تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

عصائر الفواكه تخفي كميات كبيرة من السكر

Like Tree5Likes
  • 5 Post By MîîSs MaHa

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-24-2015, 04:11 PM   #1 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
A 8 عصائر الفواكه تخفي كميات كبيرة من السكر




عصائر الفواكه تخفي كميات كبيرة من السكر

عصائر الفواكه تخفي كميات كبيرة من السكر

قليلون هم الأشخاص الذين يعلمون أن كوباً واحداً من عصير الفواكه
يحوي وحده كمية من السكر تفوق المسموح بتناوله طبياً طوال يوم كامل،
وهي الكمية التي تكاد تتجاوز ما تحويه ثلاث قطع من حلوى الـ"دوناتس" المغطاة بالكريم،
وكأس شاي محلى بسبع ملاعق من السكر.
ويجهل 90% من النساء، بحسب إحصاء حديث، هذه المعلومة،
ويظنون أن عصائر الفواكه مفيدة لهم ولأطفالهم.
وتتحمّل المنظمات الصحية والأطباء جزءاً من أسباب هذا الجهل،
إذ سبق أن شنوا حملات توعية ضد "الصودا" حتى اضطرت شركات إنتاجها
لإيجاد أنواعٍ من الصودا الخالية من السكر،
في حين ظن الناس أن عصائر الفواكه هي البديل الصحي عن "الصودا"،
خصوصاً أنها تحوي فيتامينات هامة للجسد ويتم تسويقها على هذا الأساس.
ويحوي كوب واحد من عصير الفاكهة بحجم 250 ملغ، ما يعادل سبع ملاعق من السكر،
مثل كمية السكر في علبة الصودا، ويضيف للجسد 115 سعرة حرارية،
في حين أن قطعة حلوى الـ"دوناتس" تحوي 10 غرامات من السكر،
وهو ما يعادل ملعقتين. وأمام هذه الأرقام المهولة توصي منظمة الصحة العالمية
بضرورة ألا يتناول الإنسان أكثر من ست ملاعق من السكر يومياً.
وفي الإحصاء الجديد الذي قامت به إحدى شركات التأمين الصحي Bupa،
وشمل 2000 امرأة، تبين أن حوالي نصف النساء قلقات من إدمان أطفالهن
على الأغذية الغنية بالسكر، لكن 90% من النساء لا يملكن أي فكرة
عن كمية السكر التي يحويها كوب من عصير الفواكه، و60%
لم يسبق لهن أن تنبهن إلى المعلومات الغذائية للمنتج الذي يشترونه،
وأما الكارثة فتكمن في أن 40% من الأمهات اعترفن أن أطفالهن
يتناولون المشروبات المحلاة مرة في اليوم على الأقل.
ويعتقد خبراء الصحة أن خطر الإفراط في تناول السكر لا يقل عن خطر التدخين،
بما يسببه من أخطار صحية كأمراض القلب والسكري،
إضافة إلى شيوع البدانة وتسوس الأسنان، وترتفع الأصوات التي تنادي
بفرض ضرائب على عصائر الفواكه شبيهة بتلك التي تم فرضها على السجائر.
وتزايد اعتماد البشر على السكر في تغذيتهم بعد الدراسات والحملات الطبية
التي حذرت من مخاطر المأكولات الغنية بالدهون خلال العقود الأخيرة،
إلا أن المشكلة تكمن في كون أن شركات التغذية استبدلت غالباً الدهون بالسكر
عصائر الفواكه تخفي كميات كبيرة من السكر



MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-24-2015, 06:44 PM   #2 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
شكرا عالموضوع المفيد
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-24-2015, 09:46 PM   #3 (permalink)
prinsisa
عضو موقوف
حنانكِ أمي شفاءُ جروحي
prinsisa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-25-2015, 10:51 AM   #4 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
شاكر لكِ المجهود والمعلومة الصحية
إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-25-2015, 03:22 PM   #5 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
إينآس
برنسيسة
إندمآج
شكرآ عآلمرور
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-25-2015, 10:09 PM   #6 (permalink)
نبيل الجزائر
رومانسي مجتهد
 
الصورة الرمزية نبيل الجزائر
 
موضوع جيد ومفيد للغاية
نبيل الجزائر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-25-2015, 10:30 PM   #7 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
نبيل
شكرآ عآلمرور
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-26-2015, 07:26 PM   #8 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
شكرآ عالموضوع المفيد
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-27-2015, 12:47 AM   #9 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
ريومه
شكرآ عآلمرور
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فيديو… الجيش الحر يعثر على كميات كبيرة من المخدرات في منزل نائب سوري في حلب ●~{لّحًنِ أٌلًخَلَوُدُ اخبار 24 ساعة - سبق عاجل من أنحاء العالم 0 08-07-2012 09:22 PM
عصائر الفواكه والخضروات.. غذاء ودواء( معا على طاعه الله ) .جوري. الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 08-05-2012 08:06 AM
دراسة أميركية : تناول كميات كبيرة من عرق السوس قد يتسبب بمشاكل في القلب mimoty الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 11-07-2011 02:33 PM
وزنك لا يزيد رغم تناول كميات كبيرة من الطعام؟ ღღصوفيــــــاღღ عالم حواء الرومانسية 3 09-07-2011 02:38 PM
الامن المصري يحبط محاولة تهريب كميات كبيرة من البضائع الى غزة عاشق الجنة. اخبار 24 ساعة - سبق عاجل من أنحاء العالم 0 05-21-2010 08:21 PM

الساعة الآن 09:16 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103