تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان



العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

فوائد بذور الكتان الصحية

Like Tree9Likes

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-13-2015, 01:24 AM   #1 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
فوائد بذور الكتان الصحية




فوائد بذور الكتان الصحية

تعتبر بذور الكتان من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية ، كما يمكن إضافتها إلى كافة أنواع الطعام ، وذلك من خلال الزيوت المستخلصة من بذور الكتان ، وعموما يوصى الأطباء بإضافة زيت بذرة الكتان إلى الطعام نظرا لمحتواه الغنى من الأحماض الدهنية والألياف الغذائية ، التى تقلل من مستويات الكوليسترول بالدم ، إلى جانب رفع كفاءة الجهاز المناعى .
ونظرا لمحتوى بذور الكتان العالى من الأحماض الدهنية والألياف البكتينية ، لذا فقد أثبتت هذه البذور كفاءة عالية فى علاج الإمساك ، إذ سرعان ماتقوم هذه الألياف والبكتينات بإمتصاص السوائل والإنتفاخ ، لتكون بعد ذلك كتلة هلامية ، والتى تعمل كملين فى حالات الإمساك المزمن ، كذلك فإن تلك التكتلات الهلامية سرعان ماتعطى إحساسا بالشبع والإمتلاء ، والذى يفيد كثيرا فى حالات الحمية الغذائية والرغبة فى إنقاص الوزن .
ولاتقتصر فوائد بذور الكتان على كونها ملين طبيعى ، إذ أنها أيضا مدرة للبول ، كما تفيد فى علاج إلتهابات الجهاز التنفسى العلوى ، كالنزلات الشعبية ونزلات البرد والإنفلونزا ، أيضا يمكن إستخدامها بذور الكتان فى صورة لبخات موضعية لعلاج الأورام والإلتهابات الناشئة عن الألتهابات الروماتيزمية ، أو حالات الإلتهاب الخليوى الفيروسى أو البكتيرى .
ويوصى خبراء الطب البديل بشرب كوب مغلى من بذور الكتان المجروشة ، بما فى ذلك مجروش البذور ، بمعدل مرة صباحا وأخرى مساء ، وتفيد تلك الوصفة الطبية فى علاج قرحات المعدة والإثنى عشر ، أو إلتهابات قناة مجرى البول الناشئة عن تكون وتراكم الحصوات ، ولاسيما فى الحالب والمثانة .

فوائد بذور الكتان الصحية

أما زيت الكتان النقى فيوصى بتناوله بمعدل ملعقة ثلاث مرات يوميا فى حالات التيفود والنزلات المعوية ، إلى جانب حالات المغص عموما ، ولاسيما التى تنشأ عن حصوات المرارة ، أوإلتهاب البنكرياس المزمن .
وتتجلى فائدة بذور الكتان الكبرى فى إحتوائه على دهون غير مشبعة من النوع ( أوميجا – 3 ) ، وهى التى لايستطيع الجسم تكوينها ، ويكون المصدر الوحيد للحصول عليها هو بعض أنواع معينة من الأطعمة كالأسماك وبذور الكتان ، وتفيد بذور الكتان القلب كثيرا من خلال تلك الأحماض الدهنية ، والتى تقوم بتقليل نسبة الدهون الثلاثية بالدم ، إلى جانب خفض ضغط الدم ، والتقليل من معامل سرعة التجلط والوقاية من الجلطات ، كما تقلل من ضيق الشرايين أو تصلبها .

وختاما .. ينبغى إستخدام بذور الكتان الناضجة ، والإبتعاد عن البذور الغير مكتملة النضوج ، نظرا لإحتوائها على مواد سامة قد تؤدى إلى مشاكل صحية خطيرة .







نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-14-2015, 01:44 PM   #2 (permalink)
*قمر الجزائر*
مشرف متميز سابقاً
اللهم ارحم والدي
 
الصورة الرمزية *قمر الجزائر*
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز.
وفي إنتظار جديدك الأروع والاجمل .
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب.
*قمر الجزائر* غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-14-2015, 03:39 PM   #3 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *قمر الجزائر* مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز.
وفي إنتظار جديدك الأروع والاجمل .
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب.
الف شكر على المرور الجميل قمر
تحيتي وتقديري
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-14-2015, 10:54 PM   #4 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
شكرا نوريا على المعلومات المفيده
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-16-2015, 11:12 AM   #5 (permalink)
إندماج الأرواح
مـراقـب عـــام - ساهر الليل - مراقب مميز
 
الصورة الرمزية إندماج الأرواح
شاكر لك المعلومة الصحية والمجهود
إندماج الأرواح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-16-2015, 07:11 PM   #6 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهيثم مشاهدة المشاركة
شكرا نوريا على المعلومات المفيده
الشكر لك ولمرورك العطر هيثم
مودتي
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-16-2015, 07:12 PM   #7 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إندماج الأرواح مشاهدة المشاركة
شاكر لك المعلومة الصحية والمجهود
اسعدني مرورك ابو يزن
شكرا لك
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-17-2015, 11:37 PM   #8 (permalink)
mirihan
العضو الذهبي
♡ضحكه تدارى أي دموع
 
الصورة الرمزية mirihan
مشكورة نوريا ع الطرح المفيد
mirihan غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-22-2015, 08:26 AM   #9 (permalink)
ملك الورد.
أمير الرومانسية
عامر العطيات
 
الصورة الرمزية ملك الورد.




(( بنُــــــــــــورْياَ ))

سلمت الانامل على
المعلوماتونسأل الله الصحه والعافيهمشكوره وبنتظار كل جديدك
ملك الورد. غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 10-03-2015, 08:56 PM   #10 (permalink)
essam marzouk
رومانسي مبتديء
 
طرح جميل راقى عطاء بلا توقف مجهود يستحق الثناء خالص الدعوات
essam marzouk غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف على فوائد بذور العنب الهيثم الصحة والطب البديل | حميات غذائية 3 04-28-2015 11:27 PM
فوائد واستعمالات بذور الشومر دمي وعشقي جزائري الصحة والطب البديل | حميات غذائية 1 09-06-2014 02:46 PM
وداعا لتجاعيد الوجه مع بذور الكتان روانة العناية بالجسم والشعر 12 05-09-2012 04:57 PM
فوائد بذر الكتان ~في صمتي كلام~ الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 06-27-2010 12:01 AM
بذور الكتان تحمي من ارتفاع الكوليسترول ملكـــ الغرامـ عالم البحار و النبات وعلم الفضاء والفلك 5 09-11-2009 08:27 PM

الساعة الآن 10:01 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103