي.
- تناول موزة كل صباح فلذلك أثر كبير
على المزاج.
- اقرأ أكثر فهذا يساعد عقلك على التعلم والتطور.
- امشِ لوحدك نصف ساعة يومياً.
- اقبل نفسك حتى بمزاجيتك ولا تحاول المقاومة
كيف تتعآمل مع المزآجية العآبره !



MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-16-2016, 08:39 PM   #2 (permalink)
✿بانة✿
مشرف متميز سابقاً
{فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا}
 
الصورة الرمزية ✿بانة✿
.

جميل جداً ...
احيانا تمر علينا اوقات من المزاجية
ان شاءالله اتبع تلك النصائح

/

شكراً لطرحك مها
"~عطر~" likes this.
✿بانة✿ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-17-2016, 01:07 AM   #3 (permalink)
fardream
عضو مميز
 
الصورة الرمزية fardream
شكرا عالمعلومات القيّمة
fardream غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-19-2016, 12:01 AM   #4 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
مشكورة ع الطرح و الافادة
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-19-2016, 05:21 AM   #5 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
شكرا عالمعلومات
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-20-2016, 06:21 AM   #6 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
fardream
ريومه
بآنة
إينآس
شكرآ عآلمرور
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-20-2016, 01:46 PM   #7 (permalink)
"~عطر~"
العضو الذهبي
أنا دمي ""فلسطيني//
 
الصورة الرمزية "~عطر~"
المزاجيه حالة مزعجه ان كانت للشخص نفسه ام ممن هم بقربه
وهناك اوقات نعاني من هذه الحاله
تأثير الاخرين له دور كبير في تحسينها او العكس تماما

خطوات ومعلومات قيمة جدا
طرح رائع مفيد
تحياتي
"~عطر~" غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-26-2016, 06:12 AM   #8 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
عطر
شكرا عآلمرور
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


الساعة الآن 02:35 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103