تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات تعليمية Educational Forums > رمضانيات 2017 فعاليات شهر رمضان

رمضانيات 2017 فعاليات شهر رمضان شهر رمضان | الخيمة الرمضانية 1438 - أجمل أوقاتك الرمضانية أقضيها معن وتابع جديد حلويات رمضان سهلة التحضير لعائلتك

تنظيم الوقت في رمضان إرشادات لا غنى عنها في هذا الشهر

Like Tree14Likes
  • 4 Post By عاشق الجنة.
  • 2 Post By شهرزآد
  • 2 Post By (( بنت فلسطين ))
  • 2 Post By SaadSQ
  • 1 Post By عاشق الجنة.
  • 2 Post By خفوقے الروحے ¸.❥
  • 1 Post By * حـــــازم *

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-14-2015, 05:03 PM   #1 (permalink)
عاشق الجنة.
مشرف متميز سابقاً
36 تنظيم الوقت في رمضان إرشادات لا غنى عنها في هذا الشهر




تنظيم الوقت في رمضان إرشادات لا غنى عنها في هذا الشهر
من الضروري تنظيم الوقت في رمضان . و عموماً عندما تريد القيام بأي شئ هناك أربعة معايير يجب أن تحدد قبل القيام به و هي كالأتي : الطاقة الموجودة لديك ، الوقت المتاح ، الاولوية ، طبيعية المهمة. و في شهر رمضان تزداد الأمور الروحانية و يتسابق الجميع في التقرب إلي الله بالصلاة و الصوم لذلك يختلف تماماً عن الشهور الأخري . و عادة لا تجد وقت متاح في المساء للقيام بشئ في رمضان بسبب الإستعداد لتناول الإفطار و غالباً قد يكون لديك التخطيط لعمل عزومة أو أن أحدهم قام بدعوتك علي الإفطار . و تعقد دائماً بأن مستويات الطاقة لديك غير كافية للقيام بأي مهام بسبب تغير نمط حياتك اليومي . و لكن كل ما تحتاج إليه هو تعلم كيفية إدارة الوقت . و سواء كنت مدير شركة أو طالب أو موظف عموماً أي شخص يجب أن يمتلك وسائل لتحقيق أهدافه اليومية و هذا يتطلب تحديد الأهداف جيداً
كيف يؤثر رمضان علي الوقت :
هناك شئ رائع يجب أن تتمتع به قبل القيام بأي شئ في الحياة و هو إخلاص النية و العمل علي إرضاء الله تعالي في أي شئ تقوم به في حياتك . و هناك العديد من الامور التي تقوم بها في يومك مثل غسل الأطباق ، تجهيز السحور ، صلاة التراويح ، تلاوة القرأن ، الذكر و العديد من الامور الروحانية الأخري .
هناك إستراتيجيات معينة يمكن أن تعزز و تعظم من إستخدامنا للوقت و هذا ما سنطرحه عليكم في السطور القادمة :
المشكلة الأساسية التي نواجها عندما نحاول التخطيط و جدولة جميع الأنشطة الخاصة بك هي عدم الإنضباط الذاتي ببرامج الحياة الشخصية . نعرض عليكم جدول يساعدك علي الإنضباط و ليس الغرض من هذه المقالة إعطاء الإرشاد الديني لكم .
تنظيم الوقت في رمضان :
السحور :
قم بتناول وجبة مغذية تساعدك في القيام بالأنشطة اليومية و الإكثار من العناصر المغذية . لكي تساعدك في تأدية الصلاة .
صلاة الفجر :
بالنسبة للرجال يفضل الخروج لصلاة الفجر في المسجد و عادة ما يوجد لديك حوالي 30 دقيقة بين السحور و صلاة الفجر يمكنك الإنخراط في الذكر و تلاوة القرأن في هذه الفترة . أما بالنسبة للمرأة يفضل صلاة الفجر في البيت و بعدها الذكر و تلاوة القرأن .
صلاة الشروق :
من المستحب القيام بصلاة الشروق لقوله صلي الله عليه و سلم ” من صلى الفجر في جماعة ثم قعد يذكر الله حتى تطلع الشمس ثم صلى ركعتين كانت له كأجر حجة وعمرة تامة تامة ”
صلاة المغرب :
من المشاهد الرائعة التي يمكن أن تراها عند المرور بجوار أي مسجد في رمضان قبل الإفطار بدقائق هي وقوف المصلين في صفوف للدعاء و الذكر.
صلاة التراويح :
يفضل صلاة التراويح جماعة في المسجد لما له من فوائد عظيمة .
الإعكتاف :
حاول تخيصص العشرة الأواخر للعبادة الخالصة في المسجد أو غرفة في المنزل بالنسبة للنساء . لأن ذلك وسيلة لا مثيل لها للتقرب إلي الله . يمكنك فصل جميع رسائل البريد الإلكتروني.
النوم :
من أكثر المشاكل التي يمكن أن تواجهك هي عدم تنظيم النوم و حدوث إضطرابات في مواعيد الإستيقاظ و النوم . و ينصح الخبراء بالنوم حوالي 7 ساعات يومياً علي الأقل قد يختلف نظام توزيع النوم عند الأفراد نجد أن البعض يفضل النوم بعد الرجوع من العمل إلي موعد الإفطار لأنه يظل مستيقظاً بعد تناول السحور .في حين أن البعض الأخر يفضل إستكمال النوم بعد السحور و الإستيقاظ متأخراً
هذه العادات تحتاج منك بعض التنظيم لمحاولة الإستفادة من وقتك و في نفس الوقت إعطاء الجسم وقت كافي للراحة حاول الذهاب للنوم مبكراً و الإستيقاظ قبل وقت شروق الشمس بساعتين للقيام الليل و قرأة القرأن . و لهذا حاول أن تتناول الوجبات الدسمة علي الإفطار و عدم تناول أي وجبة قبل النوم بساعتين لكي تتمكن من النوم بسهولة مع تجنب عدم الإكثار من المشروبات قبل النوم لكي لا تضطر للإستيقاظ و الذهاب للتبول .
و قد نجد بعض الأشخاص يقوموا بتخطي وجبة السحور تماماً كمحاولة منهم للنوم أطول فترة ممكنة و لكن وجبة السحور مهمة جداً لمد الجسم بالطاقة لأداء الأنشطة اليومية .قد تحتاج أثناء تنظيم عدد ساعات النوم إلي تغير عدد ساعات العمل .
التغذية و الطاقة :
قد تواجه عادات غذائية جديدة مثل الإفراط في تناول الطعام و تناول وجبات خفيفة سكرية و سريعة. و لكن نحن بحاجة أن نكون اكثر إنتباهاً للاطعمة التي نتناولها في رمضان حتي تمد الجسم بالطاقة اللازمة له للقيام بالأنشطة اليومية .مثل إدراج البيض المسلوق ، الفواكه الطازجة و الخضروات المفيدة في وجبة الإفطار و السحور .قد تحتاج إلي البحث عن خطة تغذية ناجحة خلال شهر رمضان مع الحرص علي ممارسة التمارين الرياضية.
القرأن :
شهر رمضان هو شهر القرأن لذلك يجب أن يكون لديك خطة لتلاوة القرأن كاملاً في رمضان من خلال وضع تلاوة القرأن هدف لك طوال الشهر الكريم بحيث تقوم بقرأه ما تيسر لك من القرأن .



