تصفح

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ( ثلاثة مرات ) .

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ( 10 مرات ) كلمتان حبيبتان الى الرحمن وثقيلتان في الميزان




العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل

تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل نصائح للمقبلين على الزواج, كيف تطور نفسك؟ , اطلق العملاق بداخلك, توجيهات ونصائح للمراهقين والمتزوجين.

7 طرق للتخلص من التفكير السلبي لتكون شخصية أكثر نجاحاً

Like Tree14Likes

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-25-2015, 09:04 PM   #1 (permalink)
Tatyana
مشرفة منتديات عالم حواء
تــراتيــــل مـخـمليـــه
 
الصورة الرمزية Tatyana
34 7 طرق للتخلص من التفكير السلبي لتكون شخصية أكثر نجاحاً




7 طرق للتخلص من التفكير السلبي لتكون شخصية أكثر نجاحاً


قد يكون التفكير السلبي عادة لدى عقلك , لذلك لا تغرق في التفكير السلبي دائماً
وحاول بقدر الإمكان التخلص من الأفكار السلبية.... لأن هذه الأفكار قد تزيد الأمر سوءاً ....

ولذلك قم بمقاومة الأفكار السلبية و التوقف عن التفكير في أي شئ ، قد تدمر حياتك و مسحها من عقلك إلي الأبد ....

7 طرق للتخلص من التفكير السلبي لتكون شخصية أكثر نجاحاً

7 طرق للتخلص من التفكير السلبي لتكون شخصية أكثر نجاحاً


7 طرق تساعد على مقاومة التفكير السلبي ....

1- تغير لغة الجسد


هل توقفت لحظة وراقبت لغة الجسد الخاصة بك ؟
وهل تجلس بطريقة مريحة لك ؟ فمثلأً إذا كنت تجلس بطريقة غير مريحة ستكون أكث عرضة للتفكير السلبي .

فإن سوء لغة الجسد يقلل من الصورة الذاتية الخاصة بك ، ويؤدي إلي إنعدام الثقة ... ومن الطبيعي في تلك الحالة ، أن توجد أفكار سيئة .

لذلك ، ننصحك بالجلوس بطريقة مستقيمة و مريحة لجسم و زيادة الإبتسامة .
لأنه عند تغير لغة الجسد الخاصة بك ستشعر بأنك أفضل بكثير . وقد يكون مجرد ما تحتاج إليه هو مسح تلك الأفكار السلبية من عقلك .

7 طرق للتخلص من التفكير السلبي لتكون شخصية أكثر نجاحاً


2- التحدث عن مشاعرك


في بعض الأحيان ، يؤدي التفكير السلبي إلي حدوث مشاكل نفسية و عاطفية وتحتاج هذه المشاعر إلي الخروج .

ولاشك أن كتمان المشاعر أمر غير صحي بالنسبة لك ، فأنت بحاجة المعالجة ... والتحدث مع بعض الأشخاص . ووضع مشاعرك في كلمات بسيطة و أفكار ،

يمكن أن تساعدك علي وضع الأمور في منظورها الصحيح و تتمكن من التعامل مع جذور المشكلة .

7 طرق للتخلص من التفكير السلبي لتكون شخصية أكثر نجاحاً


3- التوقف عن التفكير لمجرد دقيقة


إعطاء عقلك فترة راحة حتي يستطيع أن يستمر بصورة صحية .
من الصعب أن يستمر سباق في عقلك . لأنه سيكون من الصعب السيطرة علي الأفكار التي تحدث داخلة

و خصوصاً تلك الأفكار السلبية . هناك بعض الطرق التي تساعك علي إفراغ عقلك مثل... التأمل فهو يزيد من قدرتك علي التفكير الإيجابي .

7 طرق للتخلص من التفكير السلبي لتكون شخصية أكثر نجاحاً


4- تغير طريقة افكارك


في الكثير من الأحيان ، يكون التفكير السلبي هو طريقة فقراء النجاح . فمثلاً ، بدلاً من التفكير هكذا ” أنا أخرج في الوقت الصعب لمواجهة المتاعب
” يمكنك تغير الطريقة هكذا ” أنا أواجه بعض التحديات ، ولكن أعمل علي إيجاد حلول لها ”

هنا تغير طريقة التفكير من السلبية إلي الإيجابية ، وهذا يحدث فرقاً عظيماً و تأثير فعال علي شخصيتك .

7 طرق للتخلص من التفكير السلبي لتكون شخصية أكثر نجاحاً


5- أن تكون مبدعآ


عندما تأتي الأفكار السلبية ، لا تجد وقت لكي تبدع في حياتك .
قم بتجديد أفكارك للحصول علي أفكار مبدعه تغير حياتك

وكتابة هذه الأفكار علي ورق حتي تصبح هدفك وتسعي للوصول إليه .
فالإبداع يخرج العواطف و يساعد في التخلص من الملل.

7 طرق للتخلص من التفكير السلبي لتكون شخصية أكثر نجاحاً


6- الخروج للمشي


لأن الأفكار تنشأ في العقل ، فمن السهل أن تفترض أنه يشكلها . و افكارنا هي نتاج البيئة التي نعيش فيها .

علي سبيل المثال ، إذا كنت تحيط نفسك مع الناس السلبين و المحبطين ... ربما يبدأ التفكير السلبي في العمل لدي عقلك .

