تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

ابدأ من جديد!

Like Tree3Likes
  • 3 Post By حكيـــم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-23-2015, 12:34 PM   #1 (permalink)
حكيـــم
عضو موقوف
ابدأ من جديد!




ان الحياة مليئة بالعديد من المواقف الصعبة , السيئة والمؤلمة ، و ذلك مثل وفاة شخص غالي , أو فقدان منصب و عمل , أو التعرض لمرض خطير , أو حدوث هجمات إرهابية , وغيرها العديد من الأحداث الصاعقة , بلا شك أن استجاباتنا كأشخاص و ردود أفعالنا مختلفة من شخص لأخر ، فقد يتعرض البعض للصدمة والذهول و يفقد قدرته على التحمل و تسيطر عليه مشاعر الكآبة و الحزن و الضيق و الإنكار , و لكن مع مرور الوقت يكتسب المرء قدرة تساعده على مواجهة هذه المواقف و المآسي و المشكلات الصعبة ، و يتعلم التعايش معها ويبدأ بالسعي الى حلها .

تقنيات مواجهة المشكلات و التأقلم معها :

1 : تواصل مع الآخرين و احصل على دعما إضافيا .

2 : لا تجعل نظرتك للعالم من خلال نظارة سوداء .

3 : القيام بالعمل التطوعي .

4 : ابدأ من جديد و لا تيأس .

5 : تغيير نظرتك وتفسيرك للأحداث .

6 : اللجوء إلى المشاركة .

7 : محاولة نسيان الهموم و استعادة الأمل في الحياة .

8 : أحسن الظن بالله .

9 : المقابل لا تقوم بهدر وقتك وطاقاتك في محاولة تغيير ما لا يتغير .

10 : تقبل الظروف .

11 : ركز على أهدافك .

12 : لا تقلل من قيمة أي خطوة تتخذها .

13 : حدد بعض الأهداف الهامة .

14 : اتخذ قرارات حاسمة .

15 : تجنب الضغوط .

16 : ثق في نفسك وأعطها أهميتها .

17 : مارس الرياضة بانتظام .

18 : كن واقعي ولا تضخم الأمور و لا تبالغ .

19 : حافظ على صحتك ولياقتك البدنية .

20 : تحلى بالأمل و التفاؤل .

21 : كن مرنا و سلسا و متعاونا .

22 : تجنب المبالغة و تعقيد المشكلات .

23 : عبر عن مشاعرك وأحاسيسك .

24 : مارس فن الاسترخاء و لا تضغط نفسك .

25 : حافظ على هدوئك وثقتك في نفسك و جلدك .

26 : تحلى بالإيمان و الثقة بالله سبحانه و تعالى .

27 : دائما ردد لنفسك :

سوف ابدأ من جــــديد

سأغلق كل صفحات الماضي

بل سأمزقها

وابدأ من جديد

وأفتح صفحه جديده

صفحه بيضاء أسجل فيها حاضري

واخطط فيها لمستقبلي

سأتخطي كل الصعاب وأكسر كل الحواجز

وأحطم كل القيود

سأصفح عن كل من أخطأ بحقي

وأصلح من عيوبي

سوف أنسي الماضي بما فيه

بحلاوته ومرارته

لن أجعل حزني يهزمني

ولاهمومي تُشقيني

ولن أستسلم لخوفي

من الآن سأزداد قوه وصلابه

ولن اكون إنسانه سهله الكسر

إنسانه لاتستلم لأي شئ كان

إنسانه تأمل في غدٍ أفضل

ومستقبل مشرق ومضئ

ملئ بالأمل والتفاؤل

لن أجعل اليأس يتسلل إلي حياتي ابداً

كل ما سأخده من الماضي

عبره أستفيد منها في مستقبلي

حتي لا أكرر أخطائي

لن أثق في من لايستحق الثقه

لقد أضعت الكثير من وقتي

ولن أضيع ماتبقي من حياتي

حان وقت التغيير

التغيير للأحسن

سأغير حياتي تغيير جذري

سأفتح نافذتي حتي تدخل إلي حجرتي

الشمس المشرقه فتملأ حياتي بالنور والدفء

وعند كل غروب سألوح لها مودعه

وأنتظر بزوغ فجر يوم جديد

لكي ابدأ من جــــديد .



حكيـــم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2015, 12:47 PM   #2 (permalink)
بنت النيل مي
أمير الرومانسية
بنت النيل
 
الصورة الرمزية بنت النيل مي
 
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى بنت النيل مي
ليتنا كلنا نستطيع ان نبدا من جديد
و لكن يمر وقت كي نستطيع ان نبدا من جديد
ربما يطول و ربما يقصر
و لكن ربما تعثرنا
و ربما اخطانا السير
لا اعلم ان كانت تلك الخطوات كافية لبداية من جديد ام لا
و لكن اخي شكرا لك
بنت النيل مي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2015, 03:41 PM   #3 (permalink)
بنت برقا
رومانسي فعال
نـاويـه شّـــر !
 
الصورة الرمزية بنت برقا
 
+
بالصبر وقوة الإيمان تهون المصائب
وب الثقه بالله وبـ قوة الارادة والعزيمه نبدا من جديد فكل مرة وإن اخفقنا سنعتبرها تجربه وستفدنا منها


بارك الله بك طرحك قيم ومفيد

.


.
بنت برقا غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-24-2015, 09:59 AM   #4 (permalink)
عاااشقة التحدي
أمير الرومانسية - كاتب مميز
فُـــرات
 
الصورة الرمزية عاااشقة التحدي
حكيم شكرا على الموضوع الجميل والذي نحتاج آن نقرأه من فترة لآخرى

يروق لي ماتطرحه

شكراً لك
عاااشقة التحدي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-18-2015, 12:51 AM   #5 (permalink)
mirihan
العضو الذهبي
♡ضحكه تدارى أي دموع
 
الصورة الرمزية mirihan
فعلا
حان وقت التغير
مشكور ع الطرح
mirihan غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دع القلق و ابدأ الحياة boubou120 تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 0 11-24-2014 08:23 PM
ابدأ يومك بالصدقة .... دلاااال تونس مواضيع اسلامية - الشريعة و الحياه 5 05-07-2014 03:18 AM
دع القلق و ابدأ الحياة alarabi03 تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 3 04-06-2012 07:54 PM
من اين ابدأ .. وكيف ابدأ .. ومتى أنتهي .. ملكة الرومانسية خواطر , عذب الكلام والخواطر 2 10-24-2004 08:28 PM

الساعة الآن 08:50 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103