تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

الضحك أفضل علاج للقلق النفسي

Like Tree5Likes
  • 5 Post By MîîSs MaHa

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-08-2016, 01:47 AM   #1 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
A 8 الضحك أفضل علاج للقلق النفسي




الضحك أفضل علاج للقلق النفسي
يعدُّ الضحك أفضل علاج للضغوط النفسيَّة والاضطرابات المترتبة عليها، ولا يقتصر تأثير الضحك على ذلك فقط، بل يمتد ليطال وظائف الجسم الداخليَّة، مثل: الإجهاد، وحالات الصداع وآلام الظهر، وسوء الهضم، واضطراب ضربات القلب. فهو بديل ناجح لبعض العلاجات والعقاقير المهدِّئة.
وأكدت دراسة أميركية صدرت حديثاً من جامعة بالتيمور الأميركية، أنَّ دقيقة ضحك تضاهي فوائد ثلاثة أرباع الساعة من الاسترخاء. إذ أنّه يجعل نسبة الاندورفين ترتفع، ويعطي زخماً من الأوكسجين الذي يؤثر في جهاز القلب، كما تفعل ممارسة الرياضة تماماً.
وأشارت الدِّراسة، إلى أنَّ الشخص يستطيع أن يحصل على فوائد الضحك عن طريق مشاهدته اليومية، ولمدَّة 10_ 15 دقيقة، لسلسلة من البرامج الفكاهية في التلفزيون أو المقاطع الضاحكة، وأفلام الرسوم المتحركة، وحتى قراءة بعض الكتب التي تحتوي على النكات.
يذكر أنَّ دراسة سابقة كانت قد أشارت إلى أنَّ الضحك لا يؤدي إلى التخفيف من التوتر والقلق والضيق والتوتر النفسي فحسب، بل يعزِّز الجهاز المناعي بالجسم بشكل كبير. الأمر الذي يدعم قدرة الجسم على إبعاد الأمراض المعدية ونشوء الأمراض السرطانية.
الضحك أفضل علاج للقلق النفسي



MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2016, 08:56 PM   #2 (permalink)
أم انس
مشرفة أناشيد ومحاضرات والشريعة والحياة والسيرة النبوية
سبحاان الله وبحمده***
 
الصورة الرمزية أم انس
طرح قيم،، يعطيكي العافيه اختي زيزوو
أم انس غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2016, 12:30 AM   #3 (permalink)
mirihan
العضو الذهبي
♡ضحكه تدارى أي دموع
 
الصورة الرمزية mirihan
مشكورة ع الطرح المفيد
mirihan غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2016, 12:52 AM   #4 (permalink)
mimoty
مشرف متميز سابقاً
نصف حياة .. ليست حياة
 
الصورة الرمزية mimoty
شكرا عالطرح زيزو

mimoty غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-11-2016, 08:27 PM   #5 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
شكرا عالمعلومات
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-13-2016, 06:36 PM   #6 (permalink)
fardream
عضو مميز
 
الصورة الرمزية fardream
جزاك الله خير
على الموضوع القيم
fardream غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-15-2016, 06:46 AM   #7 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
mirihan
fardream
ميموتي
إينآس
أم أنس
شكرآ عآلمرور
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-18-2016, 11:38 PM   #8 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
مشكورة ع الطرح و الافادة
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-20-2016, 06:04 AM   #9 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
ريومه
شكرآ عآلمرور
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل عشر طرق للتخلص من الضغط النفسي ***رشااا*** الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 06-08-2015 11:59 AM
صفائح الدم علاج الضغط النفسي احمد الصحة والطب البديل | حميات غذائية 5 04-22-2014 11:53 PM
علاج التوتر والقلق النفسي حـنين الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 06-12-2013 12:24 PM
الضحك أفضل علاج لمرضى ألزهايمر ღღصوفيــــــاღღ الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 10-03-2011 07:10 PM
الضحك احدث علاج للسرطان برنسيسه النوبه الصحة والطب البديل | حميات غذائية 15 12-26-2010 03:48 AM

الساعة الآن 12:58 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103