تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

فنون الرفض والقدره على قول لا

Like Tree11Likes
  • 3 Post By نُــــــــــــورْياَ
  • 2 Post By عاشق الجنة.
  • 2 Post By عاااشقة التحدي
  • 2 Post By بنت برقا
  • 1 Post By Tatyana
  • 1 Post By mirihan

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-25-2015, 09:30 PM   #1 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
فنون الرفض والقدره على قول لا




فنون الرفض والقدره على قول لا

المقدره على الرفض والتعبير عن الاعتراض تختلفان بين شخصٍ وآخر، لا مفرّ من ذلك. فمنّا من لا يجد صعوبة كبرى في قول كلمة لا عندما يشعر بالرغبة في ذلك في حين أنّ جزءاً كبيراً منّا، ولأسباب لا ضرورة للخوض فيها يتردّد في القيام بالخطوة معظم الأوقات من أبسط الأمور، إلى أكبرها.
من رفض مرافقة صديقه للتبضّع، لأننا ببساطة نشعر بالرغبة في الاستلقاء إلى رفض الاستغناء عن وظيفتنا لأيّ سببٍ كان. في الحالتين، العملية ذاتها، شيء من الخوف من أحكام الآخرين علينا، ومن ألا نكون على قدر التوقعات، المخاوف تلك، إذا ما جرّبنا التوقف عندها، تبدو لنا واهية ومبالغٌ فيها. مواقف كثيرة وبسيطة نتعرّض لها يومياً، تغلبنا فيها "النعم". فلنتذكّر أنّ لنا الحقّ في الاختلاف

فنون الرفض والقدره على قول لا

حقي أن أختلف مع الآخرين، لاسيّما في بداياتها، شيء من محاولة التملق، والإستمالة. نريد جميعاً إيصال صورة إيجابيّة عنّا للآخرين، فنتردّد في مخالفتهم آراءهم، ويذهب الكثيرون منّا إلى حدّ الاصطفاف دوماً مع الرأي الغالب، ظنّا بأنّهم، بهذه الطريقة، يوجدون لأنفسهم مكاناً في المجموعة.
إلا أن الصورة التي يحملها الآخرون عن الشخص الذي يتقبّل كل شيء، مع الوقت، تصبح سلبية. أنّنا، من دون أن ندري، نحقّق ضمناً عكس مرادنا. فاحترامنا لأنفسنا، وقناعاتنا، ورغباتنا، هو الباب الأوّل لاستمالة احترام الآخرين لنا. يكفي، إذا ما خشينا من أن يكون اعتراضنا مستفزاً للآخر، أن نجد الكلمات المناسبة للتعبير عنه، كأن نقول مثلاً "يزعجني أن أضطر لمعارضتك، ولكن أظنّ.."
حقي في الرفض:
يصل الطبق الذي طلبته في المطعم بارداً، أتتناوله على حاله حتى لا يظنك الحاضرون متطلّباً أو تحاول تغيير الوضع؟ يطلب منك صديقك أن تساعده في أمرٍ، في وقت تكون متأخراً على إنجاز مسؤولياتك وينقصك الوقت، أتوافق، حتى لا تشكّك في صداقتكما أو ترفض طلبه برفق؟ لا يمكننا أن نلغي الأنا خاصتنا دوماً، تحت طائلة أن نفقد أنفسنا.
يحق لنا أن نرفض القيام بما لا يناسبنا في أيّ وقتٍ كان، بل ولابدّ لنا من القيام بذلك لسلامتنا الشخصية.

فنون الرفض والقدره على قول لا

-فنون الرفض:
ليس هناك وصفة سريّة لامتلاك القدرة على الرفض وقول لا بسهولة أكبر، ولكنه فنّ إذا ما أتقنت بعض خيوطه، استطعت استخدامه بحكمة، من دون خدش الآخرين.
تدرّب شيئاً فشيئاً. لا تستطيع اتخاذ قرار رفض ما يزعجك اليوم، وتطبيقه مباشرةً على أمرٍ جوهري في حياتك. إبدأ بالشؤون الصغيرة.
التزم بأقوالك، لأنّ حسن استخدام كلمة "لا" يتوقّف على مدى حسن استخدام كلمة "نعم". لذا فإنّ قبولك أو رفضك أمراً ما يعني التعهّد بالقيام به والإلتزام بتعهّداتك.
توقّف عن تبرير خياراتك. لا تستطيع تناول العشاء مع أهلك، لا ضرورة لأن تدّعي المرض مخافة أن تخدش مشاعرهم، وكأنّك غير مقتنع بأحقيّة رفضك. بذلك، أنت تقرّ بأنك مذنب من جهة، وتضع نفسك في موقف حرج تجاه نفسك، من جهة أخرى.
كن لبقاً قدر الامكان في رفضك. نعم، للرفض أحياناً تأثيره المزعج على الآخرين ولكنّه إذا ما أتى بالحلة المناسبة، مع الكلمات والنبرة المناسبة، يمرّ كالنسمة.

