تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

 المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى

Like Tree2Likes
  • 2 Post By MîîSs MaHa

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-08-2015, 01:58 PM   #1 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
A 8  المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى




 المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى
 المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى
 المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى

يحمي المشي بدون حذاء من فطريات القدم كما أن له فوائد على صحة الظهر وجهاز المناعة وفوائد أخرى عديدة رصدها الخبراء، الذين يؤكدون ضرورة التخلي عن الحذاء بين الحين والآخر.
يعود المشي حافي القدمين بفوائد عديدة على الجسم، تجعل الخبراء يشددون على أهمية التحرر من الحذاء. ويساعد المشي الحافي في تدريب عضلات القدم التي تصير أقوى نتيجة المشي على الأرض غير المستوية. كما يساعد خلال فترة الطفولة والمراهقة في نمو القدم بشكل سليم وصحي.
ومن مزايا المشي الحافي أنه يساعد على تنشيط عضلات القدم ويجعلها أكثر دفئا كما أنه بمثابة تدليك طبيعي للقدم. ويؤكد الخبراء وفقا لموقع "بارفوس" الألماني، خطأ الفكرة السائدة بأن المشي الحافي يتسبب في برودة القدم أو أنه يضر بالكلى أو بأعضاء داخلية في الجسم.
وبشكل عام تتسبب الأحذية، لاسيما النسائية ذات الكعب العالي، في تشويه شكل القدم والأصابع وظهور البثور وتتسبب في أضرار بأظافر أصابع القدم مع الوقت. أما المشي الحافي فيساعد في نعومة الجلد والحفاظ على شكل القدم وصحة الأظافر. كما أنه يساعد في ضبط طريقة المشي واعتدالها.
حماية الظهر وتقوية جهاز المناعة
يعتبر المشي بدون حذاء مفيدا بالنسبة لصحة الظهر، وتثبت التجربة أن المجتمعات التي يسير أهلها بدون أحذية هم في الغالب أفضل صحة من أهل المجتمعات التي تعتمد على الأحذية بشكل دائم، والذين تكثر بينهم عادة آلام الظهر والفقرات.
ويساهم المشي الحافي أيضا في الحماية من نزلات البرد وتقوية جهاز المناعة، فتغيير درجة الحرارة يعزز قدرة المقاومة لدى الجسم. وينصح الخبراء وفقا لموقع "بارفوس"، بالمشي الحافي لمدة ربع ساعة على الجليد في أيام الشتاء القارس، فهذا الأمر له فوائد صحية عديدة كما أنه يساعد في دفء القدم طوال الليل. ويحمي المشي الحافي من الدوالي لأنه يزيد من فاعلية ضخ الدم في الأوردة وبالتالي لا تحدث الدوالي المزعجة، لاسيما بالنسبة للنساء.
سعفة القدم، هو مرض ناتج عن الفطريات وقلة التهوية، ويعتبر من الأمراض المرتبطة بالأشخاص الذين يرتدون الأحذية المغلقة بشكل دائم. ويحمي المشي الحافي من هذا المرض الذي يحتاج علاجه لفترة طويلة. لكن رغم كل هذه الفوائد هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها قبل المشي الحافي وأهمها اختيار المكان الذي ستمشي فيه بدون حذاء، تجنبا للإصابة بجروح أو التعرض للميكروبات، لذا ينصح الخبراء بالمشي على الشاطئ أو المتنزهات الخضراء النظيفة دون حذاء.
 المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى
 المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى



MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-09-2015, 03:27 PM   #2 (permalink)
prinsisa
عضو موقوف
حنانكِ أمي شفاءُ جروحي
prinsisa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-09-2015, 07:56 PM   #3 (permalink)
ليدي ريومه
عضو موقوف
شكرا عالموضوع المفيد
ليدي ريومه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2015, 12:07 AM   #4 (permalink)
mohanadali506
رومانسي مبتديء
 
الصورة الرمزية mohanadali506
 
خوش نصيحة [emoji4][emoji4]


أرسلت بواسطة iPhone بإستخدام Tapatalk
mohanadali506 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2015, 02:11 AM   #5 (permalink)
عاااشقة التحدي
أمير الرومانسية - كاتب مميز
فُـــرات
 
الصورة الرمزية عاااشقة التحدي
هو فعلاً المشي على الآرض مفيد

بس الآرضية تساعد ولا الطقس يساعد

شكراً لك
عاااشقة التحدي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2015, 02:48 AM   #6 (permalink)
MîîSs MaHa
مشرف متميز سابقاً
برنسيسة
ليدي
mohanadali506
عآشقة
شكرآ عآلمرور
MîîSs MaHa غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2015, 02:49 AM   #7 (permalink)
mohanadali506
رومانسي مبتديء
 
الصورة الرمزية mohanadali506
 
العفو ولوو


أرسلت بواسطة iPhone بإستخدام Tapatalk
mohanadali506 غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مطعم تدخله وأنت حافى القدمين نادية المتاقي حجز فنادق و عروض سياحية و معلومات عامة 7 05-13-2012 05:41 PM
ادخل هنا لتعرف فوائد المشي حافي القدمين عاشق الجنة. الصحة والطب البديل | حميات غذائية 8 02-12-2012 10:36 PM
مشي الطفل حافي القدمين خلال النهار يؤثر على نومه ملك الرومنسية عالم حواء الرومانسية 15 10-03-2009 06:36 PM
من فوائد المشي حافي القدمين ~^قناص الكلاشنكوف^~ المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية 19 08-02-2009 06:14 PM
مشي الطفل حافي القدمين خلال النهار يؤثر على نومه ابو نايـــ907ف الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 02-16-2008 07:54 PM

الساعة الآن 03:26 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103