تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

أشعة الهواتف الذكية تسبب اضطرابات النوم‎

Like Tree3Likes
  • 3 Post By MîîSs MaHa

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-10-2016, 01:36 AM   #1 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
A 8 أشعة الهواتف الذكية تسبب اضطرابات النوم‎




أشعة الهواتف الذكية تسبب اضطرابات النوم‎

بيتسبرغ - حذّرت دراسة أمريكية حديثة، الشباب من الإفراط في الدخول على حساباتهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي، من هواتفهم المحمولة، لأن ذلك يجعلهم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات النوم.

وأوضح الباحثون في كلية الطب جامعة بيتسبرغ الأمريكية، أن الضوء الذي ينبعث من الهواتف الذكية، يحدث خللاً في دورة النوم، ومشاكل خطيرة للصحة البدنية والعقلية، ونشروا نتائج دراستهم في العدد الأخير من مجلة الطب الوقائي.

وكشف مركز “بيو” للأبحاث فى واشنطن أن 90% من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 29 عاماً في أمريكا، يدخلون على موقع أو أكثر من مواقع وسائل التواصل الاجتماعي.

وللتحقق من مدى ارتباط مواقع التواصل الاجتماعي بإصابة الشباب باضطرابات النوم، راقب الباحثون 1788 شاباً تتراوح أعمارهم بين 19 إلى 32 عاماً في الولايات المتحدة طوال عام 2014.

ورصد الباحثون متوسط مكوث هؤلاء الشباب على مواقع التواصل الاجتماعى، على منصات وسائل التواصل الاجتماعي الأكثر شعبية مثل فيسبوك، يوتيوب، تويتر، جوجل بلس، إنستجرام، وأخضعوهم إلى نظام قياس اضطرابات النوم.

ووجد فريق البحث أن المشاركين الذين استخدموا وسائل التواصل الاجتماعي عبر هواتفهم بمعدل ساعتين يومياً، وزاروا حساباتهم حوالي 30 مرة أسبوعياً، أصيب حوالي 30٪ منهم بمستويات عالية من اضطراب النوم، وزادت هذه النسبة بمقدار ثلاثة أضعاف، عند المشاركين الذين أفادوا بأنهم زاروا حساباتهم أكثر من 30 مرة أسبوعياً.

وقال الباحثون إن دراستهم أظهرت لأول مرة أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تؤثر على النوم، بسبب الضوء الذي ينبعث من شاشات الهواتف الذكية.

وحذّرت دراسات سابقة من استخدام الهواتف الذكية قبل الخلود للنوم، ليس فقط لأن استخدامها يحدث خللاً في دورة النوم، لكن الضوء الأزرق الذي يخرج من شاشة الهاتف، قد يتسبب في إحداث مشاكل خطيرة للصحة البدنية والعقلية للمستخدمين.

وأوضحت الدراسة أن الضوء الأزرق، الذي ينبعث بمستويات عالية من شاشات الهواتف الذكية، والأجهزة اللوحية، يمكن أن يضر بالرؤية، كما أنه يمنع إفراز هرمون الميلاتونين، الذي يعمل على ضبط عمل جسم الإنسان والتحكم في دورات النوم والاستيقاظ.

وفي حالة حدوث خلل في مستويات إفراز الميلاتونين، وبالتالي ارتباك دورة النوم، تتزايد مخاطر تعرض الأفراد لعدد من الأمراض، التي تتراوح ما بين الاكتئاب والسرطان، وخطر التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

أشعة الهواتف الذكية تسبب اضطرابات النوم‎



MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-10-2016, 09:30 PM   #2 (permalink)
نبيل الجزائر
رومانسي مجتهد
 
الصورة الرمزية نبيل الجزائر
 
موضوع مهم شكرا
نبيل الجزائر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-11-2016, 08:11 PM   #3 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
شكرا عالمعلومات
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-13-2016, 08:13 PM   #4 (permalink)
fardream
عضو مميز
 
الصورة الرمزية fardream
شكرا عالمعلومات القيّمة
fardream غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-15-2016, 06:01 AM   #5 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
نبيل
إينآس
fardream
شكرآ عآلمرور
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-15-2016, 01:19 PM   #6 (permalink)
mirihan
العضو الذهبي
♡ضحكه تدارى أي دموع
 
الصورة الرمزية mirihan
كل الشكر ع الطرح
mirihan غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-15-2016, 05:36 PM   #7 (permalink)
.ناني.
رومانسي مبتديء
 
يعطيك الف عافية
.ناني. غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-15-2016, 08:06 PM   #8 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
mirihan
شكرآ عآلمرور
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-19-2016, 01:24 AM   #9 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
مشكورة ع الطرح و الافادة
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-20-2016, 04:52 AM   #10 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
نآني
ريومه
شكرآ عآلمرور
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الهواتف الذكية تضر بالعمود الفقري (( بنت فلسطين )) الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 04-23-2015 11:13 AM
شاب يصور كيف مات التواصل بين البشر بسبب الهواتف الذكية mimoty صور 2017 7 03-18-2015 03:11 AM
الهواتف الذكية خارج.... السرير ۅرفـ,ـلـ,ـى ۅآفـ,ـتـ,ـخـ,ـر الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 05-17-2014 07:31 PM
(( بعد الهواتف الذكية جرس باب ذكي )) هديل الحياة المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية 11 03-22-2014 10:01 AM
ارتفاع حصة ابل في سوق الهواتف الذكية بنسبة 53.3% husahmed اخبار التقنية والتكنولوجيا 0 12-26-2012 09:48 AM

الساعة الآن 03:44 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103