تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات تعليمية Educational Forums > رمضانيات 2017 فعاليات شهر رمضان

رمضانيات 2017 فعاليات شهر رمضان شهر رمضان | الخيمة الرمضانية 1438 - أجمل أوقاتك الرمضانية أقضيها معن وتابع جديد حلويات رمضان سهلة التحضير لعائلتك

خطأ فى رمضان

Like Tree3Likes
  • 1 Post By بنت مصر1
  • 1 Post By جزائرية جدا
  • 1 Post By #البستان الزاهر#

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-01-2015, 12:07 PM   #1 (permalink)
بنت مصر1
مشرف متميز سابقاً
فارسة من زمن الحلم الجميل
 
الصورة الرمزية بنت مصر1
خطأ فى رمضان




السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كل عام وانتم بخير

من الأخطاء الرمضانية:
خطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور.
الصحيح/ كوب ماء كل ساعتين.
السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام.

الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة.
الصحيح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم.
السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة.


الخطأ/ القضاء على التشريب بأقل من ٥دقائق.
الصحيح/ مضغ الطعام ببطء.
السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن.

الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور.
الصحيح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.


الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم.
الصحيح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم.
السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.

ملاحظات:
# الموز غني بالبوتاسيوم، شكله رشيق وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة الصديقة للقلب.
# موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.
# قلل من الصوديوم (الملح) قدر المستطاع على السحور، وإذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام.
# أفضل ٩ مصادر للبوتاسيوم وقت السحور:
- الموز. - الحليب. - التمر.
- الأفوكادو. - المشمش المجفف.
- الفستق. - القرع. - الفاصوليا.
- الكاكاو الداكن.
# أسوأ اختيارات السحور:
برياني - كباب - بيتزا -
معظم الوجبات السريعة - الأجبان
# أفضل اختيارات السحور:
بطاط - عيش أبيض - تمر
خبز أسمر - موز
# شرب الماء وقت السحور مهم، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.
# شرب كوب ماء كل ساعتيين من الإفطار حتى الإمساك
تحياتى
ورمضان كريم





بنت مصر1 غير متصل  
قديم 06-01-2015, 06:23 PM   #2 (permalink)
جزائرية جدا
أمير الرومانسية
معلومات رائعة
شكرا على الطرح اختي

اللّهم بلّغنا رَمَضَانْ
بنت مصر1 likes this.
جزائرية جدا غير متصل  
قديم 06-02-2015, 01:49 AM   #3 (permalink)
#البستان الزاهر#
مراقب عام - أمير الأبداع
العقل في اجازة
 
الصورة الرمزية #البستان الزاهر#
طرح مبارك بارك الله فيك وثقل بها في موازين حسناتك
بنت مصر1 likes this.
#البستان الزاهر# غير متصل  
قديم 06-02-2015, 02:01 AM   #4 (permalink)
بنت مصر1
مشرف متميز سابقاً
فارسة من زمن الحلم الجميل
 
الصورة الرمزية بنت مصر1
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جزائرية جدا مشاهدة المشاركة
معلومات رائعة
شكرا على الطرح اختي

اللّهم بلّغنا رَمَضَانْ
مشكورة على المرور العطر
بارك الله فيكِ
بنت مصر1 غير متصل  
قديم 06-02-2015, 02:01 AM   #5 (permalink)
بنت مصر1
مشرف متميز سابقاً
فارسة من زمن الحلم الجميل
 
الصورة الرمزية بنت مصر1
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة #البستان الزاهر# مشاهدة المشاركة
طرح مبارك بارك الله فيك وثقل بها في موازين حسناتك
كل الشكر على المرور والتثبيت
بارك الله فيك
بنت مصر1 غير متصل  
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رمضان والخلاصة في أحكام وفتاوى رمضان (أقسام الصيام - وصيام رمضان) . روانة مواضيع اسلامية - الشريعة و الحياه 2 06-24-2014 05:44 AM
رسائل رمضان - مسجات رمضان - رسائل رمضان للجوال 2012 ××ملاك روحي×× رسائل , مسجات , برودكاست , SMS 6 08-08-2011 02:22 PM
صورة حبيبة محمد رمضان بوبي رمضان و حبيبته بالصور ...................الحقو منتهى الرقهـ}.. فضائح ستار اكاديمي 11 Star Academy 700 11-20-2010 04:42 PM
ام رمضان تؤكد ان اللي بين رمضان ورحمة صداقة لا اكثر الصورة موجودة اميرة زماني- فضائح ستار اكاديمي 11 Star Academy 4 05-25-2010 01:24 AM
رمضان زمان ؟؟؟؟ تعال و اشرح كيف كان رمضان عندكم زمان ــ ارجو التثبيت طول شهر رمضان عاشق من بعيد المنتدى العام - نقاشات و حوارات جادة هادفة 4 10-07-2005 06:52 AM

الساعة الآن 05:37 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103