تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

حاربي هبوط السكر بالغذاء

Like Tree8Likes
  • 4 Post By prinsisa
  • 1 Post By إندماج الأرواح
  • 1 Post By ملك الورد.
  • 1 Post By إينآس..}
  • 1 Post By ليدي ريومه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-15-2015, 01:59 AM   #1 (permalink)
prinsisa
عضو موقوف
حنانكِ أمي شفاءُ جروحي
Arrow حاربي هبوط السكر بالغذاء






حاربي هبوط السكر بالغذاء

حاربي هبوط السكر بالغذاء

يتوقف مريض السكري، الذي يتبع حمية غذائية (رجيم) قاسية، عن تناول النشويات نهائياً، مما يتسبّب بهبوط معدل السكري إلى ما دون 70 ميلليجرام/ديسيليتر، أحياناً.
في إطار حملة "سيدتي. نت" و"الجميلة" بعنوان "حلوين من دون سكر"، اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان تطلع القارئات على الأطعمة التي تساعد في تعديل مستوى السكري.

تتلخص عوارض هبوط معدل السكري، بــ: الشعور بالدوار والجوع والرعشة والتعرق والصداع ولون البشرة الفاتح. علماً أنه يجب التأكد، أولاً، أن هذه العلامات تدل على هبوط السكري وليس الضغط، نظراً لتشابه العوارض بين الحالتين. لذا، يطلب الإطلاع على معدل السكري للتأكد من حقيقة الأمر.
لتعديل هبوط السكري بواسطة الغذاء، يتمثّل الإجراء الأولي في تناول الأطعمة الغنية بــ"الكاربوهيدرات". في هذا الإطار، ينصح بتناول ما بين 15 و20 جراماً من السكر، أي شرب نصف كوب من العصير أو نصف كوب من المشروبات الغازية أو أكل 5 حبات من المقرمشات المالحة (الكراكرز)، أو ما بين 3 و4 ملاعق صغيرة من السكر، أو ملعقة كبيرة من العسل، أو كوب من الحليب، أو 3 حبات من السكاكر.
بالمقابل، يمنع في هذه الحالة تناول الدهون المتوفرة في الشوكولاتة، لأن الدهون تبطئ ارتفاع معدّل السكري!
تجدر الإشارة إلى أنّ يمكن أن يؤدي هبوط معدّل السكري إلى الإصابة بالغيبوبة! لذا، في حال لم تتحسّن حال المريض بعد تناول أحد أنواع الأطعمة المذكورة أعلاه، يجب إعادة تناولها بعد 15 أو 20 دقيقة.
من جهة ثانية، يمكن لمريض السكري الخضوع لــ"رجيم" بهدف تخسيس وزنه، ولكن ليس بشكل عشوائي، إذ ينصح دائماً باستشارة اختصاصي التغذية ليطلعه على كم "الكربوهيدرات" المسموح بتناوله، خصوصاً لمن يخضع للعلاج بالــ"إنسولين".
كما يترتّب على المريض التقليل من استهلاك الملح لأنه عرضة للإصابة بمشكلات في الشرايين والضغط بصورة أكبر، كما تقليص كم الدهون لتفادي ارتفاع معدّل "الكوليسترول".


حاربي هبوط السكر بالغذاء




prinsisa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-15-2015, 04:02 AM   #2 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
معلومآت هآهه
بوركت فيمآ طرحت
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-15-2015, 10:41 AM   #3 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
شاكر لك المعلومة الصحية والمجهود
prinsisa likes this.
إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-15-2015, 01:57 PM   #4 (permalink)
ملك الورد.
أمير الرومانسية
عامر العطيات
 
الصورة الرمزية ملك الورد.







(( prinsisa))



سلمت الانامل على
المعلومات
ونسأل الله الصحه والعافيه
مشكوره وبنتظار كل جديدك
prinsisa likes this.
ملك الورد. غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-15-2015, 03:50 PM   #5 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
شكرا عالمعلومات
prinsisa likes this.
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-15-2015, 05:28 PM   #6 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
شكرا عالموضوع المفيد
prinsisa likes this.
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-15-2015, 08:04 PM   #7 (permalink)
prinsisa
عضو موقوف
حنانكِ أمي شفاءُ جروحي
prinsisa غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مسموم بالغذاء الأرضي عاشق الجنة. روايات كاملة عالمية منقولة تستحق القراءة 11 07-06-2015 12:29 AM
اعراض هبوط السكر في الدم ؛ مضاعفات مرض السكري دمي وعشقي جزائري الصحة والطب البديل | حميات غذائية 6 03-22-2013 11:53 PM
هل تتناول السكر بكثرة؟ اليك ثلاثين سببا لتجنب السكر عاشق الجنة. الصحة والطب البديل | حميات غذائية 10 02-24-2012 07:25 PM
قصب السكر - السكر الطبيعي - قصب السكر واستعمالاته دموع الملائكة عالم البحار و النبات وعلم الفضاء والفلك 3 07-22-2010 01:45 AM
أفقدى دهون البطن بالغذاء Gomanaa العناية بالجسم والشعر 5 08-08-2009 03:06 PM

الساعة الآن 07:48 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103