لذلك ، يجب أن تخرج عن الجو المعتاد بجوارك و التخلص من الضغوط
مثل الخروج للنزهة .... فالوقت الذي تقضيه مع نفسك ، يجلب لك السلام مع عقلك .

7 طرق للتخلص من التفكير السلبي لتكون شخصية أكثر نجاحاً


7- البدء بكتابة إنجازاتك


هذه الخطوة تشجع علي زيادة التفكير الإيجابي . و لا تنسي الامور الجيدة التي قمت بها فهي تساعدك علي التفكير في مشاكلك اليومية .

لذلك فأنت بحاجة إلي ترتيب عقلك و التركيز علي الامور الجيدة التي تحدث في حياتك .

7 طرق للتخلص من التفكير السلبي لتكون شخصية أكثر نجاحاً



Tatyana غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-25-2015, 09:32 PM   #2 (permalink)
(( بنت فلسطين ))
أمير الرومانسية
(( فلسطين )) مصنع الرجال
 
الصورة الرمزية (( بنت فلسطين ))
 
اشكرك على الطرح القيم والهادف
يعطيك الف عافية
بوركت جهودك
(( بنت فلسطين )) غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-25-2015, 09:33 PM   #3 (permalink)
دنيازاد المغربية
أمير الرومانسية -فائز (2) علماء العرب
يـــــــــــا رب
 
الصورة الرمزية دنيازاد المغربية
شكرا على المعلومات يا تنتون
تحياتي الك
Tatyana likes this.
دنيازاد المغربية غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-25-2015, 10:31 PM   #4 (permalink)
الهيثم
العضو الذهبي - نجم مسابقة القسم الرياضي - مبدع في عالم الغرائب
------------
 
الصورة الرمزية الهيثم
شكرا على الموضوع القيم تاتانيا
Tatyana likes this.
الهيثم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-26-2015, 12:55 PM   #5 (permalink)
Tatyana
مشرفة منتديات عالم حواء
تــراتيــــل مـخـمليـــه
 
الصورة الرمزية Tatyana
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (( بنت فلسطين )) مشاهدة المشاركة
اشكرك على الطرح القيم والهادف
يعطيك الف عافية
بوركت جهودك

حبيبتي سهييييييييييير .... كلك ذوق ولطف

شكراااااااااااااااا لمرورك الممييييييييييز
Tatyana غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-26-2015, 12:56 PM   #6 (permalink)
Tatyana
مشرفة منتديات عالم حواء
تــراتيــــل مـخـمليـــه
 
الصورة الرمزية Tatyana
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة roximamita مشاهدة المشاركة
شكرا على المعلومات يا تنتون
تحياتي الك

حبيبتي روووووووكسى .... كلك حلا ورقه

شكراااااااااااااااا لمرورك العطررررررررر
Tatyana غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-26-2015, 12:57 PM   #7 (permalink)
Tatyana
مشرفة منتديات عالم حواء
تــراتيــــل مـخـمليـــه
 
الصورة الرمزية Tatyana
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهيثم مشاهدة المشاركة
شكرا على الموضوع القيم تاتانيا

الغاااااااااااالي هيييييييييييثم .... كلك ذوق ورقي

شكراااااااااااااااا لمرورك الانييييييييييييييق
Tatyana غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-06-2015, 06:55 PM   #8 (permalink)
Tatyana
مشرفة منتديات عالم حواء
تــراتيــــل مـخـمليـــه
 
الصورة الرمزية Tatyana
شكرر كبيييييييييير لكل الحباااااااااااااايب الي عطرو موضوعي .....


بنت فلسطييييييييييين .... روووووووووكسى .... وهيييييييييييييييثم ....

Tatyana غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2015, 08:27 PM   #9 (permalink)
mirihan
العضو الذهبي
♡ضحكه تدارى أي دموع
 
الصورة الرمزية mirihan
موضوع هام

مشكورة تاتيانا
Tatyana likes this.
mirihan غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2015, 08:33 PM   #10 (permalink)
Tatyana
مشرفة منتديات عالم حواء
تــراتيــــل مـخـمليـــه
 
الصورة الرمزية Tatyana
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mirihan مشاهدة المشاركة
موضوع هام

مشكورة تاتيانا

حبيبتي ميريهااااااااااان .... كلك حلا ورقه

شكراااااااااااااااا لمرورك الجمييييييييييل
Tatyana غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المرضى النفسيين: أكثر نجاحاً في الحياة ۅرفـ,ـلـ,ـى ۅآفـ,ـتـ,ـخـ,ـر الصحة والطب البديل | حميات غذائية 4 06-18-2014 10:09 PM
كتاب التفكير السلبي والتفكير الإيجابي pdf ابراهيم الفقي gaith123 ثقف نفسك مع ثقافات العالم 1 05-18-2014 09:36 AM
التفكير الايجابي...والتفكير السلبي... اصغر ملك تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 6 08-21-2013 06:30 PM
((معضم الامراض النفسية سببها التفكير السلبي)) اكرام العمراني تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 4 04-17-2013 01:26 AM
قوة التفكير...التفكير السلبي ..التفكير الإجابي... بيااااان تطوير الذات - غير حياتك إلى الأفضل 10 10-18-2012 04:15 PM

الساعة الآن 02:45 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103