تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

كيف يمكن للياقة البدنية أن تُغير حياتك

Like Tree6Likes
  • 2 Post By نُــــــــــــورْياَ
  • 1 Post By بنت برقا
  • 1 Post By خالد صحة
  • 1 Post By المـاســة الورديــة
  • 1 Post By نُــــــــــــورْياَ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-17-2015, 09:43 PM   #1 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
كيف يمكن للياقة البدنية أن تُغير حياتك




كيف يمكن للياقة البدنية أن تُغير حياتك

الرشاقة مرتبطة دائمًا بعادات خاصة بممارسة الرياضة، فهي تتعلق بالقدرة على تأدية نشاط رياضي جسدي، يساهم في جعلك رشيقة وذات جسد صحي.

فالحصول على جسم رشيق، يعتمد على أمر مهم، وهو مدى قدرتك على الجري لمسافة طويلة، أو حمل أوزان ثقيلة في حجرة الألعاب الرياضية، بل تحقيق التكامل بين مهارات: التوازن، التنسيق، السرعة، رد الفعل، والقدرة على التحمل.

وإذا كنتِ واحدة ممن يهتمون بالرياضة والرشاقة، للحفاظ على صحتك ولياقتك البدنية، فهذه هي بعض النتائج الإيجابية التي قد تغير حياتك بسبب الحفاظ على اللياقة البدنية الخاصة بجسدك:

لياقة بدنية وعقلية:
عادة فإن أكثر الصفات التي تكتسبها المرأة هي الحفاظ على نشاطها البدني والعقلي.

التعبير عن المشاعر:
عند شعورك بمشاعر سلبية مثل الحزن أو الغضب، فإن ممارسة التمرينات اليومية تخلصك من تلك المشاعر السلبية.

تمنحك طاقة إيجابية:
الرياضة طريقة رائعة لبناء دافع قوي لممارسة الأشياء اليومية بشكل إيجابي مع شعور كبير بالراحة.

السعادة:
في جميع أنواع ممارسة ألعاب اللياقة البدنية ستشعرين بالسعادة.






نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-18-2015, 02:55 AM   #2 (permalink)
بنت برقا
رومانسي فعال
نـاويـه شّـــر !
 
الصورة الرمزية بنت برقا
 
.

استفدت من طرحك
بارك الله بك
.
بنت برقا غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2015, 12:19 AM   #3 (permalink)
خالد صحة
رومانسي مبتديء
الثقة والنشاط
 
موضوع جيد بارك الله فيك
خالد صحة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2015, 02:34 AM   #4 (permalink)
المـاســة الورديــة
العضو الذهبي
يااارب ماليش غيرك
 
الصورة الرمزية المـاســة الورديــة
كلام مفيد جداااا

سلمت يديك

تحيتى ياقمر

وشكرااا
المـاســة الورديــة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2015, 02:37 AM   #5 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناويه شر ! مشاهدة المشاركة
.

استفدت من طرحك
بارك الله بك
.
اسعدني مرورك رؤى
الف شكر ليكي
ودي
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2015, 02:37 AM   #6 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد صحة مشاهدة المشاركة
موضوع جيد بارك الله فيك
مشكور اخي على المرور العطر
ودي لك
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2015, 02:38 AM   #7 (permalink)
نُــــــــــــورْياَ
مشرف متميز سابقاً
سبحانك ربي ارضيناك فاكرمت
 
الصورة الرمزية نُــــــــــــورْياَ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المـاســة الورديــة مشاهدة المشاركة
كلام مفيد جداااا

سلمت يديك

تحيتى ياقمر

وشكرااا
مشكورة حبيبتي على المرور الجميل
ودي لك
نُــــــــــــورْياَ غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أغرب القلوب التي يمكن أن تراها في حياتك *قمر الجزائر* ثقف نفسك مع ثقافات العالم 2 07-28-2015 08:29 PM
سيدتى .. هذه بعض المشاكل التى يمكن تفاديها فى حياتك .. كروانووو تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 1 02-13-2014 05:20 AM
فيروسات يمكن أن تدمر حياتك الزوجية؟؟ زهره الرومانسية عالم حواء الرومانسية 4 04-06-2010 10:43 AM
النآدي الصحي للياقة البدنية يرحب بك آدم أسـمـــاء☆☆ منتدى الرجل العصري 3 02-21-2010 07:24 AM
تصغير الانف - عملية تصغير الانف بالميك آب - شرح مصور ومختصر دموع الملائكة العناية بالجسم والشعر 0 12-12-2009 11:11 PM

الساعة الآن 09:39 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103