تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

أسباب صحية تشجعك على تناول الفوشار

Like Tree5Likes
  • 5 Post By MîîSs MaHa

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-11-2015, 06:48 PM   #1 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
A 8 أسباب صحية تشجعك على تناول الفوشار




أسباب صحية تشجعك على تناول الفوشار
أسباب صحية تشجعك على تناول الفوشار

أسباب صحية تشجعك على تناول الفوشار

ربّما لأنّ الفوشار من الأطعمة اللذيذة والتي تعتبر من عائلة الجنك فود قد تتوقّعين أن صحتك ستحذّرك منه أو حتى تمنعك عنه كلياً. إلاّ أن الخبر السار لدى ياسمينة عزيزتي هو أنّ الفوشار من الأطعمة الصحية جداً بفوائدها الكثيرة والأهم أنها من أصدقاء الرجيم! ما هي حسنات هذا السناك اللذيذ؟



- البروتين والحديد: بتناولك لكوب من الفوشار، تزوّدين جسمك بنسبة كبيرة من البروتينات والحديد التي يحتاج اليها لضمان حسن سير وظائفه، والصدمة أن هذه الحبوب المقرمشة تحتوي على هاتين المادتين أكثر من البيض والسبانخ!
- صون الرشاقة: نعم عزيزتي، إن كنت تشتهين أي سناك بين الوجبات أو حتى في الليل إختاري الفوشار على حساب الخيارات الأخرى من الشيبس والبزورات، لأنّ كوباً واحداً من حبوب الذرة المفرقعة على الهواء لا يحتوي سوى على 31 سعرة حرارية فقط إضافةً الى خلوّه من الدهون، الملح والسكر!
- حبوب كاملة: فخلف هذه الغمامة البيضاء في الفوشار حبوب كاملة لم يتمّ التدخّل في تركيبتها، وفوائد الحبة الكاملة كثيرة خصوصاً لجهة احتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضدات التأكسد التي يتمّ فقدان معظمها بعد تحويلها الى حبوب مقشورة.
- خالية من الغلوتين: إضافةً الى الحساسية التي قد تسبّبها مادة الغلوتين فتعتبر من أبرز أسباب زيادة الوزن والمشاكل الهضمية، ما يجعلك تأكلين الفوشار بكل طمأنينة كونها حبوب خالية كلياً من مادة الغلوتين.
- غنية بالألياف: لأنّ الفوشار وأساسه حبوب الذرة هو من الحبوب الكاملة يمكنك الاستفادة كلياً من الألياف الموجودة فيها بنسب عالية. فإضافةً الى دورها الأساسي في الشبع والامتلاء وتعزيز خسارة الوزن للألياف أدوار صحية مهمّة أبرزها حمايتك من أمراض القلب والشرايين، خفض نسبة الكولسترول وحمايتك من الاصابة بالسكري كونها تتحكّم بنسبة السكر في الدم.

أسباب صحية تشجعك على تناول الفوشار
أسباب صحية تشجعك على تناول الفوشار



MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-11-2015, 07:15 PM   #2 (permalink)
إينآس..}
عضو مميز
أنثى من زمن آلنقآء
 
الصورة الرمزية إينآس..}
شكرا عالموضوع المفيد
إينآس..} غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-11-2015, 07:59 PM   #3 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
شكرا عالمعلومات
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-11-2015, 11:48 PM   #4 (permalink)
prinsisa
عضو موقوف
حنانكِ أمي شفاءُ جروحي
prinsisa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-12-2015, 02:32 AM   #5 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
ليدي
إحسآس
برنسيسة
شكرآ عآلمرور
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-15-2015, 10:42 AM   #6 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
شاكر لك المعلومة الصحية والمجهود
إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-24-2015, 03:58 PM   #7 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
إندمآج
شكرآ عآلمرور
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 أسباب تجبرك على تناول العشاء بالمنزل الهيثم الصحة والطب البديل | حميات غذائية 2 08-25-2014 01:02 PM
7 أسباب للشعور بالجوع بعد تناول الطعام! جنات الصحة والطب البديل | حميات غذائية 5 11-01-2013 08:26 PM
الفوشار - طرق عمل الفوشار - الفشار - الساكت - الفشار بالشوكولاتة- فوشار الكراميل دموع الملائكة مطبخ عالم حواء الرومانسية 5 02-27-2012 08:48 PM
أسباب للشعور بالجوع بعد تناول الطعام! إندماج الأرواح الصحة والطب البديل | حميات غذائية 10 07-23-2011 09:36 PM
سيدة تضع 9 توائم في مستشفى بالإسكندرية Commandos اخبار 24 ساعة - سبق عاجل من أنحاء العالم 13 08-02-2008 05:08 PM

الساعة الآن 02:17 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103