عاشق الجنة. غير متصل  
قديم 06-14-2015, 08:39 PM   #2 (permalink)
شهرزآد
مشرفة قسم قصص وحكايات ومنتدى الالعاب
سكتت عن الكلام المباح
 
الصورة الرمزية شهرزآد
معلومات قيمة اللهم بلغنا رمضان
شكرا سمعة
شهرزآد غير متصل  
قديم 06-16-2015, 02:59 PM   #3 (permalink)
(( بنت فلسطين ))
أمير الرومانسية
(( فلسطين )) مصنع الرجال
 
الصورة الرمزية (( بنت فلسطين ))
 
بارك الله فيك اخي على الطرح القيم
وانالك الاجر والثواب
(( بنت فلسطين )) غير متصل  
قديم 06-16-2015, 03:42 PM   #4 (permalink)
SaadSQ
رومانسي مبتديء
 
جميل جدا جدا .............
SaadSQ غير متصل  
قديم 06-16-2015, 10:53 PM   #5 (permalink)
عاشق الجنة.
مشرف متميز سابقاً
اختي سهير
اخي سعد
شكرا لكما على كرم المرور
عاشق الجنة. غير متصل  
قديم 06-17-2015, 02:46 AM   #6 (permalink)
خفوقے الروحے ¸.❥
مشرفة الصور والشعر - ماسة المنتدى
.. غـطرسة ذآآت ..
 
الصورة الرمزية خفوقے الروحے ¸.❥
أرشادات مهمه وقيمة ..
يعطيك العافيه ..وجزآك الله خير ..
/
خفوقے الروحے ¸.❥ غير متصل  
قديم 06-17-2015, 09:35 AM   #7 (permalink)
* حـــــازم *
أمير الرومانسية - فارس المنتدى
*الحمد لله حمد الشاكرين*
 
الصورة الرمزية * حـــــازم *
 
بارك الله فيك على هذا الطرح القيم المفيد

وجزاك الله خيراً

وكل عام وأنتم بخير

تحيتي
* حـــــازم * غير متصل  
قديم 06-17-2015, 12:35 PM   #8 (permalink)
عاشق الجنة.
مشرف متميز سابقاً
اختي خفوق
اخي حازم
اشكركما جزيل الشكر على كرم المرور
عاشق الجنة. غير متصل  
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قصة فلاشية /تنظيم الوقت غريب من صغري عالم الطفولة العاب وقصص وروايات اطفال 0 12-03-2012 05:34 PM
صور رمضانية للماسنجر - ماسنجر رمضان - صور الشهر الفضيل رمضان 2010 دموع الملائكة واتس اب - توبيكات 2016 - 2015 ملونة 3 08-05-2010 07:10 PM
تنظيم الوقت ؟؟؟ للمتفوقين فقط .... د.خالد المنتدى العلمي - أبحاث علمية - بحوث علمية 32 06-17-2010 04:32 PM
مشاكل الشباب - مشكلة عدم تنظيم الوقت وحلها bat man 2010 مشكلتي | أريد حلاً 1 12-10-2009 02:33 AM
ندراسة تنظيم الوقت ..........................؟ ابومهدي المنتدى العام - نقاشات و حوارات جادة هادفة 1 06-21-2005 12:46 PM

الساعة الآن 11:14 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103