فنون الرفض والقدره على قول لا

لا تتراجع. إنّ رفضت أمراً ما، وأصرّ الآخر، لا يمكنك التراجع أمام حججه، لأنّك بذلك تضعف موقفك، ليس في لحظتها فقط، بل لاحقاً. كرّر رفضك مراراً وتكراراً من دون اعطاء تبريرات وأظهر أنّك مقتنع بما تقوله.
إذا ما شعرت بأنّ الأمر كان له تأثيره السلبي على الآخرين تستطيع أن تقترح بديلاً. "لا أستطيع تناول العشاء معكم اليوم، ولكنّني سأمرّ غداً عند الغداء". بذلك سيتأكّد الآخر بأنك لا تتهرّب منهم.
لا تفرط في استخدام هذه الكلمات، لأنّ ذلك سيضعف من قيمتها.
إذا ما شعرت بأنك غير قادر على الرفض، إما لأنّك تخشى من ألا تكون نبرتك مقنعة، أو لأنك غير واثق بعد من خيارك، اطلب الوقت للتفكير قبل إعطاء جواب.


فنون الرفض والقدره على قول لا








نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-26-2015, 03:03 PM   #2 (permalink)
عاشق الجنة.
مشرف متميز سابقاً
مرحبا نوريا:
معظمنا لا يتقن فنون اللاءات , وكيف يتفوه بها, هدا راجع لطبيعة الشخصية وطبيعة التربية والوسط الاجتماعي كدلك.ادا احيانا نوافق على قبول اشياء لسنا راضين عنها في قرارة انفسنا, فقط لارضاء الاخر وهدا ينعكس بالسلب على الشخصية ويخلف تدمرا مستقبلا.
من خلال موضوعك .....يمكننا ان نتعلم اتقان التفوه باللاءات.
اشكرك جزيل الشكر
عاشق الجنة. غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-26-2015, 10:23 PM   #3 (permalink)
عاااشقة التحدي
أمير الرومانسية - كاتب مميز
فُـــرات
 
الصورة الرمزية عاااشقة التحدي
في الفترة الآخيرة صآر عندي نوعا ما قدرة على الرفض ولو آن وآجهت صعوبآت كثيرة

الي عنده قدرة على الرفض غالبا يكون شخص ثقته بنفسه عاليه وواضح وعارفه وش الي يبغاه


اقتباس:
لا تتراجع. إنّ رفضت أمراً ما، وأصرّ الآخر، لا يمكنك التراجع أمام حججه، لأنّك بذلك تضعف موقفك، ليس في لحظتها فقط، بل لاحقاً. كرّر رفضك مراراً وتكراراً من دون اعطاء تبريرات وأظهر أنّك مقتنع بما تقوله.
نقطة مهمة جداً

شكرا لك
عاااشقة التحدي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-27-2015, 06:20 PM   #4 (permalink)
بنت برقا
رومانسي فعال
نـاويـه شّـــر !
 
الصورة الرمزية بنت برقا
 
_




قول لا سهل وخصوصآ ب وقتنا الحالي
لكن المشكلة ف الي م يفهمون ليه ؟ قلنا لا
حتى إذا اعتذرت لهم : بيزعلون ويمكن بعد يقاطعون مشكلة بعض البشر
انهم م يراعون ظروف ولا مشاعر غيرهم

موضوع جميل
بارك الله بك
.
بنت برقا غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-27-2015, 07:33 PM   #5 (permalink)
Tatyana
مشرفة منتديات عالم حواء
تــراتيــــل مـخـمليـــه
 
الصورة الرمزية Tatyana
Tatyana غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-29-2015, 05:54 PM   #6 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
الف شكر على مروركم الرائع
نورتوني واسعدتوني
تحيتي وتقديري للجميع
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-18-2015, 12:50 AM   #7 (permalink)
mirihan
العضو الذهبي
♡ضحكه تدارى أي دموع
 
الصورة الرمزية mirihan
موضوع هام جدا
نفسي اقول شوية لاااااااااااااا لكذا شخص هههههههههههه
mirihan غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-21-2015, 01:23 PM   #8 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mirihan مشاهدة المشاركة
موضوع هام جدا
نفسي اقول شوية لاااااااااااااا لكذا شخص هههههههههههه
اتبعي الطريقة و قولي ميرهان ههههههههه
شكرا على المرور الجميل
مودتي
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المعاق في حياتنا بين الرفض والقبول كراميل نور المنتدى العام - نقاشات و حوارات جادة هادفة 11 04-22-2013 06:12 PM
ببغاوات الكواكر والقدره على الحديث جنات رفوف المحفوظات 1 11-07-2012 06:26 PM
ببغاوات الكواكر والقدره على الحديث جنات عالم الحيوان والطيور 2 10-21-2012 04:52 PM
الأغاني الوطنية بين القبول و الرفض ammaro starac فضائح الفنانين والمشاهير 15 08-21-2006 12:51 AM

الساعة الآن 03:12 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103