تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

 10 فوائد قد لا تعرفها عن اللوز

Like Tree4Likes
  • 4 Post By MîîSs MaHa

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-25-2015, 03:40 PM   #1 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
A 8  10 فوائد قد لا تعرفها عن اللوز




 10 فوائد قد لا تعرفها عن اللوز

فوائد اللوز



يعتبر اللوز مصدراً ذو قيمة غذائية عالية لإحتواه على الكثير من العناصر المهمة لجسم الإنسان مثل الفيتامينات و النحاس والمغنيسيوم والبيوتين.. وبما أنه يزهر و ينضج في هذه الأيام فأحببنا أن نستعرض معكم اليوم 10 فوائد قد لاتعرفها عن فاكهة اللوز الخضراء واللذيذة:
 10 فوائد قد لا تعرفها عن اللوز

يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية:

لإولئك الذين يأكلون المكسرات خمس مرات في الأسبوع فإن اللوز يساعد على تخفيض أو التقليل بنسبة 50 بالمئة من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية، وذلك وفقاً لدراسة أجرتها جامعة لوما ليندا الأمريكية.
يخفض نسبة الكولسترول:

يؤثر اللوز تأثيراً إيجابياً على مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك وفقا لدراسة تحليلية للدكتور جين سبيلر مدير مركز البحوث والدراسات الصحية.
يحمي جدران الشرايين من التلف:

تم إكتشاف بأن مركبات الفلافونويد التي تتواجد في شقرة اللوز تعمل في بتوافق مع فيتامين E، وذلك يؤدي إلى التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وذلك وفقاً لبحوث أجرت في جامعة تافتس.
يجعل العظام والأسنان قوية:

يحتوي اللوز على الفوسفور وذلك يساعد على جعل هذا ممكناً.
يساعد في انقاص الوزن:

على الرغم من أن المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الدهون، إلا أن هناك دراسة أجريت وشملت 8865 من البالغين لأولئك الذين يتناولون المكسرات على الأقل مرتين في الأسبوع وكانت نتائجها بأنهم أقل عرضه لزيادة وزنهم بنسبة 31 بالمئة من أولئك الذين كانوا لا يتناولون اللوز أو يأكلونه نادراً.
يخفض نسبة السكر في الدم :

يساعد اللوز على خفض الإرتفاعات في نسبة السكر في الدم والأنسولين بعد الوجبات.
ينشط وظائف المخ:

يحتوي اللوز على فيتامين بي و L و على مادة الكارنيتين، وعلى مغذيات تعمل على تعزيز نشاط الدماغ و التي يمكنها أيضا التقليل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
يغذي الجهاز العصبي:

يساعد اللوز على زيادة المستويات الفكرية وطول العمر، وذلك وفقاً لأيورفيدا.
يجعل الجسم قلوي:

يحتوي اللوز على عدد قليل من البروتينات التي تعمل تشكيل القدرة القلوية (هو الوحيد من بين جميع أنواع المكسرات). فعندما يكون الجسم ليس قلوي بما فيه الكفاية، فهذا يؤدي إلى هشاشة العظام، وضعف وظائف المناعة، وإنخفاض في الطاقة و


 10 فوائد قد لا تعرفها عن اللوز
يدخل الزيت المستخرج من اللوز الحلو في صناعات تجميلية وصيدلانية فهو يطرى ويقوى الجلد الجاف ويهدئ الحكة ويسرع في شفاء الأمراض الجلدية والحروق السطحية ويسكن الام الاذن الوسطى ويرمم غشاء الطبل إضافة إلى استخدامه في المعاجين العطرية والروائح والحلويات والسكاكر ويمكن ان يؤكل طازجاً أخضر وناضج… وقد كان اللوز منذ القدم في عصر مصر القديمة حتى العصر الحديث يعتبر عنصراً ذا شعبية كبيرة لتحضير المستحضرات والوصفات.

 10 فوائد قد لا تعرفها عن اللوز



MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-25-2015, 05:10 PM   #2 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
شكرا عالموضوع المفيد
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-25-2015, 08:31 PM   #3 (permalink)
prinsisa
عضو موقوف
حنانكِ أمي شفاءُ جروحي
prinsisa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-25-2015, 10:04 PM   #4 (permalink)
نبيل الجزائر
رومانسي مجتهد
 
الصورة الرمزية نبيل الجزائر
 
شكرا على المعلومة المفيدة
نبيل الجزائر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-25-2015, 10:31 PM   #5 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
إينآس
برنسيسة
نبيل
شكرآ عآلمرور
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-26-2015, 07:28 PM   #6 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
شكرآ عالموضوع المفيد
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-27-2015, 12:48 AM   #7 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
ريومه
شكرآ عآلمرور
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
۝¸¸.The Best Video ..... افضــــل فيديوهــــات ستـــــار أكاديمــــي10 ۝¸¸. كرموجة فضائح ستار اكاديمي 11 Star Academy 43 10-09-2014 11:41 PM
�۞Җ۞Җ�⋘رابطه مشجعى اميرة قرطاج الملكه ليليا بن شيخه�۞Җ۞Җ�⋘ ۅرفـ,ـلـ,ـى ۅآفـ,ـتـ,ـخـ,ـر فضائح ستار اكاديمي 11 Star Academy 8400 09-15-2014 10:22 PM
۝¸¸.The Best Video ..... افضل فيديوهات ستار أكاديمي 9· ۝¸¸. كرموجة فضائح ستار اكاديمي 11 Star Academy 307 01-10-2014 10:33 AM
فوائد الموز الصحية ، سر العلاقة بين الموز والقرد حنين وانين الصحة والطب البديل | حميات غذائية 8 02-21-2013 11:58 PM

الساعة الآن 08:46 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103